omelette

Колко често намирате онлайн „лесна“, „здравословна“ рецепта, която се оказва не толкова лесна или здравословна? Е, този следва тези обещания. Омлетът е чудесен вариант за храна, пълна с протеини и лесна за приготвяне, когато нямате време. Тази рецепта използва нашите течни яйчни белтъци, за да поддържат съдържанието на мазнини минимум, и Active Seasoning, за да подправят ястието с предпочитания от вас вкус. Хвърлете малко шунка и нарязани на кубчета чушки и имате добре закръглено ястие, което може да се приготви за минути!

Състав:
Течни яйчни белтъци (200ml)
Активна подправка (1 ч.л.)
Чушки на кубчета (2 чаши)
Шунка (1 филия)

Метод:
Загрейте тиган, покрит с някакъв спрей с една калория.
Изсипете течни яйчни белтъци в тиган на средна температура.
Нарежете чушки и шунка на кубчета и добавете към омлета.
Добавете активна подправка.
Обърнете, поставете плоча и се насладете!

Макроси:
248 ккал
30g протеин
24g въглехидрати
3g мазнини

За да намерите други продукти, посетете нашата гама Активни храни.

Приготвяте активния омлет за себе си? Споделете усилията си за маркиране на социални медии @bulkpowders!

Ако това ви харесва, може и вие да харесате.

Лесна рецепта за чаши за закуска с яйце

Ако търсите лесен начин да започнете деня си, нашата рецепта за закуски с яйчен белтък е това, което търсите. Доверете ни се, за нула време ще се превърне в един от любимите ви. Това е идеалното високо протеиново начало на вашата сутрин за продължителна енергия, която да ви поддържа. Тези чаши с яйчен белтък са толкова универсални [...]

Кои са най-важните витамини, от които се нуждаете?

Основните витамини и минерали често се пренебрегват, когато мислим за диетата си. В това кратко ръководство за най-важните витамини и минерали ще разгледаме всички причини, поради които те са основни - включени са дози и опции за добавки. Прочетете, за да получите долната част. Защо витамините са важни за вас? Ако четете това [...]

Може ли протеинът да ви помогне да отслабнете?

Протеинов прах и отслабване Със сигурност сте чували това и преди: високо протеинова диета за отслабване ще ви даде желаните резултати. Не би ли било чудесно, ако беше толкова директно? В това кратко ръководство ще ви покажем как протеинът може да ви помогне да отслабнете, по правилния начин. Помага ли протеинът при [...]

Насипни храни: Рецепта за палачинки с бананов протеин

С наближаващия ден на палачинките е идеалният момент да разбъркате малко тесто, да обърнете пиршество и да го пъхнете в невероятно висок стек палачинки. Тази рецепта за нашите палачинки с бананови протеини е идеалният начин да се насладите на Масления вторник, докато все още постигате своите хранителни цели. Това тесто за палачинки го улеснява [...]

Насипни ястия: Рецепта за смути за възстановяване

Тренирайте усилено, възстановете се силно. Стъпките, които предприемате за възстановяване след тренировка, могат да бъдат толкова важни, колкото и самото обучение. Смутитата са чудесен вариант след тренировка, защото се правят лесно и работят бързо, за да започнете да попълвате запасите си от енергия. Тази рецепта за смути за възстановяване включва нашия чист суроватъчен протеин в шоколад, [...]

Насипни ястия: Рецепта за смути за закуска

Отегчен от същия стар протеинов шейк ден след ден? Време е да го смесите с нашата рецепта за смути за закуска - съвсем буквално! В края на краищата закуската е най-важното хранене за деня, затова решихме да й дадем специално отношение. Вземете превъртане, за да научите повече за съставките [...]