смешно

Необходими са само няколко минути превъртане онлайн, за да видите такъв: мем, оплакващ възможността за напълняване по време на карантината. „Трябва да се дистанцирам социално от кухнята“, гласи един. „Натрупването на тегло в колежа беше първокурсникът 15. Този път това ще бъде карантината 15“, гласи друг. И, разбира се, има карикатури „преди и след“.

Да, сега, когато 1 на 4 американци са под строги заповеди да останат вкъщи в опит да спрат разпространението на COVID-19, животът ни вероятно става все по-заседнал.

Да, сега, когато 1 от 4 американци получават строги заповеди да останат вкъщи в опит да овладеят разпространението на COVID-19, животът ни вероятно става по-заседнал - и може би по-стресиращ - от преди. Достъпът до пресни храни може да е бил заменен с нетрайни или замразени предмети, да не говорим за задаващото се чувство на страх и несигурност, което може да направи дори и най-удобните за ползване тренировки у дома да се чувстват невъзможни. Добавете към това потенциално осакатяващо безпокойство, проблеми с възможностите или липса на достъп до безопасно място, за да бъдете навън, и ние останахме с рог на изобилието, свързани с храните. Но тъй като всички ние се опитваме да се справим с този нов „нормален“, споделяйки дебелофобни мемове, които не правят нищо повече от подчертават как хранителната култура е пронизала всеки аспект на нашето общество в опасно лош вкус.

„Мемите и коментарите за наддаване на тегло са вредни за всички нас, и особено за хората, които са лично засегнати от хранителни разстройства“, отбелязва Клер Миско, главен изпълнителен директор на Националната асоциация за хранителни разстройства. „Това е период на повишена тревожност, когато нашата общност работи, за да намери нови начини да поддържа връзка. Отрицателните приказки за тялото и шегите за наддаване на тегло отдавна не са начин на състрадание в нашата култура. Но всъщност тези послания не ни сближават - те предизвикват страх, пречат ни да изследваме здравето от цялостна перспектива и са направо вредни. "

Преброяването на калории е нелеп начин да се опитате да отслабнете

Около 30 милиона американци страдат от хранително разстройство, според Националната асоциация на анорексията и свързаните с нея разстройства (ANAD), която също така изчислява, че един човек умира от хранително разстройство на всеки 62 минути. Националният институт по психично здраве заявява, че анорексията е психичното заболяване с най-висока смъртност. Докато хранителните разстройства често произтичат от екстремни диети и упражнения, те могат бързо да се превърнат в механизми за справяне, за да смекчат тревожността, депресията, обсесивно-компулсивното разстройство (OCD) или други основни проблеми, като минали злоупотреби и продължителна травма. Това, което се отхвърля като суета или липса на самоконтрол, е наистина изтънчен начин за управление на сложни емоции.

Изолацията, страхът, загубата на ритуали и рутината и несигурността, които въплъщават тази продължаваща криза в общественото здраве, представляват сериозно предизвикателство за всеки, който има хранително разстройство или нарушена хранителна склонност. Коронавирусът вече доведе до увеличаване на рецидивите на алкохол и наркотици в цялата страна. И точно както мемовете за постоянното пиене по време на карантина са потенциално вредни за онези, които се възстановяват от алкохол, една „шега“ за това, че не можете да се поберат във вашите предкарантинни дънки, може да навреди на тези, които се опитват да поддържат здравословни хранителни навици в средата на толкова много безпокойство.

„За хората с хранителни разстройства това е пълен кошмар“, казва Дженифър Ролин, терапевт, специалист по хранителни разстройства. „Работя почти изключително с хора, които имат хранителни разстройства и възстановяване на хранителни разстройства и в момента има куп причини: недостиг на храна, закрити фитнес зали. Подобни времена провокират чувство на безпокойство и хранителните разстройства обичат такива времена. Най-лошият им страх се засилва от обществото и се обявява за забавен. “

Не става въпрос обаче само за хранителни разстройства. Културните съобщения на такива меми подкопават усилията на активисти, които прекарват години, опитвайки се да тласнат обществото към по-прогресивна идея за здраве и образ на тялото.

