Нанси Schimelpfening, MS е администратор на групата за подкрепа за депресия с нестопанска цел Depression Sanctuary. Нанси има цял живот опит с депресия, като от първа ръка е изпитала колко опустошително може да бъде това заболяване.

Д-р Стивън Ганс е сертифициран от борда по психиатрия и е активен ръководител, учител и ментор в Общата болница в Масачузетс.

повишаване

Много добре/Андреа Хики

Почти всички антидепресанти имат потенциалния страничен ефект от причиняване на наддаване на тегло - включително Celexa (циталопрам), селективен инхибитор на обратното поемане на серотонин (SSRI), подобен на Prozac (флуоксетин) или Zoloft (сертралин).

Въпреки че изследванията показват, че като цяло количеството тегло, което човек може да наложи, докато приема Celexa или друг SSRI, обикновено е минимално, тъй като някои хора, които виждат как теглото им се покачва дори малко може да бъде притеснително. Ако сте един от тях, може да е полезно да знаете, че съществуват здрави начини за справяне с наддаването на тегло, докато приемате Celexa.

Защо SSRIs като Celexa причиняват увеличаване на теглото

Експертите не са сигурни защо SSRIs имат потенциала да вложат килограми на хората, които ги приемат. Една от теориите е, че лекарствата по някакъв начин влияят на метаболизма на организма, така че той изгаря калориите по-бавно. Друго е, че SSRI предизвиква повишаване на апетита, което кара човек да преяжда.

Друга хипотеза защо някои хора наддават на тегло по време на SSRI е, че за тях депресията убива апетита: Когато се чувстват ниско, не ядат и следователно отслабват. След като започнат да приемат лекарства, които ги карат да се чувстват по-добре, интересът им към храната се възвръща и те започват да ядат повече и, естествено, качват малко килограми. Разбира се, че те наддават, но може би е достатъчно да се върнат към нормалното си тегло - да не надминат здравословното число на кантара.

Как да отслабнете излишното тегло

Ако сте напълняли, докато приемате Celexa и е достатъчно да ви притеснява - независимо дали лекарството облекчава симптомите на депресия или не - говорете с Вашия лекар. Управлението на теглото ви, докато сте на антидепресант, наистина не е толкова различно от това, когато не сте. Просто не спирайте да приемате лекарството. Излизането на студена пуйка от SSRI може да доведе до синдром на прекратяване, редица неприятни симптоми на отнемане. Ето и други, по-малко драстични мерки, които можете да предприемете, за да отслабнете, докато сте на антидепресант.

  • Яж по-малко. Забележете къде допълнителни калории може да се промъкнат във вашата диета. Някои типични виновници са содата и захарните въглехидрати. Простото отказване от тези неща или съкращаване може да е достатъчно, за да ви помогне да отслабнете. Вашият лекар може да ви насочи към диетолог, ако имате нужда от помощ, за да разберете как да промените ежедневната си диета.
  • Движете се повече. Присъединете се към фитнес зала или тренировъчен клас, инвестирайте в шикозен нов мотор или вземете куче - има изследвания, които показват, че хората, които имат такъв, са склонни да правят повече упражнения и да са по-щастливи. Не забравяйте, че освен изгарянето на калории, упражненията могат да помогнат и за облекчаване на депресията, така че с тази тактика получавате два хода. Ако сте нови за упражнения, консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете, само за да сте сигурни, че сте физически готови.
  • Сменете лекарството. Повишаването на теглото е по-вероятно при някои антидепресанти, отколкото при други. Възможно е Вашият лекар да може да Ви предпише нов SSRI, който не Ви кара да качвате килограми, или може да Ви накара да опитате не SSRI като Wellbutrin (бупропион).

Дума от Verywell

Ако се притеснявате, че сте натрупали прекомерно тегло, докато приемате Celexa и не сте успели да го загубите сами, говорете с Вашия лекар по въпроса. Възможно е да преминете към друго лекарство с по-малко странични ефекти, свързани с теглото.