детоксът

Въпросът за отслабването е труден. Много хора са с впечатлението, че отслабването винаги ще доведе до по-добро здраве, но за много хора това не е така. Някои типове организъм естествено носят повече мазнини от други и това не е непременно показател за влошено здраве. Мускулите тежат повече от мазнините, като обем и много хора ще станат по-здрави, като сложат няколко излишни килограма мускули, вместо да се отделят от общата си маса. От друга страна, затлъстяването е сериозна епидемия в тази страна и ние сме в пълна подкрепа на всички здравословни усилия за ограничаването му.

И така, когато говорим за загуба на тегло, това, за което наистина говорим, е метаболизирането на излишните или излишните мазнини. За тази цел е детоксикацията най-добрият ви залог за отслабване?



Какво е детоксикация?

Докато тялото ви метаболизира храната, кислорода и т.н., естествените процеси създават отпадъци. Тези отпадъци се обработват, особено от бъбреците, черния дроб и лимфната система, и се отделят с урината, през храносмилателния тракт или навън през порите. Това е естествен процес и се случва постоянно.

Всяка минута от живота ви тялото ви е в постоянно състояние на детоксикация в една или друга степен. Има обаче начини да му помогнете или да го направите по-ефективен. Най-просто казано, „детоксикация“ описва всичко, което можете да направите, като пиенето на много вода, за да подпомогнете естествените отделителни процеси на тялото ви. Можете да мислите за това, като да измиете вътрешността си.

Истина е, че тези естествени процеси на детоксикация не са перфектни. Всъщност телата ни са склонни да задържат редица от тези токсини, особено в мастните клетки, така че би било логично изгарянето на мазнини да ни помогне да се освободим от някои от тези замърсители.

Но нека да разгледаме за малко мазнините и да разберем с какво всъщност си имаме работа.

Защо телата ни носят мазнини?

Мастните клетки имат редица функции. Те помагат на тялото да се терморегулира, предпазват органите от нараняване и най-известното съхраняват енергия. Излишните калории се втвърдяват в мастните клетки, които могат да се метаболизират отново по време на по-малко време, когато тялото се нуждае от допълнителни калории. Това е свързан процес с начина, по който мечката напълнява през зимата, за да се метаболизира по време на хибернация.

Тъй като мастните клетки могат да функционират като складове за химикали, те също могат да се разглеждат като нещо като моментна снимка на това, което се е смесило в тялото, когато са били заловени. Това може да означава допълнителни калории, но може да означава и токсини, които все още не са били филтрирани от системата. Следователно, при метаболизирането на тези мастни натрупвания, можете да се отървете от някои от излишните токсини и да освободите място за по-здравите мастни клетки да заемат тяхното място.

Детоксът ли е най-добрият ви залог за отслабване?

Би било по-подходящо да се каже, че детоксикацията може да помогне на тялото ви да метаболизира мастните клетки, поне косвено. Не забравяйте, че загубата на тегло може да не е най-разумната цел за всеки човек във всеки случай. Загубата на тегло, особено в краткосрочен план, може дори да корелира със системен шок и рядко дава трайни резултати. По-важното е да приведете тялото си в здраво състояние чрез детоксикация, упражнения и чрез развиване на по-добри навици. Оставете формата на тялото си да се подреди по линията.

Как може Детокс да подобри цялостното здраве?

Подпомагането на естествените детоксикационни процеси на тялото в черния дроб, бъбреците, дебелото черво и лимфната система драстично помага за подобряване на здравето. Пиенето на много топла вода заедно с много зелени зеленчуци е почти винаги добра идея. Избягването на стимуланти като кофеин, шоколад, алкохол, никотин и захар е от решаващо значение, както и продължителна почивка от животински протеини (т.е. риба, червено месо, птици, яйца, млечни продукти), хляб и пшеница. Тези елементи запушват пътищата за детоксикация и са богати на тежки метали (т.е. олово, арсен, живак), които трудно се изчистват.

Друг основен компонент на детоксикацията на тялото ви е здравословното хранене. Ако не приемате повече токсини, особено от животински протеини, ГМО продукти, преработени храни и стимуланти, отбелязани по-горе, тялото ви ще има много по-лесно време да преработи естествените странични продукти с редовна метаболитна активност. Ако започнете да се храните по-здравословно, да си почивате обилно, да внимавате за дишането си (в идеалния случай 15 вдишвания в минута) и да сте активни, храносмилането и метаболизмът ви стават по-ефективни. Тези промени в здравословния начин на живот бързо ще се отразят във формата и размера на тялото ви.

Ако искате да научите повече за това как детоксът може да се впише в здравословния начин на живот, свържете се с Advanced Health за консултация! Нашият персонал е готов да ви отведе по пътя към уелнес през целия живот.

Може да се насладите.

Мелатонинът потиска характеристиките на вирусни инфекции. Прочетете, за да научите защо сънят може да е едно от най-добрите средства за борба с COVID-19.

Повечето от усъвършенстваните диагностични тестове, които провеждаме, са тестове за ранно откриване по отношение на органна дисфункция ... тоест ние се стремим да хванем малки и големи проблеми, преди те да излязат извън контрол и да попречат на качеството и продължителността на живота на човека.

Вашите чернодробни проблеми може изобщо да не са причинени от алкохол, а от чревни бактерии, произвеждащи алкохол. Щракнете тук, за да научите повече.

Лични истории от будистки монах, турист на дълги разстояния и други търсачи на усамотение за това как да останете сами, без да се чувствате самотни.

Здравните различия, пред които са изправени цветнокожите, се подчертават от пандемията. Тук предлагам своите съвети за стратегии за преодоляване на COVID-19.

Ранното откриване е важно за по-добър контрол и предотвратяване на ракови заболявания. Научете защо явните болести могат да допринесат за развитието на рак на растежа.