Готовност: 10 минути
Съставки
- 2 чаши пресни аспержи, нарязани на 1-инчови секции
- 2 чаши пресен зелен фасул, щракнати на 1-инчови секции
- 2 супени лъжици смлян чесън
- 1 чаена лъжичка кошерна сол
- 1 2 чаена лъжичка пресен смлян черен пипер
- 1⁄4 чаша бебешки моркови, ленти (по избор)
- 3 супени лъжици зехтин
- 1 чаена лъжичка балсамов оцет (по желание)
Указания
- Загрейте тежък дънен сотен тиган до средно висок. Добавете зехтин и завъртете в тиган. Добавете аспержи, зелен фасул (и моркови, ако използвате) и разбъркайте добре, за да покриете зеленчуците с масло. Поръсете със сол и черен пипер и добавете чесън. Разбърквайте непрекъснато 1-2 минути, докато чесънът леко покафенее. Изсипете върху поднос за сервиране и добавете пръскане на балсамов оцет, за да завършите, ако желаете. Може да се сервира топъл, стаен или студен.
Направихте ли това?
Разкажете ни как излезе или как сте го променили, добавете вашите снимки или потърсете помощ.
Вечерен ежедневен бюлетин
Някога знаели ли сте какво точно да направите след тежък работен ден? Ние също. Извадете предположенията от вечерята с тези несъмнени ястия, доставени директно във вашата пощенска кутия.
- Винаги сте се чудили какво да правите с боб Mung Ето 6 идеи! Една зелена планета
- Рецепта за диета в италиански стил с пиле и зелен боб
- ЛЕСНИ ЗЕЛЕНИ БОБОВЕ И КАРТОФИ - Чисто хранене с деца
- Чесново масло Сьомга и аспержи, които са с ниско съдържание на въглехидрати
- Лесен чесън Пармезан Зелен боб - отлично кето гарнитура