Дейвид Ф. загуби 30 кг - Smoothie Shakedown

„Започнах двуседмичния Smoothie Shakedown с 251,6 паунда. Първите няколко дни бяха най-тежките ... Бях гладен и ме боляха глави от токсините, напускащи тялото ми. На третия ден се почувствах много по-добре. Измислих графика си на хранене и се ангажирах да се уверя, че съм изпълнил дневния прием на вода и Cran-Water.

След първата седмица вече не бях гладен или жадувах за нездравословни храни и бях отслабнал с 10 килограма. През втората седмица забелязах, че всъщност се наслаждавам на смутитата и бях изненадан колко много енергия имам. Въпреки че не се упражнявах, спазвах плана много внимателно, като се придържах към одобрения списък с храни и приемах добавките за мазнини. В края на двете седмици загубих 18,2 килограма и 4 инча от кръста си.

През следващия месец загубих още 12 килограма, като имах един или два смутита на ден и продължавах да приемам добавките. Обичам колко лесен е планът с моя натоварен график, колко пълнещи са смутитата и колко енергия ми дават. Все още имам какво да губя, за да стигна до теглото, на което трябва да бъда, но благодарение на Smoothie Shakedown съм загубил над 30 килограма досега. "