В този момент Ема Уотсън е практически детето на плаката за здрави феминистки навсякъде. (И можете да се обзаложите, че тя познава своята Одър Лорд.)

добре

Пример: Освен ролята си на посланик на ООН, актрисата „Красавицата и звярът“ е фанатичен професионалист в грижата за себе си, защитник на правата на жените и експерт по отношение на екологичната мода и красота. (И тя все още има време да дава гениални съвети на нищо неподозиращите пътуващи.)

Но колкото и да е зает Уотсън, тя се е научила да превръща това, което я кара да се чувства здрава, в начин на живот - така че тя никога не се претоварва.

Независимо дали се запасява с феминистки четения или превърта Instagram за най-новото в устойчив стил, стипендията на Хари Потър сподели здравословните навици, които допълват натоварения й график в последните интервюта с Coveteur и други. (Считайте ни за впечатлени.)

Превъртете надолу за 6 елемента, които можете да използвате, за да създадете одобрена от Уотсън програма, подходяща за вас.

1. Поставете грижата за себе си за приоритет

Не можете да имате луд, натоварен график, без да сте сигурни, че се подхранвате по пътя си: „Аз съм [голям за самообслужване]. Медитацията беше много добра. Аз съм голямо момиче за баня. Аз се къпя всеки ден; това определено е част от моите грижи за себе си “, казва Уотсън. (Може би една добра комбинация за нощно накисване плюс маска за лице би свършила работа?)

2. Отделете време за презареждане

Уотсън вече си осигури правата за хвалене като най-добрия „фанатичен гнездо“, но се оказва, че тя не просто медитира безмълвно, докато прескача една вечер, за да остане в нея: „Това ще ме накара да изглеждам много нежелана, но ще гледам Приятели повторения завинаги. Приятелите ми са като: „Защо правиш това?“ Това е едно от онези утешителни неща, които имаш на заден план и които просто те карат да се чувстваш така, сякаш всичко ще бъде наред. “

3. Никога не спирайте да учите

Точно като Хърмаяни, Уотсън е голям книжен червей. На своя канал в Instagram Уотсън е забелязана да чете (и да се крие в метростанциите!) Феминистки класики като Жени, които тичат с вълци, Вагиналните монолози и Моят живот на пътя на Глория Стайнем. „Аз съм издънка за всичко, което обещава да промени живота ми“, казва Уотсън.

4. Обърнете внимание на това, което носите

Като голям защитник на устойчивата мода, Уотсън говори публично за това защо е важно да използвате местни и органични тъкани и материали в облеклото си - да не говорим, за да покаже нейните сериозни котлети на червения килим и Instagram. (Тя дори създаде нова дръжка, посветена на екологичния й външен вид, като същевременно популяризира Красавицата и Звяра.)

„Всъщност не става въпрос само за това, което сте закупили; става въпрос, каквото и да купите, бихте ли го облекли 30 пъти? Това прави всичко етично и устойчиво “, казва Уотсън. „Това е наистина проблемът, който имаме с нашата мода, че хората купуват дрехи и ги изхвърлят, след като ги носят два пъти, пълнят наземни мини, създават опасни условия на труд. Унищожаване на планетата, по същество. " И тя се кълне, че не е необходимо да бъдете модни дизайнери или дизайнери от висок клас - някои от любимите й начини да го носите? Посещение на магазини за реколта или консигнация или разглеждане на бюджетни марки, от Teeki до Alternative Apparel.

5. Носете естествени продукти за красота

И има смисъл, че нейната устойчивост се разширява и в красотата, като се предпочита правило 80/20 за всички продукти (и не, това е различно от диетата): „По-голямата част от нещата, които купувам, се опитвам да не съдържат химикали, доколкото е възможно, но има някои неща, които просто не можете да намерите. Като естествена, водоустойчива спирала. Но аз се опитвам! " (Чувстваме те, Ема - дотогава бързаме по изпитаното.)

6. Намерете тренировки, които ви вдъхновяват

Въпреки че актрисата рядко сервира потни селфита, тя е известна с това, че се занимава с неща, които я вдъхновяват (и в същото време ускорява сърдечната честота). Наскоро тя сподели афинитета си към бързи, но напрегнати тренировки, които също включват ума. Наскоро тя показа своите боксови пържоли, когато тренира с треньор по самозащита, но най-често се придържа към трите S (разтягане, сила и неподвижност), според треньора й Емили Дрю: „Тренировките са с продължителност приблизително 30 минути, се нуждаят от малко оборудване и са напълно балансирани. " Не бихме очаквали не по-малко от тази супер разумна звезда.

Първоначално публикувано на 6 март 2017 г. Актуализирано на 25 май 2018 г.

Ако сте готови да скочите в екологичната красота и мода, а-ла Ема Уотсън: Разберете кои 3 продукта трябва да изхвърлите възможно най-скоро от чантата си за грим. Или разгледайте тези 10 устойчиви, елегантни марки активни дрехи, в които можете да се потите.