Преглед на артикул

Споделете или вградете този елемент

Сигнализирайте този елемент за

Определя наднорменото тегло, обсъжда значението и причините, предлага диети, дава съвети относно диетата с оглед на специалните физически и социални нужди на тийнейджърките

жената

Стареене: Израстване: Тяло; ум - Какво е наднорменото тегло?: Претегляне твърде много; Наличието на твърде много мастни клетки - Защо хората получават мазнини?: Наследственост; Околен свят; Емоции; Избор на храни - Мислейки, че имате наднормено тегло: Anorexia Nervosa; Трейси, история на случая - Храна и хранене: доклад на McGovern; Ниски нива на хранене в тийнейджърска възраст; Бързо хранене и хранене; Хранене с влакчета: В търсене на оптималната диета; Витамини; Минерали - най-доброто и най-лошото време: подходящ ли е моментът (на възраст от 12 до 18 години) да започнете да диете?; Първо добрите новини; Сега лошите новини - Избор на начина, по който искате да отслабнете: Неформални планове; Официални планове; Модификация на поведението; Специални съображения

Запознаване с вас: Запознаване с вашия физически произход; Твоето семейство; Твоята глава; Вашата диета история; Хранителните ви навици: настояще [и] бъдеще - дневник на дебелия тийнейджър: Какво не е наред?; Сега нека опитаме да станем [по-ефективно] - Принципи на диета (харесва ми се или не): Намаляване на общите калории; Балансиращи хранения; Яжте или пийте 30 до 40 процента от общите дневни нужди в протеини; Ангажираност; Очаквания; Знания - Диети за тийнейджъри: Безгрижната диета; Надеждната диета за активни тийнейджъри; Dial-a-diet; Двойната диета; Диети за преброяване на калории - Големият срив: Катастрофа и безопасно кацане: Блъскане №. 1; Слънчевата диета: Crash no. 2; Едноседмична краш диета; Crazy crash: Crash no. 2 - Вегетариански диети

Да останеш на диета: Мотивирай се; Спрете грабващия рефлекс; Играя игри; Избягвайте самосъжалението; Никога не си мислете: „Всичко е или изобщо нищо“; Избягвайте обичайните излизания; Отстояване на правата си - Неща, които пречат на ефективната диета: Платото; Физическите проблеми; Хранителни алергии; Саботаж или защо диетите могат да се провалят - Tough Spots: Апетити след училище; Изкушения на работното място; Блус в ново училище; Tornado's a-coming '- Cheat list - Party girl; Вечеря на голяма среща; Детегледачка; Останали без пари за обяд - Пробни пътувания; Стипендия за храна в колежа; Бюфет; Хранене на болест; Меки храни; Предменструален глад; Турско време; Плажни игри; Преспиване; Нощ в киното

Упражнение: Кога спирам диетите? След диетата; Справяне с новото ви тяло - Калории: Модифицирана диаграма на калориите - Тийнейджърът с наднормено тегло, който обича да приема: Храната е навсякъде, но не и хапка; Закуски; Супи; Сандвичи; Сирене; Яйца; Риба; Говеждо; Пиле; Храните по света; Салати; Зеленчуци; Десерти - Нещо, което искате да знаете - Диетата е семейна работа: Секция на майката; Секция на бащата; братя и сестри; Баби и дядовци; Семейната среща - Правото да бъдеш прекалено голям