Това е клише, но вярно: отдавна не е имало толкова затлъстели хора, колкото днес. Виновниците: лоша диета, заседнал начин на живот и нездравословни навици. Бъдете изключение.

turbo

Как действа чувството на глад?

В древни времена е било естествено хората да ядат, когато са гладни - разбира се, само ако има какво да ядат. При хранене те престанаха да ядат. Днес все още е същото с коренното население и тези, които слушат думите на телата си.

Чувството за глад и пълнота се контролират от хормоните ви

Гладът и засищането се появяват в мозъка ви като състояние на баланс между текущите нива на енергия и хранителни вещества: или като състояние на „дефицит“ (т.е. вие сте гладни), или като състояние на „засищане“ (т.е. вие сте пълен). Количеството на хормона лептин, произведен от мастните клетки, показва каква информация се изпраща до мозъка ви.

По този начин тялото ви влиза в идеалното състояние, в което приемът на хранителни вещества и хранителните нужди ще бъдат в баланс. „Дефицитът“ и „засищането“ правят хармонично единство. Докато се храните балансирано, никоя от вашите сигнални системи няма да вдигне аларма, т.е. започва да жадува за допълнителни калории.
Важността на този "авторитет" на оцеляване става очевидна, когато се формира глад. В този случай ще има несъответствие между „дефицит“ и „засищане“, центъра и периферията, а в тялото ви се създава напрежение. Тялото ви е залято от хормони на стреса.
Какво означава това: ако сте на драстична диета - каквато е повечето диети - балансът ви непременно ще бъде нарушен и в системата ви ще възникне голям стрес. Така че във вашата система ще има разстройство. По време на диетата се чувствате напрегнати, поради което последващият йо-йо ефект е гарантиран.
Затова запомнете: яденето по-малко само по себе си няма да донесе успех, ако не знаете как да контролирате работата на мастните запаси.

Гаранции за оцеляване

Вижте какво може да се намери във всички онези „опаковки за оцеляване“, които са от съществено значение за живота и които могат да се обърнат срещу вас в резултат на неправилна диета.

По важност това са:
  • Съхранение на мазнини: регулатор на метаболизма, център за енергиен контрол, най-важната гаранция за оцеляване.
  • Щитовидна жлеза: вътрешна електроцентрала, централен метаболитен контролер.
  • Мускул: магазин за бързо търсене на енергия.
  • Протеини: тялото ви работи добре само ако приемате правилните пропорции на протеини, въглехидрати и мазнини. Най-важният от тях е протеинът, без който тялото е нефункционално и липсата на който може да причини сериозни нарушения в тялото ви.

Вижте какви последици трябва да се имат предвид, ако не осигурите подходящото количество протеин за тялото си:

  1. Ако в тялото ви има недостиг на протеини, той ще изведе протеина от мускулите, първо от сърдечния мускул.
  2. Скоростта на метаболизма и функцията на щитовидната жлеза ще намалеят, така че запасите от мазнини ще останат стабилни в тялото ви в дългосрочен план.
  3. В тази ситуация тялото ви вдига алармата за спешен глад, тоест може да получите огромна атака на преяждане. Това, разбира се, означава повече мастни натрупвания.


Факти за протеините

Отслабнете, разчитайки на научно доказани факти

Въз основа на гореспоменатите факти, ако искате да отслабнете, най-добре е, ако изберете диета, базирана на протеини, например, Турбо Диета ® . Можете да очаквате, че с този метод нивото на инсулин ще остане нормално и поради високия прием на протеини няма нужда да се притеснявате за загуба на мускулна маса. Също така не е нужно да се страхувате да не бъдете гладно гладно. Метаболизмът ви не намалява, тъй като функцията на щитовидната жлеза остава подходяща.

Когато използвате метода на Turbo Diet ®, вие не губите мускулна маса и тялото ви не се дехидратира. Какво може да загубите: е мазнини. Разбира се, протеинът само няма да бъде напълно достатъчна храна, за да постигнете най-добри резултати, трябва да консумирате хранителни добавки, като по този начин ще бъдете напълно защитени срещу вредното въздействие на свободните радикали.
Turbo Diet ® е персонализиран подход. Научете за нашите програми и изберете най-подходящата за вас.