Реактивната, чувствителна кожа може да бъде сложна. Склонни не само към сухота и дехидратация, петна, сърбеж и парене, този тип кожа може да страда и от по-специфични състояния, включително розацея, екзема и дори акне - а не просто мазна кожа. Чувствителността може да бъде провокирана от сурова грижа за кожата, стрес и климатични промени, както и някои храни. Има повече от малко истина в „ти си това, което ядеш“.

диета

Шарлот Вохц, основателката на марката за органична и естествена красота Green People, вярва в красотата отвътре навън и нейната книга „Naturally Gorgeous“ предписва перфектните диети при проблеми с тена. Ето вашата рецепта за доста:

Диета за чувствителна кожа
• В някои случаи храната или хранителните добавки могат да причинят дразнене на кожата. Ако подозирате, че случаят е такъв, потърсете тест за алергия или посетете кинезиолог, за да идентифицирате проблемната съставка
• Пийте поне осем чаши чиста, филтрирана вода всеки ден, за да помогнете на тялото да се детоксикира.
• Увеличете консумацията на омега-3 мастни киселини, съдържащи се в мазна риба и ленено масло
• Допълнете диетата си с масло от вечерна иглика (богато на GLA) и витамин С
• Избягвайте твърде много пикантна храна и алкохол
• Изрежете нездравословната храна и избягвайте добавки като хранителни оцветители, тъй като те могат да предизвикат възпаление

Съвет за грижа за кожата: Тест за чувствителност
Шарлот казва: "Преди да нанесете нов грим или продукт за грижа за лицето на лицето си, първо го тествайте, като нанесете малко върху вътрешността на предмишницата. Ако не се наблюдава реакция след един час, нанесете го втори път върху същата област и оставете да действа 12 часа. Ако няма възпаление или дразнене след това време, трябва да е безопасно да се използва върху чувствителна кожа. "