Моят живот, диета и изцеление от метаболитни щети.
За тези, които искат да знаят малко повече за мен, моята история и как попаднах на Про-метаболитно хранене, споделям с вас следното.

За мен

Майка съм на двама прекрасни млади възрастни (дъщеря и син), живея в Бризбейн, но обичам да пътувам и да виждам света от очите на другите. Изглежда преди десетилетия, но когато завърших училище, завърших социална работа, присъединих се към полицията, напуснах полицията, работих 15 години като работник по закрила на детето, тогава реших, че е време да преследвам своята страст и най-голямата си любов и си купих фитнес - Pure Energy Training в Mt Gravatt.

Винаги съм бил спортист, като млад възраст бях скок на скок и спринтьор, след това се състезавах в 12-часови и 24-часови състезатели по приключения (езда на планинско колоездене, каяк и пътека), а през 90-те дори бях хит Телевизионни сериали Гладиатори.

Обичам да рисувам (макар че не изкарвам достатъчно боите и четките си), обичам да чета, да танцувам (въпреки че съм ужасен танцьор) и, разбира се, да прекарвам времето си с много обичаното семейство. Обичам да служа на тези, с които работя и съм абсолютно запален по отношение на променящите живота ползи от про-метаболитното хранене и изследванията на д-р Рей Пийт, Брода Барнс, Дани Роди, дори Джош и Жанин от Изток-Запад.

Именно от желанието ми да отделя повече време за проучване, учене и преподаване на тази хранителна рамка и начин на живот, през 1995 г. реших да продам фитнеса си и да се съсредоточа изцяло върху коучинг, писане и подпомагане на толкова хора, колкото мога отново да контролирам живота им.

frost

След 15 години тренировки и диети (по-скоро като лишаване и глад), открих всички невероятни ползи от про-метаболитното хранене и се научих да забавям, намалявам стреса, ценя почивката, подхранвам тялото си и слушам какво ми казва . Най-накрая намерих начина да загубя телесни мазнини и да се чувствам фантастично, без да разрушавам метаболизма, да се чувствам изтощен, да ям ограничаваща нискокалорична диета или да разрушавам хормоналния баланс.

Наистина исках да помогна на хората да изпитат невероятните ползи, които направих от про-метаболитното хранене, да помогна на хората да отслабнат, които се чувстваха депресирани и нещастни поради упоритите телесни мазнини, да се чувстват по-добре за себе си, да се откажат от ограничителните хранителни навици, да осъзнаят можете да изглеждате страхотно и да ядете ПОВЕЧЕ храна, ПОВЕЧЕ вкусна храна, ПОВЕЧЕ балансирана храна и пак да сте постно. Исках добрите хора, които се опитват толкова много, но имат метаболитни или хормонални проблеми, да научат, че не трябва да е трудно. Че има отговор, по-лесен и здравословен начин.

Този подход върна радостта към живота ми и ми даде баланса и енергията, които ми липсваха повече от десетилетие.
Състезавам се от 17 години. Класирах се в тройката на много световни и вселени заглавия. Спечелих WFF Ms. Universe през 2014 г. и получих моята PRO карта. Оттогава съм се състезавал като фигурист в четири международни състезания за PRO дивизия.

МЕТАБОЛНИ ВРЕДИ

и живота ми преди Про-метаболитно хранене

Чувствах се депресиран, нещастен и бях загубил либидото си и спрях менструацията.
Косата ми започна да изтънява, имах проблеми със съня, концентрация и винаги ми беше студено.
Бях мрачен, раздразнителен и всичко, за което можех да мисля, беше храна. Паднах от фургона и изпих повече пъти, отколкото някога ще призная.
Изтощен, гладен, лишен, подут, депресиран. Не можех да продължа да живея такъв живот.

Разбрах, че това не е начин да живея живот. затова започнах търсенето на по-добър начин.

Докато не открих про-метаболитен подход на хранене и не промених начина си на хранене, за да се оправям или дори да поддържам форма, щеше да ми се налага да намалявам калориите си абсурдно ниски и да правя 1-2 часа кардио всеки ден. Разбира се, бих изглеждал страхотно, но това дойде с огромна цена - бях изтощен, недохранван и изтощен. Метаболизмът ми се забави (както и всички, които диети твърдо или редуцират въглехидрати) и в резултат на бавен метаболизъм бих изпитал страховитото покачване на теглото след комп. Година след година това ме оставяше депресиран, подпухнал, подут, уморен и се чувствам ужасно за себе си. За първи път дори започнах да получавам целулит, въпреки строги тренировки с тежести и хранителен режим.

С течение на годините моите ограничителни режими на хранене стават все по-строги, изрязвам всички плодове, никога не пия чист портокалов сок, никога не ям мед или кисело мляко и разбира се сирене, качествен шоколад или натурален сладолед бяха грях. Диетата ми и отчаянието ми да остана слаб унищожаваха живота ми. Започнах да търся по-добър начин, не само за мен, но и за всички състезателни спортисти и клиенти, които тренирах.

Виждах едно и също страшно нещо отново и отново и отново. Мъже и жени, които, тъй като са работили толкова много, са регулирали метаболизма си и след това са имали повторно покачване на теглото и хормонални проблеми.

Бях убеден, че има по-здравословен и лесен начин за диета. Опитах с ниско съдържание на въглехидрати и кетоза - винаги работеше известно време, но след това метаболизмът ми щеше да се забави повече и беше невъзможно да се поддържа. Опитах палео и Аткинс, но честно казано никога не се чувствах жизнена или толкова енергична, колкото знам, че мога. Опитах 5: 2 и други форми на периодично гладуване, но в крайна сметка щях да се преядя или да се възнаградя с храна за гладуване. Направих сок - но никога не се чувствах доволен или сит.