Да, загубих 4 KGS на мазнини общо. Може би за някои това не е много, но е доста много. И това също означава много.

опит

Но преди да вляза във всички подробности за моите капки в KGS, мисля, че е важно да знам защо го правя и защо възприех този подход.

Преди всичко бях много слаб, но сложих малко месо и ми харесва - но може би малко прекалено (До голяма степен го обвинявам начин на живот и храна, но кой съм аз, за ​​да се шегувам?) - Нямам кой да обвиня, освен себе си.

По вина, нямам предвид, че се придържам към стереотипа слаба или мускулеста фигура - искам да кажа, искам да бъда здрава. Като казвам здрав, искам да кажа, че не трябва да изпитвам въздух, когато се изкачвам по стълбите, или не трябва да чувствам, че не мога да избягам 10-те километра, с които бягах без усилие.

Искам да мога да правя неща, които ми харесват.

Здравословният начин.

Дадоха ми възможност да прегледам Impulse Studio - първоначално не бях склонен, защото не съм сигурен дали това ще работи (предвид факта, че изпробвах много начини, от строга диета, фитнес с тежести или машини и дори да пробвам хапчета за отслабване, само заради опитите).

Но след някои четения все пак опитвам.

И така, ето какво трябва да направите сега.

Очевидно EMS е до 18 пъти по-ефективна от конвенционалната тренировка във фитнес.

Добре. Спри се.

Да, ето защо - мога да ви кажа - всяка моя сесия от 20 минути с Impulse Studio е като. 3 до 4 часа интензивни тренировки в конвенционален фитнес.