От подстригването (два пъти на ден) до посещението на фитнес (пет пъти седмично) е необходимо много, за да бъдете най-известният мъжки супермодел в света. Тук Дейвид Ганди ни казва защо ангажиментът към фитнеса и храненето идва естествено и оформя неговите бизнес начинания.

31 декември 2015 г.

Среща с Дейвид Ганди? Мобилният номер на Дейвид Ганди? Снимки на Дейвид Ганди, за да илюстрират характеристиката? Цитирайте въпроси и отговори с определен британски модел като текуща функция и станете най-популярният човек в офиса, така че научавам.

Но - прошепнете - когато планирахме тази фитнес фигура, мъжете в нашия екип също се интересуваха. Ганди, с пронизващите си сини очи и изсечена физика, се превърна в нещо като фитнес-спирала, на която се приписва по-мъжки образ на мъжката мода: той харесва коли, излиза с поп звезда и се случва да бъде доста разумен бизнесмен, който инвестира, инвестирайки във всичко - от марката за обувки от висок клас Дейвид Престън до хранителен мастерстър, който е новата марка сладолед, богата на протеини, без мазнини и захар Wheyhey.

интервюто

Той също така си партнира с M&S за редица салони за дрехи и основи под неговия етикет Autograph и именно аз имах обезпокоителната задача да избера най-подходящите изображения на кампанията за статията. В името на задължението.

Ганди се съгласява на това интервю въз основа на страстта си към здравето и фитнеса. Макар да признава, че „познава много модели, които никога не са виждали вътрешността на фитнес зала“, това не е той. (В случай, че не сте забелязали.)

„Обикновено тренирам три до четири пъти седмично и тренировките ми се променят така, че винаги да шокирам тялото и мускулите. Винаги се състои от тежести и супер комплекти, а понякога и вериги. Ще премина от две седмици с по-големи тежести и по-ниски повторения, до седмици със средно тегло и супер комплекти, а след това, когато пътувам и заминавам за работа, правя много упражнения за телесно тегло “.

„Ако тренирам за определен проект или снимам, тогава ще тренирам поне пет пъти седмично и диетата ми ще бъде малко по-строга, увеличавайки приема на калории и протеини, за да помогна за изграждането на мускули и да стана по-стройна.“ В крак?

Всъщност Ганди е по-стройна, отколкото бихте си помислили, но все пак силна. „Става въпрос да разберете какво работи за вас и вашия тип тяло и типа тяло, който искате да постигнете. Разбрах през годините, че много тежките тежести и ниските повторения ме правят обемисти и не са много ефективни “, казва той.

Питам го дали моделната индустрия оказва същия натиск върху мъжете, за да останат във форма, както се твърди върху жените. „Никога не е имало натиск върху мен. Единственият натиск, който имам, си оказвам. Тренирах и спортувах много преди моделирането и винаги искам да съм във форма и здрав. Това е част от живота ми. "

За тази цел той също се храни здравословно. Вечеря chez Gandy е вероятно да се състои от пиле, пуйка или риба: той избягва преработени меса, бели въглехидрати, наситени мазнини и захар. „Мисля, че моделът не се различава от спорта. Подобно на спортистите и жените, телата ни са инструмент, който трябва да бъде във възможно най-добрата форма. Подобно на спортисти, които тренират и следят диетата си, това е тяхната отдаденост и това е същото за модел, който иска да се справи добре. "

След 15 години в индустрията е справедливо да се каже, че Ганди се справя добре. През първата си Коледа линията David Gandy for Autograph измести около 250 000 броя от колекция от 22 части. При пускането на къси панталони от същата гама, всяка двойка се продава всяка минута - и тази година ще бъдат добавени нови стилове.

Казва ми, че иска линията да „се конкурира с най-добрите“ по отношение на качество и дизайн. Но докато той е работил с водещи фотографи и стилисти по време на кариерата си, те не са му оказали особено влияние. „Никога не съм следвал тенденциите и се вдъхновявам от много области. Добре е да бъдете индивидуални и наистина да имате увереността да носите това, което е подходящо за вашия тип тяло. "

Последният му проект е свързан с интереса му към здравето и храненето. След като се срещна с възпитаници на университета Брунел Грег Дъгън и Деймиън Кенеди на V фестивала през 2013 г., Ганди стана поддръжник на тяхната изцяло натурална марка сладолед, която през последните две години е продала повече от 2,5 милиона вани.

„Наистина липсва диетично образование“, казва той. "Важността на протеините е голяма, но много хора вярват, че ядете протеин или суроватъчен протеин само когато се опитвате да изградите мускули."

"Хората консумират твърде много захар и сол в диетата си и мислят, че здравословното хранене означава да се отегчавате само със салати и зеленчуци в менюто, но това не е така. Протеините забавят усвояването на глюкозата в кръвта, което помага за поддържането стабилно ниво на кръвната захар, което е от съществено значение за управление на теглото.

„Суроватъчният сладолед е продукт от суроватъчен протеин, който е идеален, независимо дали тренирате, опитвате се да натрупате мускулна маса или просто искате да се подредите и да поддържате форма. Най-брилянтното нещо обаче е, че все още е сладолед - и нека си признаем, кой всъщност не обича сладолед? "

След като профучахме през режима на диета и упражнения на Дейвид Ганди, разговорът ни се насочи към грижата за кожата. Неговата присъда? „Наистина добрите марки за поддържане на мъже са малко и много.“ Но той все пак избира рутина от три стъпки два пъти на ден.

„Почистване на лицето и използване на скраб, когато можете, или комбиниране на двете, след това нанасяне на добър серум и овлажнител: Това е - това е всичко, което мисля, че мъжете трябва да направят. Но мъжете имат по-дебела кожа от жените, така че дамските продукти не винаги ще бъдат толкова ефективни. Добрите линии за поддържане на мъжете са SK-II или Dr Lancer. "

Макар рутината му да звучи интензивно, Ганди настоява, че е обратното. Упражненията помагат да се поддържа здрав, когато пътува по работа. „Показано е, че сте по-малко стресирани, ако тренирате“, посочва той. „Отделно от това, моята страст са автомобилите. Обичам да шофирам и също се състезавам с коли - това винаги ще бъде ескапизъм за мен. "

В момента той има Porsche 365, напълно възстановен до предишната си слава, нещо, което той описва като „прекрасно“. Въпреки това, другите му луксозни стоки са определено по-прости.

„За мен е лукс да имам време да изведа кучето на разходка по река Темза и да наваксам с приятели и семейство“, добавя той.

Изглежда, че Ганди е доволен от своята партия. Тъй като начинът му на живот вече е насочен към здравето и фитнеса и се оформят различни нови начинания, резолюциите за 2016 г. все още предстоят. „Винаги мисля, че има области от живота ми, които мога да подобря, но се опитвам да подобрявам тези неща през цялата година, а не само през януари“, заявява той.