По-благоприятни резултати, свързани с телесно тегло или риск от затлъстяване, са наблюдавани, когато е имало повишено придържане към диета, която набляга на плодовете, зеленчуците и пълнозърнестите храни. Някои проучвания също съобщават за по-благоприятно състояние на телесното тегло във времето с редовен прием на риба и бобови растения, умерен прием на млечни продукти (особено млечни продукти с ниско съдържание на мазнини) и алкохол и нисък прием на месо (включително червено и преработено месо), подсладено със захар храни и напитки, рафинирани зърнени храни, наситени мазнини, холестерол и натрий.

тегло

Декларации за заключение: Диетични модели и телесно тегло или риск от затлъстяване

Умерени доказателства:

Има умерени доказателства, че при възрастни повишено придържане към хранителните режими с висок резултат при плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, бобови растения, ненаситени масла и риба; ниско съдържание на общо месо, наситени мазнини, холестерол, захар, подсладени храни и напитки и натрий; и умерен в млечните продукти и алкохола е свързан с по-благоприятни резултати, свързани с телесно тегло или риск от затлъстяване, като някои съобщения за вариация въз основа на пол, раса или състояние на телесно тегло.

(Клас: II - Умерен) (Анализ на индекса)

Има умерени доказателства, че спазването на хранителния режим, който набляга на зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни, е свързано със скромни ползи за предотвратяване на наддаването на тегло или насърчаване на загуба на тегло при възрастни.

(Клас: II - Умерен) (Други методи)

Ограничени или недостатъчни доказателства:

Ограничени и противоречиви доказателства от епидемиологични проучвания, изследващи диетични модели, получени с помощта на фактор или клъстер анализ при възрастни, установяват, че консумацията на хранителен режим, характеризиращ се със зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и млечни продукти с намалено съдържание на мазнини, е свързана с по-благоприятно състояние на телесното тегло с течение на времето от консумацията на хранителен режим, характеризиращ се с червено месо, преработени меса, захарни подсладени храни и напитки и рафинирани зърнени храни.

(Клас: III - Ограничен) (Фактор или клъстер анализ)

Съществуват редица методологически разлики между проучванията, изследващи връзката между диетичните модели, получени чрез регресия на намален ранг и състоянието на телесното тегло. Различният характер на тези изследвания затрудни сравняването на резултатите и следователно не бяха направени заключения.

(Клас: IV - Не Възлагаем) (Намалена регресия на ранга)

Въпроси за систематичен преглед

Диетични модели и телесно тегло или риск от затлъстяване

Каква е връзката между спазването на диетичните насоки/препоръки или специфичните диетични модели, оценени с помощта на индекс или оценка, и измерванията на телесното тегло или затлъстяването?

Преобладават ли моделите на диетично поведение в популация, оценени с помощта на фактор или клъстер анализ, свързани с телесно тегло или риск от затлъстяване?

Каква е връзката между спазването на диетичните насоки/препоръки или специфичните диетични модели, оценени с помощта на регресионен анализ с намален ранг, и измерванията на телесното тегло или затлъстяването?

Каква е връзката между спазването на диетичните насоки/препоръки или специфични диетични модели (оценява се с помощта на методи, различни от индекс/резултат, клъстер или фактор или анализи на намален ранг) и състоянието на телесното тегло?