Екип на R&D на Ratinkhosh

Споделете тази публикация:

Смокините са популярни в целия свят от векове като вкусни и питателни плодове. Последните проучвания върху свойствата на смокините показаха, че смокините са полезни при лечението на много медицински проблеми, от диабет до екзема. Така че, определено трябва да помислите за добавяне на смокини към вашия списък за пазаруване.

В тази статия събрахме някои често задавани въпроси (FAQ) относно смокините с техните отговори, за да изясним всичко за този прекрасен плод. Ако не можете да намерите своя отговор в елементите по-долу, можете да ни попитате, като се свържете с нашия екип за обслужване на клиенти. Можете също така да проверите другите ни блогове за смокини, за да получите повече информация за Различните видове смокини, Интересни факти за Фиг и Как да изберем перфектни фигури.

И така, ето, ето някои от най-задаваните въпроси, заедно с техните отговори, кликнете върху тях, за да стигнете до техните отговори.

Смокини Често задавани въпроси:

Какво представляват смокините?

Какъв е вкусът на смокините?

Какви са ползите от яденето на смокини?

Как се яде смокиня?

Колко смокини трябва да ядете на ден?

Смокините са суперхрана?

Противовъзпалителни ли са смокините?

Смокините полезни ли са за отслабване?

Защо смокините не са веган?

Смокините са с високо съдържание на захар?

Смокините лоши ли са за диабета?

Смокините и Anjeer еднакви ли са?

Мога ли да пия напоена с смокини вода?

Мога ли да ям смокини на гладно?

Какво представляват смокиновите оси?

Ядем ли оси, когато ядем смокини?

Какви са страничните ефекти от яденето на смокини?

Добре ли е да ядете смокини, докато сте бременна?

Смокините са добри за кучета?

Как съхранявате смокини?

Получаваме много от тези въпроси всеки ден, затова отговорихме на най-често задаваните въпроси относно смокините тук:

въпроси

Какво представляват смокините?

Смокините растат на дървото Ficus (Ficus carica), член на семейство Черница. Те се различават по това, че имат отвор, наречен „око“ или „остиол“, който не е свързан с дървото, но който подпомага развитието на плодовете, като му помага в комуникацията с околната среда.

Те са основната съставка в много известни бисквитки, като смокиня и сладкиши със смокини, и са кулинарен деликатес par excellence. Част от чудото на смокините идва от уникалния им вкус и текстура. Те са много сладки и се отличават със сложна текстура, която се присъединява към дъвченето на месото им, лъскавостта на кожата им и хрупкавостта на семената им. Освен това, тъй като пресните смокини са толкова деликатни и нетрайни, част от тяхната популярност идва от относителната им рядкост. Ето защо повечето смокини се сушат или чрез излагане на слънчева светлина, или чрез изкуствен процес, като се получават сладки и питателни сушени плодове, които могат да се насладят през цялата година. Прочетете статията „Какво представляват смокините и какъв е вкусът им“ за повече информация.

Какъв е вкусът на смокините?

Пресните смокини имат вкус на нещо средно между праскова и ягода. Можете също така да усетите малки нюанси на ванилия. Независимо от възприемания вкус, яденето на прясна смокиня направо от дървото е едно от онези преживявания, при които се чудите защо никога не сте отглеждали смокиня преди. Прочети статията "Какво представляват смокините и какъв е вкусът им" за повече информация.

Какви са ползите от яденето на смокини?

Смокините са богати на фибри и представляват изобилие от основни минерали, включително магнезий, манган, калций, които поддържат костната плътност и калий, както и витамини предимно К и А, и фолиева киселина и холин.

Когато се изсушат, хранителната стойност на смокините се увеличава и също продължава по-дълго. Например, порция от 100 грама пресни смокини осигурява 35 mg калций, но същият брой сушени смокини съдържа 162 mg калций.

