B това е диета Кралица Маргарет от 9 дни

Кралица Маргарита - диетолог, който успя да разработи ефективна система за отслабване, дойде да опита много руски знаменитости.

рецензии

Ако вярвате на слуховете, разработени от диетата на кралица Маргарет 9 дни, са помогнали на известната певица Валерия да свали излишните 6 килограма.

Diet Queen Margarita е три алтернативни монодиети, всяка от които продължава три дни. Тази система се основава на използването на мощност напълно различни продукти: ориз въглехидрати, богато на протеини пилешко месо, богато на фибри и витамини зеленчуци. Според прегледите диетата на кралица Маргарет понякога става ефективна, ако е за да се подкрепят физически дейности, водни процедури и масажи.

Меню диета на кралица Маргарет

Тази система за отслабване, проектирана за девет дни:

По време на диетата на кралица Маргарет трябва да се помни, че последното хранене трябва да се проведе преди 19.00 и че цялата храна трябва да се готви без сол, захар и подправки.

Кралица алтернативна диета Маргарита

Има и друга енергийна система, разработена от кралица Маргарет, базирана на следните принципи:

  • Пиене на много течности. През деня се препоръчва да се пият около 2-2, 5 литра вода или зелен чай, а течността се консумира по време на хранене или веднага след това е строго забранено. Преди хранене можете да пиете водата не по-късно от 30 минути преди хранене.
  • Дробна мощност. През деня трябва да има поне пет хранения, всяко от които включва използването на 250-300 грама храна.
  • Забранени продукти като хляб, тестени изделия, хляб, захар, алкохол, сосове.
  • Ограничение за използването на месо, риба и пиле - веднъж през деня ястието трябва да се готви за двойка.
  • Един ден в седмицата за разтоварване - кефир.
  • Последно хранене - до 19.00 часа.
  • Пълнене на хладилника "правилни" продукти. Хладилникът не трябва да е празен, тъй като това може да провокира диета с неуспех.
  • Според кралица Маргарита диетата трябва да е забавна. Не казвайте на никого, че отслабвате. Ако сте получили покана за посещение или заведение, няма нужда да се правите на жертва на диетата, най-добре е да се възползвате от случая и да се отдадете на ястия от зеленчуци или парче риба, приготвени на пара.

Както и отзивите, диета на кралица Маргарет - начин да отслабнете с удоволствие и ползи за здравето.