Миа О’Мали, активистка с голям размер, се е натъкнала на много дебелофобни мемове, тъй като пандемията се е разпространила и все повече хора остават вкъщи и е особено наранена от онези, които са придружени от изображения. „Мисля, че визуалните ефекти са най-вредни“, казва тя. „Това е някой, чието тяло прилича на моето, а вие твърдите, че тяло като моето е най-лошият възможен сценарий.“ Но тя също не е изненадана - тези тропи в култура, ръководена от непостижим и често нездравословен стандарт за красота, не са нищо ново.

„Толкова е старомодно“, обяснява тя. „Толкова е вкоренено в едно патриархално общество да бъде като„ пази ме от тези понички! “Това е женоненавистно и дебелофобско. Хората смятат, че е добре да се мразят заради напълняването - и смятат, че това не засяга хората около тях. Но има. "

Свързани

Мнение Жестокото смятане зад вредното ново приложение за диета за наблюдатели на тегло за деца

И това трайно женоненавист и мастфобия има реални последици. Просто попитайте Bethany C. Meyers, основателката на проекта be.come, фитнес сайт с неутрално тяло. „Бях толкова притеснен, че стомахът ми е стегнат и е по-трудно да се яде в момента“, казва Майерс. „Опитвам се да не се изплъзвам в миналото поведение на глад. Трябваше да говоря много за храната, а детските желания като че ли ме връхлитат. "

Майерс признава, че хората се страхуват в резултат на коронавируса и вярва, че страхът се изразява чрез паралелния и дълбоко вкоренен страх, който хората изпитват от телата си. Във време, когато не сме около другите и затова сме защитени от външна преценка, ние все още колективно мислим за това как ще бъдат възприемани телата ни, след като напуснем домовете си.

Какво ще кажат моите хранителни навици по време на карантина за мен като човек? Какво ще каже тялото ми на другите за времето, което прекарах подслон на място? Диетичната култура е толкова вкоренена в начина, по който гледаме на себе си и на другите, че дори когато сме сами, без никой да „впечатли“, ние измерваме телата си, приема на храна, размера и формата и теглото си и обмисляме какви са тези измервания кажете за нас.

Какво ще кажат моите хранителни навици по време на карантина за мен като човек? Какво ще каже тялото ми на другите за времето, което прекарах подслон на място?

„Мисля, че телесните страхове са толкова дълбоки, че са по-дълбоки, отколкото повечето хора дори могат да разпознаят или признаят“, казва Майерс. „Това е във всяка реклама, която чуваме; всеки човек, когото виждаме в медиите; начина, по който чухме родителите ни да говорят за телата си. Дори не знам, че хората го разпознават. "

Ако се чувствате особено предизвикани от превъртането покрай тези мемове, отделете време, за да признаете тези чувства, казва Ролин. „Добре е да се чувстваш, както и да се чувстваш“, казва тя. „Позволете си да обработите тези чувства, независимо дали чрез журналиране, търсене на терапия или разговор с някой, който е съобразен с вашите гледни точки. И тогава горещо препоръчвам да филтрирате кой следите онлайн - и да прекратите следенето на всички акаунти, публикуващи дебелофобско съдържание.

Свързани

Мнение Искаме да чуем какво мислите. Моля, изпратете писмо до редактора.

Истината е, че всички правим всичко възможно, за да смекчим стреса, безпокойството и споделената травма на настоящата ни реалност. Но най-доброто от нас може да бъде и трябва да бъде по-добро от това да разчитаме на тропи, които причиняват само допълнителна вреда. Важно е сега, от всички времена, да бъдем малко по-добри към себе си по отношение на навиците, избора и телата си.

Джесика Зукър е базирана в Лос Анджелис психолог, специализирана в здравето на жените и автор на предстоящата книга „Имах спонтанен аборт: мемоар, движение (Feminist Press, 2021)“.

Сара Гейнс Леви е писател на свободна практика в Ню Йорк, обхващаща здравето, уелнес и проблемите на жените.