Специалността на Кен Хичкок е историята на Гражданската война, но той знае нещо или две и за Battle Of The Bulge.

начин

Веднъж, когато тренираше „Камлупс Блейзърс“ от Западната хокейна лига, господин Хичкок наклони везните на приблизително 475 паунда. Това също беше само предположение, защото скалата достигна само 400 паунда. Посланието, макар и резониращо за г-н Хичкок: Ако искаше да живее дълъг живот - и да продължи напред в треньорската си кариера - щеше да трябва да контролира теглото си.

През 1989 г., на 38-годишна възраст, той решава, че трябва да промени живота си - или евентуално да види преждевременния си край. Така той започна диетичен план и заедно с редовна тренировъчна програма загуби 100 килограма за период от две години.

Оттам той премина от хокей за юноши към Филаделфия, като се присъедини към Флайърс като помощник треньор. Тогава г-н Хичкок носеше около 300 паунда на рамка от пет фута 11 и въпреки че не наддаваше повече, той също не губеше повече.

Съответно, през юни 1995 г., г-н Хичкок реши да направи още един натиск и намали теглото си до около 220. Оттогава той успя да удържи тежестта с дисциплиниран подход, който не включва трикове - просто стриктно спазване на диета и упражнения.

„За мен тренирам всеки ден“, обясни г-н Хичкок, който сега е на 52 години, в интервю в заведението на Flyers. "Това е като религия за мен. Ако не го направя, тогава психически не се чувствам добре. По-лесно се разочаровам ... Знам, че някои хора вярват, че трябва да си вземете почивен ден от упражненията, но аз не. Променям го, но тренирам кардио всеки ден, в продължение на минимум час. Понякога, в дните на играта, ще правя час в нашата тренировъчна база и след това ще ходя час вкъщи След това правя тежести три пъти седмично. "

Подобно на много заети хора, господин Хичкок трябва да стане рано сутринта (5:15 ч. Сутринта), за да се побере в тренировъчния си режим.

„В диетично отношение просто избягвам три неща: алкохол, пържени храни и се опитвам да елиминирам нишестето всеки ден“, добави г-н Хичкок. "Знам, че треньорите, с които излизам на вечеря, мислят, че съм най-кроткият човек в света от гледна точка на храненето. Винаги е салата с пилешко месо или салата с пуйка. Това съм точно аз."

Господин Хичкок се смята за един от водещите треньори в НХЛ. Асоцииран треньор в щаба на Пат Куин за отбора на Канада за олимпийски златни медали през 2002 г., той водеше Далас Старс през 1999 г. до Купата на Стенли.

Извън леда, г-н Хичкок е ентусиаст на Гражданската война, който участва в възстановките на битката при Little Round Top в Гетисбърг, Втората битка при Bull Run и обсадата на Виксбург.

Като тийнейджър той играе хокей, голф и плува състезателно и веднъж признава, че е бил по-добър хокеист на 14-годишна възраст от 17-годишен заради развитието на проблеми с теглото. Той се насочи към треньорството на джудже хокей на непълно работно време в Едмънтън, след като игралната му кариера приключи и прекара 10 години, продавайки спортни стоки за United Cycle's Source For Sports, за да свърже двата края - докато не получи своя шанс в Камлупс.

"Преломният момент, нещото, което ме мотивира, беше, че исках да бъда по-добър треньор. Трябваше да се чувствам по-добре и да изглеждам по-добре", каза той веднъж. „Знаех, че ако ще стигна до друго ниво, презентацията ще бъде проблем.“

Г-н Хичкок стана старши треньор на Flyers през 2002 г. в град, който търси първото си първенство от три десетилетия. Филаделфия е преминала през половин дузина треньори от 1997 г. насам, в каквато ситуация е в тенджера под налягане.

"В този бизнес това не е нормален начин на живот и наистина можете да изгубите теглото си", каза г-н Хичкок.

Фитнес профил

Кен Хичкок; възраст 52

В момента: главен треньор на Филаделфия Флайърс

Преди това: Спечели Купа Стенли като треньор на Далас Старс през 1999 г. и божи медал като асоцииран треньор с олимпийския отбор на Канада 2002 г.

Проблем със здравето: Отслабнахте с 250 килограма, за да стигнете до това треньорско тегло от 220.

"Повратната точка, нещото, което ме мотивира, беше, че исках да бъда по-добър треньор. Трябваше да се чувствам по-добре и да изглеждам по-добре. Знаех дали ще стигна до друго ниво, представянето ще бъде проблем"