Те пуснаха нова линия газирани напитки, пълни с фибри. Ето какво трябва да знаете.

women

Ако някога сте имали запек, знаете, че това е гадно. Очевидно хората в Coca-Cola са били там, направиха това, защото току-що представиха нова сода, пълна с фибри, която може да ви помогне.

Според официално съобщение за пресата Coca-Cola Plus стартира в Япония през февруари след десетилетие на изследвания. Напитката е без захар, без калории и съдържа пет грама диетични фибри на бутилка. "Очакваме да добавим функционални напитки", заяви главният изпълнителен директор Джеймс Куинси по повод медийното обаждане във вторник. В прессъобщението се твърди също, че пиенето на Coca Cola Plus с храна "помага за потискане на абсорбцията на мазнини и спомага за намаляване на нивата на триглицеридите в кръвта след хранене"

СВЪРЗАНИ: 8 неща, които се случват, когато спрете да пиете диетична сода

На теория звучи добре, но наистина ли е добра идея да увеличите приема на фибри със сода? Експертите не са убедени.

„Добавянето на фибри към напитка не превръща нездравословната храна в здравословна“, казва Бет Уорън, R.D.N., основател на Beth Warren Nutrition и автор на „Истински живот с истинска храна“. „Има какво да се каже, че храната или напитката са естествен източник на фибри спрямо изкуствени.“ Когато получавате фибри от цял ​​източник на храна, вместо от нещо изкуствено като сода, те действат синергично с други компоненти в храната, за да помогнат за усвояването на хранителните вещества, обяснява тя.

Този хитър хак с бутилка вода ще ви помогне да сте сигурни, че ще останете хидратирани през целия ден:

Базираната в Ню Йорк Джесика Кординг, Р.Д., е съгласна. „Напитките могат да бъдат източник на фибри в диетата, но аз насърчавам хранителните източници като основен фокус“, казва тя и добавя, че съобщенията около Coca-Cola Plus са „наистина проблематични“. „Това звучи така, сякаш содата е здравословна напитка, която може да подобри здравето ви, когато има много други неща относно обикновената и диетичната газировка, които не правят на тялото никаква услуга“, казва тя. (Включително, съвсем наскоро, проучване, показващо потенциална връзка между диетичните газирани напитки и риска от деменция и инсулт). „Опитът да преместите содата като здравословна напитка е хлъзгав наклон и аз не подкрепям това.“

Средната жена трябва да приема около 25 до 30 грама фибри в диетата си всеки ден, така че пет грама не е нещо, което трябва да се отхвърли. Но отново ... идва чрез сода. (Ускорете напредъка си към целите си за отслабване с DVD-то „Здравето на жените изглежда по-добре гол!“)

Докато продуктите с добавена фибри като Coca-Cola Plus звучат добре, Уорън казва, че има шанс хората да развият подуване на корема и дискомфорт в стомаха, ако ги имат: „Често срещам това при клиенти, които консумират фибри от тези обогатени източници.“

Вместо това, Cording препоръчва да отидете за храни, които са с високо съдържание на фибри, като зеленчуци, плодове, боб, грах, леща, пълнозърнести храни, ядки и семена, за да увеличите дневния си прием. Уорън казва, че също така помага да има растителна диета.

Coca-Cola не разкрива никакви планове за въвеждане на Coke Plus в страната, но можем само да се надяваме, че те са в процес на работа - макар и само за рекламите.