Дейвид Ганди е рядка птица. Не само един от малкото мъжки супермодели в света, той е почти единственият, чието име всъщност знаем - нещо, което не може да се каже за повечето изсечени лица (но странно безлики) фронтмени, излъчвани в модни списания и Instagram.

разкрива

Нещо повече, докато победителят в ДНК лотарията е омразно красив, истината е, че всъщност е някак трудно да го мразиш. Това е така, защото, относително погледнато, той е нормален тип - и този, който не спазва многомилионен режим на самоподдържане, който спирали на хиляди.

Това не означава, че коремът, който осигури кампании за всички от D&G до M&S, не беше спечелен трудно в трудно спечелените във фитнеса. Но лицето на добавките на Wellman също е свързано с малките неща - шкафът за баня, храненето и ежедневните навици - които могат да направят всичко различно във вашия външен вид и, още по-добре, да се отнасят за всички.

Когато наскоро настигнахме Ганди, той разкри триковете и навиците, които можете да възприемете в собствената си сутрешна рутина. Не можем да гарантираме договор за моделиране, но неговият съвет трябва да бъде грижа за Евангелието.

Как бихте описали рутинната си процедура?
Понякога е страхотно, а понякога го мразя - но нямам рутина. Променя се ежедневно и ежеседмично и винаги през последните 15 години. Сега пътувам по-малко, но това не спира сутринта ми да е по-различен.

Въпреки че няма истинска рутина сутрин, има няколко неща, които винаги използвам: SPF овлажнител с крем за кожа и по-плътен за защита вечер. Просто направи каквото можеш.

Какъв е вашият съвет за подстригване номер едно?
Подстригвайте, не се бръснете - това е ужасно за кожата ви. Има толкова много проблеми, свързани с чистото бръснене, от сухота до дразнене до врастващи косми. Така че, като подстригвате, можете да прескачате тези препятствия и въпреки това да разтърсвате минимални стърнища.

Какви три неща винаги има във вашия шкаф за баня?
Добър ексфолиант - който трябва да се използва няколко пъти седмично за повдигане и премахване на мъртвите кожни клетки. Тогава всеки трябва да използва добър серум и овлажнител, за да проникне в клетките отдолу. Освен това, ако кожата ви може да го понесе, малко масло може да ви поддържа и да се чувствате свежи.

Да кажем, че извън случая се наслаждавате на твърде много напитки на парти. Какъв е минимумът на следващия ден?
Никога не съм бил човек, който да се измъкне и за щастие наистина не получавам махмурлук. Не съм сигурен дали току-що продължавам, но намалявам тонове вода, тъй като е толкова важно за храненето. Махмурлукът идва от дехидратация, така че няма магическо лечение, освен пиенето на много вода.

Не ме разбирайте погрешно, Кървава Мери наистина помага, но със сигурност не е препоръчителната. Така че просто ударете водата и чифт слънчеви очила, ако всичко останало се провали.

Има ли някакви тенденции за поддържане, които са много боклук?
Мисля, че най-големият проблем е, че мъжете не правят достатъчно грижи. Извън определена демографска група мнозина смятат, че овлажнителят е достатъчен, когато вероятно не е. Много момчета не са наясно, че влагата може да освежи само клетките под мъртвата кожа, така че без добър скраб няма да има максимално въздействие.

Не забравяйте, че също си струва да похарчите малко пари. Колкото по-естествен и органичен е продуктът, толкова по-добре. Ако алкохолът е третата изброена съставка, той вероятно не е много полезен за кожата ви. Кървавите Мери вероятно също няма да помогнат.

Така че, прочетете продуктите. Цветна бутилка на рафта за няколко пари вероятно не е най-добрата, така че да харчите малко повече за марки - аз лично използвам Lancer - са най-препоръчителни.

Колко голяма роля играят диетата и храненето във вашия режим?
Това, което поставяте върху кожата си, може да помогне за борба със стареенето, но това, което влагате в тялото си, има най-голямо значение.

Винаги поставяйте под въпрос приема на витамини и хранителни вещества и дали те са правилните? Биологични ли са? Изцяло естествено ли е? Това трябва да търсите. Има редици добавки и витамини, а Wellman е един от малкото, който има изцяло естествен подход.

Отново храната и храненето са също толкова важни. Без мазнини не винаги означава без мазнини например; може да има тонове захар и глупости като заместител, така че стойте далеч от преработените храни.

Една от причините да имам толкова много енергия е балансираното хранене. Въпреки че тялото ви може да се отърве от твърде много протеини, то просто ще съхранява твърде много въглехидрати, така че се насладете на балансирана диета.

Разбира се, всеки трябва да се отпусне и да има почивен ден - аз съм англичанин, който обича питие толкова, колкото всеки друг - но всичко умерено и всичко това.

Промени ли се вашата рутина през годините с напредването на възрастта?
Времето, което прекарвам в подстригване, не се е увеличило, но съм по-наясно с различните аспекти. Например, едва когато срещнах Лари Кинг [фризьора, а не американския телевизионен водещ], разбрах как подстригването наистина може да повлияе на прическата ви, както и изсушаването й по определен начин. Винаги има нови неща за научаване.

Самият аз съм направил много грешки: не слагам достатъчно лосион за загар и други подобни. Ние, англичаните, се вълнуваме много на слънце и не виждаме важността на защитата, но превенцията на възрастта е по-добра от справянето с нея на по-късен етап.