Проучване показва, че ябълките, фурмите, смокините, крушите и сините сливи са сред плодовете с най-високо съдържание на фибри и че рискът от рак на гърдата при жените, консумиращи най-много фибри, намалява с 34 процента в сравнение с жените, които ядат най-малко.

Как се яде смокиня?

Просто посегнете и вземете една от дърво, завъртете горното стъбло, разцепете нежно смокината наполовина и се насладете на вкуса, това е най-добрият начин да ядете смокиня.

Колко смокини трябва да ядете на ден?

Една голяма сурова смокиня има около 2 грама фибри, а една порция смокини е 2-3 смокини, в зависимост от размера. Това означава, че консумирането на порция смокини може да осигури 4-6 грама фибри - почти една четвърт от 25 грама, които FDA препоръчва да консумирате всеки ден.

Смокините са суперхрана?

Днес смокините са супер храна, защото тяхната хранителна стойност е доста впечатляваща. Те имат най-високото съдържание на минерали и фибри във всеки плод, ядка или зеленчук в света. Една порция смокини (пресни или сушени) осигурява 6 процента от дневната стойност за калций и желязо и 7 процента от дневната стойност на калий.

Противовъзпалителни ли са смокините?

Смокините са способни да намалят възпаленията, свързани с растежа на рака, и поради високото ниво на друг флавоноид, наречен лутеолин, смокините имат много уникални противовъзпалителни действия в тялото.

Смокините полезни ли са за отслабване?

Смокинята може да помогне за стимулиране на загубата на тегло и може също да намали изпъкналостта в коремната област, когато се консумира като част от контролираната с калории балансирана диета. те също имат много хранителни вещества, за които е известно, че помагат да поддържате тялото си здраво.

Защо смокините не са веган?

Веганите трябва да избягват да ядат животни или животински продукти, доколкото е възможно. Начинът, по който се опрашват определени сортове смокини, означава, че всеки годен за консумация плод на някои сортове смокини съдържа поне една мъртва оса - така че ядете мъртво насекомо, като ядете смокиня. Засега не веган

Смокините са с високо съдържание на захар?

Смокините имат най-голямо количество захар. Така че фактът, че те са с високо съдържание на захар, не бива да изненадва. Някои изследвания показват, че средно голяма смокиня съдържа около осем грама захар като цяло. И тъй като ще ядете повече от един (размерът на сервиране е около четири), всичко се сумира бързо.

Смокините лоши ли са за диабета?

Тъй като смокините са заредени с фибри, те помагат на пациенти с диабет с правилна функция на инсулина. Заредени с витамин С, диабетиците трябва да ядат този цитрусов плод ежедневно. Докато дините имат висока GI стойност, те имат нисък гликемичен товар. Това го прави по-здравословен и по-добър диетичен избор за пациенти с диабет.

Смокините и Anjeer еднакви ли са?

Да те са. Обикновената смокиня, известна като Anjeer, е вкусен сух плод, принадлежащ към семейство Черница. За разлика от други сухи плодове, Anjeer има меко сочно външно покритие и хрупкави семена вътре, което го прави прекрасен плод, на който да се наслаждавате. Смокините се ядат в световен мащаб в сухата им форма, защото имат по-добър вкус, когато семената са изкривени при изсушаване.

Мога ли да пия напоена с смокини вода?

Можете да накиснете сушени смокини във вода и да пиете тази вода, за да намалите подуването на тялото. Смокините са изключително добри за жените, така че просто яжте 2-4 сушени смокини всеки ден, за да презаредите нивата на калций и желязо в тялото си. В допълнение, цедената отвара от анже, приемана седмично, може да регулира менструалния цикъл.

Мога ли да ям смокини на гладно?

Както всеки плод, смокините се приемат най-добре на празен стомах, за да се предотврати ферментацията в червата, както е възможно, когато повечето плодове се комбинират с други храни. Подобна комбинация може да причини газове и подуване.

Какво представляват смокиновите оси?

