какво

CoolSculpting може да замръзне и да разгради около 20 процента от мастните клетки в целевата област. Това е чудесен начин да премахнете упоритите джобове мазнини, които няма да изчезнат с диета и упражнения. Все пак трябва да внимавате какво ядете след процедурата. CoolSculpting намалява броя на мастните клетки в тялото ви, но останалите клетки все още могат да се разширят, ако не се храните здравословно. За щастие има стъпки, които можете да предприемете, за да останете здрави и да запазите теглото си, след като получите CoolSculpting в Сан Рамон, Калифорния.

Преди процедурата

Преди да получите CoolSculpting, трябва да можете да поддържате стабилно тегло. Натрупването на значително количество тегло след процедурата ще обърне нейните ефекти. Повечето хора се срещат с личния си лекар или диетолог, за да обсъдят план за здравословно хранене, за да поддържат своите CoolSculpting резултати. Вашият лекар може да поиска да тества за проблеми с щитовидната жлеза, хормонален дисбаланс или други здравословни проблеми, които биха затруднили отслабването. За да получите най-добри резултати, трябва да вземете под контрол тези медицински проблеми, преди да получите CoolSculpting.

Храна след CoolSculpting

За да избегнете натрупване на мазнини след процедурата, вашата диета трябва да се състои предимно от здравословни храни като постни протеини, здравословни мазнини, плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Опитайте се да избягвате печени продукти, чипс и друга нежелана храна. Отдаването на любимите ви храни е добре от време на време, но нездравословната храна не трябва да бъде редовна част от вашата диета. Преди партита, празници или ваканции, направете план как ще се храните умерено.

Освен това, свеждайте закуските между храненията до минимум и се старайте да не ядете, докато сте разсеяни с друга задача. Много по-лесно е да преяждате, когато не обръщате пълно внимание на храната си.

Упражнение

CoolSculpting може да ви помогне да постигнете по-тонизирана фигура и можете да увеличите максимално тези резултати, като разработите. Можете да започнете да тренирате веднага след процедурата и резултатите ви може да са чудесна мотивация да продължите да работите. Комбинация от упражнения за кардио и тежести ще ви помогне да поддържате теглото си и да поддържате тонус. Можете да се присъедините към фитнес зала, да вземете групови занимания по фитнес, да тренирате с приятел или да следвате видеоклипове за упражнения у дома.

Направете първата стъпка и заявете безплатна консултация CoolSculpting в клиниката в Гладстон. Ние обслужваме Сан Рамон и околните райони.