Повечето хора поне са опитвали алкохол в даден момент от живота си. Това, което повечето хора не знаят, е, че алкохолът уврежда всеки орган и органна система в тялото, когато го злоупотребявате. Някои хора научават истината за алкохола и решават да се детоксикират от него. Един от начините да се помогне със симптомите на алкохолен детокс е използването на лимон и вода. Това е проста смес от топла или студена вода с лимонов сок, без захар.

детокс

Важно е да запомните, че лимонената вода може да ви помогне, ако не използвате алкохол, не е заместител на лечебен център. Ако смятате, че сте пристрастени към алкохола и може да се откажете, когато спрете да пиете, е необходим център за лечение, за да спрете синдрома на отнемане на алкохол.

Рехидратира тялото ви след пиене на алкохол

Лимонът и водата помагат за рехидратирането на тялото ви и спомагат за възстановяването на електролитния дисбаланс в тялото ви. Това е жизненоважно за по-доброто чувство, след като спрете да пиете.

Осигурява добър източник на витамин С

Лимонената вода помага за храносмилането на алкохол и намалява гаденето.

Лимоновият сок е добър източник на витамин С. Алкохолът пияви витамин С. Лимоновата вода помага да се възстанови витамин С в тялото ви.

Помага за храносмилането и метаболизма на алкохола

Топлата вода, смесена с лимонов сок, помага за стимулиране на храносмилането. Това намалява гаденето и ускорява метаболизма на алкохола във вашата система.

Почиства черния дроб и бъбреците

Известно е, че лимонената вода подпомага черния дроб и бъбреците. Това са двата органа, най-увредени от алкохола.

Помага за възстановяване на енергията

Много хора, които употребяват алкохол, ще пият лимонова вода сутрин, за да подпомогнат енергизирането на тялото си. Витамините в лимоновия сок спомагат за възстановяване на витамините, загубени поради пиене, а водата помага за възстановяване на правилния обем на кръвта.

Помага за борба с инфекциите

Лимоновият сок съдържа голямо количество витамин С и други антиоксиданти. Това ви помага да се преборите с инфекциите, които могат да дойдат и с алкохола, нарушена имунната система.

Помага за възстановяване на pH баланса

Алкохолът променя рН баланса на тялото ви. Киселината от лимоновата вода ще ви помогне да възстановите правилното pH на тялото си.

Помага за балансиране на минералите в черния дроб и бъбреците

Алкохолът изчерпва жизненоважни минерали в черния дроб. Част от детоксикацията на черния дроб възстановява този баланс. Лимонената вода помага за това. След няколко години пиене тези минерали се натрупват и стават токсични. Лимонената вода също измива минералите, които не трябва да бъдат в черния дроб и бъбреците.

Ако сте зависими, алкохолната детоксикация е най-добре да се направи в болница или център за лечение

Много хора не осъзнават, че отнемането на алкохол може да бъде смъртоносно. Важно е да осъзнаете, че ако сте преяждане или сте пристрастени към алкохол, можете да страдате от синдром на отнемане на алкохол. Според Националната медицинска библиотека синдромът на отнемане на алкохол може да ви убие. Ако има някакъв шанс да сте зависим, трябва да потърсите лечебен център за детоксикация. За повече информация относно лечението за отнемане на алкохол и детоксикация се обадете 800-654-0987. Ние можем да ви помогнем да решите какво лечение се нуждаете.

Според Националния институт за злоупотреба с алкохол и алкохолизъм, много епизоди на преяждане започват поради стрес. Когато започнете да пиете, вие увреждате няколко системи на тялото си. Това включва черния дроб, бъбреците, панкреаса и жлъчния мехур. Това означава, че когато пиете алкохол, трябва да прекарате известно време в детоксикация на черния дроб и други органи. За щастие има начин за детоксикация на черния дроб, който не включва твърде много усилия от ваша страна. Въпреки че можете да закупите детоксикиращи диети, много от тях съдържат твърде много захар, за да помогнат на черния дроб. Gatorade Gatorade е отличен начин да се рехидратирате, когато сте прекалили с пиенето. Повечето хора ще пият Gatorade, преди да си легнат след една нощ на пиене. Той е с високо съдържание на електролити и пиенето му ще доведе до рехидратиране. Добър мултивитамин Добрият мултивитамин винаги е добра идея, но в .

Диетата със сурови храни съществува от години и стана доста известна заради популярността си. И все пак сега има нова детокс диета, наречена Quantum Eating, която добавя нов обрат към този традиционен метод за детоксикация и здравословно хранене. Quantum Eating е създаден от Тоня Заваста, машинен инженер и теоретичен математик. Тази детоксикационна диета съчетава режим на диета със сурови храни с определено време за хранене и периодично гладуване. Името на диетата Quantum Eating идва от сравнението на Zavasta на диетата с квантовата физика. Тя казва, че суровите живи храни имат по-висока степен на ред, защото хранителните вещества не се нарушават и това се отразява в телата ни като подобрено здраве. Основи на квантовото хранене Диетата на квантовото хранене изисква диетата да се храни със 100% сурова храна. Вие ядете две от тези суровоядствени храни през първата част на деня и целият ви дневен прием на храна трябва .

Eat-Stop-Eat е режим на детокс диета, основан на хранене и гладуване. Тази диета е създадена от Брад Пилон, ветеран в индустрията за спортни добавки, в опит да намери най-добрия начин да отслабнете, докато все още е здрав. След много изследвания, Пилон заключава, че продължителното ограничаване на калориите е единственият доказан хранителен метод за отслабване. Яжте-спирайте-яжте основи на диетата Според изследванията на Pilon той казва, че телата ни са проектирани да бъдат в постоянен цикъл на хранене и гладуване. Това е бил начинът на хранене на нашите предци в продължение на хиляди години, тъй като храната не винаги е била лесно достъпна. Докато много специалисти по хранене казват, че редовните малки хранения са единственият начин да задържат метаболизма, Pilon казва обратното. Той е провел научни изследвания, които според него не показват намаляване на метаболизма дори с течение на времето. Eat-Stop-Eat казва на хората, които спазват диетата, да постит 24 часа, веднъж или два пъти седмично. Това .

Дори ако обръщате голямо внимание на получаването на ползите от всички различни групи храни и се опитвате да избягвате преработените храни, може да срещнете проблема с натрупването на отпадъци във вашата система. Това е особено лошо, когато засяга черния дроб и дебелото черво, два от най-важните органи в тялото, които играят важна роля в защитата на тялото от бъдещи увреждания. За да осигурите необходимата почивка на тези жизненоважни органи, има редица рецепти за детоксикация на тялото, които могат да се използват, за да дадат на тялото боен шанс да се очисти. Една от основните групи храни, които са полезни и за двата органа, когато се използват в рецептите за детоксикация на тялото, е тази на пресни плодове и зеленчуци. Това е преди всичко защото съдържат мощни антиоксиданти, които са молекули, които се борят със свободните радикали в тялото. Това се случва в процес, в който .