Пропусклив чревен костен бульон

фицджералд

Костният бульон (или запас) е страхотен за заздравяване на чревната пропускливост. Съдържа колаген, който подхранва чревната лигавица и намалява възпалението. Освен това е лесно за увредените черва да усвоят и да се възползват от предимствата на своите протеини и минерали. Нашата версия съдържа добавени чревни суперхрани, които ще издигнат своя потенциал за възстановяване на червата на следващото ниво. Зеленчуците добавят пребиотични, противовъзпалителни, флавоноидни и хранителни свойства, а подправките, които използваме, са специално показани за подобряване на целостта на червата. Ако страдате с повишена чревна пропускливост или едно от многото състояния, свързани с течащи черва, това е задължително в редовния ви кулинарен репертоар.

Условията, свързани с течащи черва, включват: Акне, алергии, мозъчен бог, целиакия, запек, болест на Crohn, депресия, диария, екзема, умора, непоносимост към храна, тиреоидит на Хашимото, копривна треска, IBS, мигрена, наднормено тегло/затлъстяване, псориазис, ревматоиден артрит, розацея, улцерозен колит.

Допълнителна бележка: Бульонът по своята същност също успокоява, успокоява и възстановява, което, ако помага за намаляване на нивата на стрес, също ще помогне на червата. За да научите повече за течащите черва, включително други фактори, които могат да помогнат за излекуването му, прочетете нашата статия тук.

„Танцът на метилирането“ се простира далеч отвъд допълването с В12 и метилиран фолат. Всъщност липсват дългосрочни изследвания на резултатите, използващи този подход, и изследванията показват, че се препоръчва повишено внимание по отношение на дисбалансираното хиперметилиране. Въпреки това може да се направи много за безопасно поддържане на метилиращия баланс.

Пестенето на „изтичане на донори от метил“ чрез подходящи интервенции в начина на живот, включително намаляване на общото възпаление на тялото, увеличаване на микробиома и насърчаване на упражнения, намаляване на стреса и достатъчно сън, заедно с внимателно диетично предписание, което поддържа резерва на донора на метил, е безопасен, нюансиран подход, който позволява сложен хомеодинамичен процес на метилиране.

За да научите повече за това как да се храните и да живеете по пътя си към метилиране, кликнете тук за статии и нашите електронна книга, който съдържа над 40 изключителни рецепти, без глутен и млечни продукти, както и диетични планове и интервенции в начина на живот.