Имали сте лапароскопска стомашна лента. Тази операция направи стомаха ви по-малък, като затвори част от стомаха ви с регулируема лента. След операцията ще ядете по-малко храна и няма да можете да ядете бързо.

диета

Вашият доставчик на здравни грижи ще ви научи за храни, които можете да ядете и храни, които трябва да избягвате. Много е важно да следвате тези диетични насоки.

Когато се приберете вкъщи от болницата

Ще ядете само течна или пасирана храна в продължение на 2 до 3 седмици след операцията. Бавно ще добавяте меки храни, а след това и обикновени храни.

Когато отново започнете да ядете твърда храна, много бързо ще се почувствате сити. Само няколко хапки твърда храна ще ви заситят. Това е така, защото в новата ви стомашна торбичка в началото има само супена лъжица храна, приблизително колкото орех.

Вашата торбичка може да се увеличи с времето. НЕ искате да го разтегнете, така че НЕ яжте повече, отколкото съветва вашият доставчик. Когато вашата торбичка е по-голяма, тя няма да побере повече от около 1 чаша (250 милилитра) сдъвкана храна. Нормалният стомах може да побере до 4 чаши (1 литър, L) сдъвкана храна.

Може да отслабнете бързо през първите 3 до 6 месеца след операцията. През това време може да имате:

  • Болки в тялото
  • Почувствайте се уморени и студени
  • Суха кожа
  • Промени в настроението
  • Косопад или изтъняване на косата

Тези симптоми са нормални. Те трябва да изчезнат, докато тялото ви свикне със загубата на тегло.

Нов начин на хранене

Не забравяйте да ядете бавно и да дъвчете всяка хапка много бавно и напълно. НЕ поглъщайте храната, докато тя стане гладка. Отворът между новата стомашна торбичка и голямата част на стомаха е много малък. Храна, която не се дъвче добре, може да блокира това отваряне.

  • Отделете 20 до 30 минути, за да ядете храна. Ако повърнете или имате болка под гърдите по време на или след хранене, може да се храните твърде бързо.
  • Яжте 6 малки хранения през деня, вместо 3 по-големи. НЕ закусвайте между храненията.
  • СПРЕТЕ ДА ХРАНИТЕ, КОГАТО СЕ ПОЧУВСТВАТЕ ПЪЛНИ.
  • НЕ яжте, ако не сте гладни.
  • Използвайте малки чинии и прибори, за да контролирате размера на порциите.

Някои храни, които ядете, могат да причинят известна болка или дискомфорт, ако не ги дъвчете напълно. Някои от тях са тестени изделия, ориз, хляб, сурови зеленчуци и меса. Добавяйки нискомаслен сос, бульон сос може да ги направи по-лесни за смилане. Други храни, които могат да причинят дискомфорт, са сухи храни, като пуканки и ядки, или влакнести храни, като целина и царевица.

Ще трябва да пиете до 8 чаши (64 унции) или 2 л вода или други безкалорични течности всеки ден:

  • НЕ пийте нищо в продължение на 30 минути след хранене. Също така, НЕ пийте нищо, докато ядете. Течността ще ви запълни и това може да ви попречи да ядете достатъчно здравословна храна. Или може да смаже храната и да ви позволи да ядете повече, отколкото трябва.
  • Отпивайте на малки глътки, когато пиете. НЕ глътнете.
  • Попитайте вашия доставчик, преди да използвате сламка, тъй като тя може да донесе въздух в стомаха ви.

Следвайте внимателно диетата си

Ще трябва да сте сигурни, че приемате достатъчно протеини, витамини и минерали, докато бързо отслабвате. Храненето предимно с протеини, плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни ще помогне на тялото ви да получи нужните хранителни вещества.

Протеинът може да е най-важният от тези храни. Вашето тяло се нуждае от протеини за изграждане на мускули и други телесни тъкани. Изборът на протеини с ниско съдържание на мазнини включва:

  • Пиле без кожа
  • Постно телешко или свинско месо
  • Риба
  • Цели яйца или белтъци
  • Боб
  • Млечни продукти, които включват твърди сирена с ниско съдържание на мазнини или обезмаслени, извара, мляко и кисело мляко

Комбинирането на храни с текстура заедно с протеини помага на хората, които имат стомашна лента, да останат доволни по-дълго. Това включва неща като салата с пиле на скара или целина с фъстъчено масло.

Тъй като ядете по-малко, тялото ви може да не приема достатъчно важни витамини и минерали. Вашият доставчик може да предпише тези:

  • Мултивитамини с желязо
  • Витамин В12
  • Калций (1200 mg на ден) и витамин D. Вашето тяло може да абсорбира само около 500 mg калций наведнъж. Разделете калция си на 2 или 3 дози на ден.

Ще трябва да правите редовни прегледи, за да следите теглото си и да сте сигурни, че се храните добре. Тези посещения са подходящ момент за разговор за всякакви проблеми, които имате с диетата си, или за други въпроси, свързани с вашата хирургия и възстановяване.

Калориите все още се броят

Прочетете етикетите на храните, за да избегнете висококалоричните храни. Важно е да набавяте колкото се може повече хранителни вещества, без да приемате твърде много калории.

  • НЕ яжте храни, които съдържат много мазнини, захар или въглехидрати, особено храни с плъзгане. Това са храни, които се разтварят лесно или преминават бързо през лентата.
  • НЕ пийте много алкохол. Алкохолът съдържа много калории, но не осигурява хранене. Избягвайте го напълно, ако можете.
  • НЕ пийте течности, които имат много калории. Избягвайте напитки, съдържащи захар, фруктоза или царевичен сироп.
  • Избягвайте газираните напитки, като сода и газирана вода. Оставете содата да се изправи преди да пиете.

Ако напълнеете или загубата на тегло е по-бавна от очакваното, запитайте се:

  • Ям ли твърде много висококалорични храни или напитки?
  • Ям ли твърде често?
  • Упражнявам ли се достатъчно?

Алтернативни имена

Операция за превръзка на стомаха - вашата диета; Затлъстяване - диета след превръзка; Загуба на тегло - диета след превръзка