Всъщност смокинята е стъблото на много голямо месесто съцветие, което обгражда малките цветчета вътре. Хрупкавото нещо, което забелязвате, когато ядете смокиня, са семената, които съответстват на едно цвете. Такова едно цвете изисква един опрашител. Всички смокинови дървета имат много малки оси от семейство Agaonidae.

Ядем ли оси, когато ядем смокини?

Бързият отговор е, че зависи. някои смокини са партенокарпични, което означава, че са без семена. Търговско отглежданото смокиново дърво обикновено е женски партенокарпичен сорт със стария обикновен Ficus carica и не изисква опрашване на плодове.

От друга страна, онези смокинови видове, които разчитат на оси, вероятно съдържат парченца оси в плодовете. Като цяло плодоядните, като маймуни, птици и хора, са най-привлечени от плода, след като се развие; в този момент осите вече са се чифтосвали и са избягали, за да намерят нова фиг. Безкрилите мъжки оси обаче остават назад и умират, докато тяхната тунелна задача не бъде изпълнена. Следователно животните, включително хората, които ядат смокини, които не са били култивирани в търговската мрежа, вероятно ще консумират мъртви оси.

Какви са страничните ефекти от яденето на смокини?

За повечето хора пресните или сушени плодове смокини са вероятно безопасни, когато се използват в количества храна. Смокиновите листа вероятно са безопасни, когато се приемат през устата като лекарство до един месец. Въпреки това, във високи дози при някои индивиди смокиновият латекс, сокът от дървото може да причини кървене в храносмилателния тракт.

Вероятно е опасно да нанасяте смокинови листа върху кожата. Може да причини кожата да стане изключително чувствителна към слънцето. Ако прилагате смокинови листа върху кожата, избягвайте продължителното излагане на слънце. Носете слънцезащитен крем на открито, особено ако сте със светла кожа. Плодовете на смокинята е малко вероятно да предизвикат чувствителност към слънцето.

Контактът на смокини или листа с кожата може да причини обрив при чувствителни лица.

Бременност и кърмене: Пресни или сушени плодове смокиня вероятно са безопасни в количествата, открити в храната, но няма достатъчно информация дали е безопасен в по-големите количества, използвани като лекарство.

Алергии: Хората, чувствителни към черница, естествен каучуков латекс или плачеща смокиня, може да са алергични към смокинята.

Диабет: Смокинята може да намали кръвната захар. Ако имате диабет и приемате смокиня през устата, следете внимателно нивата на кръвната си захар.

Хирургия: Смокинята може да понижи нивата на кръвната захар. Това може да повлияе на контрола на кръвната захар по време и след операцията.

Добре ли е да ядете смокини, докато сте бременна?

Да те са. Само за 1 чаша сушени смокини има огромен 5 грама фибри. те също са добър източник на желязо. Недостигът на желязо може да причини анемия, особено по време на бременност, тъй като обемът на кръвта ви се увеличава и нарастващото търсене на бебето от желязо за генериране на милиони червени кръвни клетки.

Смокините са добри за кучета?

Смокините не са вредни за кучетата и що се отнася до плодовете, те всъщност са доста здрави. Има много ползи, които получавате и за вашето куче. Смокините са фантастичен източник на естествена захар, а естествената захар дава на вашето куче енергийни изблици, които не допринасят за краха на синтетични и рафинирани захари. Фибрите помагат за регулиране на движенията на червата, което е необходимо за кучета, страдащи от хроничен запек.

Как съхранявате смокини?

За да забавите влошаването, е важно свежите смокини да се държат студени. Използвайте ги веднага или ги съхранявайте до два дни в найлонова торбичка в най-студената част на вашия хладилник. Пресните смокини могат да бъдат замразени цели, нарязани или обелени в запечатан съд за 10 до 12 месеца.

Това е, момчета, надявам се, че тази статия ви е харесала, ако имате някакви други въпроси относно смокините, моля свържете се с нас чрез чатбокса или имейла и ние веднага ще ви изпратим съобщение.