Нашата функция за експортиране на файлове ви позволява да експортирате подробности за храненето на вашето хранене, история на напредъка и история на упражненията. Премиум потребителите могат да използват това, за да виждат информацията си в EXCEL и други програми за данни, да извършват персонализиран анализ на тяхната информация, да разпечатват информацията си или да споделят информацията си с някой друг (като личен треньор).

експортиране

-Моля, използвайте сини връзки по-долу, за да научите повече за тази функция-

Как да експортирам информация за MFP, използвайки приложението си за iOS?

От началния екран:

Можете да намерите бутона Експортиране както на екраните за напредък, така и за хранене в приложението

- Докоснете или раздела Още или Напред от долното меню (Фиг. 1)

- Ако сте докоснали Още, след това докоснете Хранене (Фиг. 1Б)

- Докоснете връзката Експортиране е изброена в горния ляв ъгъл на екрана Прогрес (фиг. 2А) и в горния десен ъгъл на екрана Хранене (фиг. 2Б)

- Това ще ви отведе до екрана за експортиране на информация (фиг. 3). Оттам можете: Потвърдете имейл адреса си и изберете периода от време (фиг. 4), преди да докоснете бутона за експортиране

Следваща стъпка: Проверете имейла и Натисни тук

Как да експортирам информация за MFP, като използвам приложението си за Android?

От началния екран:

Можете да намерите бутона Експортиране както на екраните за напредък, така и за хранене в приложението

- Отворете лентата с менюта, като докоснете 3 хоризонтални линии в горния ляв ъгъл на екрана (фиг. 1)

- След това можете да намерите функцията за експортиране, като докоснете или бутоните за напредък или за хранене (фиг. 2)

- Докоснете иконата за експортиране (фиг. 3А или фиг. 3Б)

- Това ви отвежда до екрана за експортиране на информация (фиг. 4А). Оттам можете: Потвърдете имейл адреса си и изберете своя период от време (фиг. 4Б), преди да докоснете бутона за експортиране

Следваща стъпка: Проверете имейла и Натисни тук

12

3A 3B

Как да експортирам MFP данни, използвайки уебсайта?

От началния екран:

- Щракнете върху бутона Reports от главната лента на менюто (фиг. 1)

- След това щракнете върху зеления бутон за експортиране от екрана Графики и отчети (Фиг. 1)

- Това ви отвежда до екрана за информация за експортиране (фиг. 2). Оттам можете: Потвърдете имейл адреса си и изберете периода от време (Фиг. 3), преди да щракнете отново върху бутона Експортиране

Следваща стъпка: Проверете имейла си и кликнете тук

Мога ли да избера какви данни ми идват?

Изпращаме ви три различни файла, затворени във вашия zip файл.

  • Подробности за храненето на ниво хранене - Калории, макро и микроелементи на регистрирани храни, обобщени на ниво хранене
  • История на напредъка - Регистрирани записи за измерване като измервания на тегло, шия, талия и ханш.
  • История на упражненията - Индивидуални тренировки, заедно с броя на стъпките и всички изгаряния на калории дневно (ако използвате тракер)

Какво да правя с имейла и цип файла, които ми изпратихте?

Ще намерите имейл от MyFitnessPal, който изглежда така във входящата ви поща:

Вашата информация ще пристигне като набор от CSV файлове в Zip файл, който можете да изтеглите, като щракнете върху бутона "Изтегляне на файлове" в имейла. Препоръчваме да изтеглите файловете на компютър, вместо на мобилно устройство.

След като изтеглите Zip файла:

За да декомпресирате (разархивирайте) файл или папка в Mac, щракнете два пъти върху него. За да отворите компресиран файл в настолен компютър, плъзнете прикачения файл .zip на работния плот.

Веднъж файл е на работния плот, можете да щракнете двукратно или с десния бутон, за да го отворите. Щракнете двукратно върху ципа файл за да видите съдържанието му.

Ще видите три различни .CSV файла:

  • Вашият напредък
  • Вашето упражнение
  • Вашето хранене

Какво е .CSV файл?

CSV е файл със стойности, разделени със запетая, който позволява записването на данни в структуриран формат на таблица. CSV изглеждат като електронна таблица с градински сортове, но с разширение .csv (Традиционно те са под формата на текстов файл, съдържащ информация, разделена със запетаи, откъдето идва и името).

Къде мога да използвам .CSV файлове?

CSV файл може да бъде отворен във всяка програма; обаче понякога може да изглежда разхвърляно. За повечето потребители CSV файлът се гледа най-добре с програма за електронни таблици, като например Microsoft Excel, Numbers от Apple или Google Docs.