зостер

Храни, които трябва да се избягват по време на огнището на херпес зостер
1. Храни с аргинин 精氨酸
Храни с високо съдържание на аминокиселина аргинин са склонни да насърчават растежа на вируса на херпес зостер. Особено проблематични са храни с високо съдържание на аргинин и ниско съдържание на лизин 賴氨酸, аминокиселина за балансиране на аргинин в човешкото тяло. По време на огнище избягвайте ядки и семена, соеви храни, шоколад, овес, пшеничен зародиш, кокос, рожков, пълнозърнесто и бяло брашно и желатин.

Аргинин
精氨酸

Лизин
離 胺酸/賴氨酸

2. Обработен Foo d с
Тъй като херпес зостер 皰疹 皰疹 е вирусно състояние, изграждането на силна имунна система чрез хранителен прием на витамини А, В-6, С, Е и фолиева киселина, плюс минералите желязо и цинк, може да има полза.

По-специално диетата е с ниско съдържание на плодове и зеленчуци, увеличава риска от развитие на херпес зостер. Избягвайте храни с ниско съдържание на витамини и минерали, като сладки храни и напитки и други рафинирани въглехидрати Увеличете приема на цели, непреработени храни.

Съотношение Лизин срещу Аргинин
Хората, страдащи от вирусни заболявания, могат да се възползват от диета с високо съдържание на лизин и ниско съдържание на аргинин. Следващата таблица е само пример, храни отгоре с по-високи съотношения на лизин и аргинин.

Топ 10 храни с най-високо съдържание на лизин
За пълни подробности

Диетичните и витаминните добавки могат да повлияят на вирусната репликация. Трябва да се използва цялостен подход към храненето. Използвайте тази диаграма само като справка. Няма причина да се избягват храни, ако има ниско съотношение лизин/аргинин и само няколко мг аргинин в него.

Съотношението - “Лизин срещу аргинин” се транскрибира и изчислява, като се използват данните от Ръководство за земеделието, 1-23, Министерство на земеделието на САЩ.

Храни, които трябва да бъдат включени
По време на огнището на херпес зостер е добра идея да добавяте храни към ежедневната диета с по-високо съотношение на лизин към аргинин. Тези храни включват говеждо, риба, птици, агнешко, бирена мая и повечето плодове и зеленчуци с изключение на грах. Освен това, допълнителният витамин С в диетата може да помогне за повишаване на имунитета и да съкрати огнището. Не забравяйте да комбинирате много цитрусови плодове, ананас, манго, листни зеленчуци и домати в храната си, както за предотвратяване на огнища на херпес зостер, така и за намаляване на тежестта им.

Примерно меню
Не е необходимо да ограничавате избора на храна по време на огнище на херпес зостер; просто създайте меню, което минимизира богатите на аргинин храни.

Храни с повече лизин от аргинин:
Закуска - нискомаслено кисело мляко или извара с пресен ананас

Обяд - салата от листни зеленчуци, гарнирани с риба тон или пилешки гърди на скара и нарязани зеленчуци.

Вечеря - сьомга или атлантическа треска, поднесени със зеленчуци на пара. Безмесно ястие може да бъде купичка супа от черен боб с нарязано авокадо.

Закуски - сушени плодове като смокини или кайсии, пръчици целина, пълнени с козе сирене, или смути, приготвено с нискомаслено мляко, манго и суроватъчен протеин 乳清 蛋白.

Храните съдържат суроватъчен протеин

  • Сирене Ricotta 乳清 乾酪 - съдържа най-много суроватка от всички пълноценни храни, защото е направено от суроватъчен протеин
  • Мляко
  • Кисело мляко
  • Сирена

Суроватъчен белтък
乳清 蛋白

Диета с херпес зостер - 3-те ефективни съвета за диета с херпес зостер

Диета с херпес зостер - 3-те ефективни съвета за диета с херпес зостер

8 ефективни домашни средства за херпес зостер