Ледена мока. Така че, ако сте загубили 30 кг. Acquista ora! вода дневно.

всяка фаза

Диетата на Дюкан е хипер протеинова, здравословна и естествена. Придържах се към него възможно най-внимателно. Методът на Дюкан ще ви помогне да стабилизирате истинското си тегло за цял живот. Последователите на тази диета трябва да са си поставили целева тежест, която възнамеряват да постигнат, преди да започнат тази диета, защото това, колко дълго се задържате във всяка фаза, се определя от това колко близо сте до целта си. Този раздел е подреден така, че да отговаря на храната на всяка фаза изискване. Постен зеленчуков смути. Пропорцията на протеини и зеленчуци, които искате да приемате през тези дни, обаче зависи от вас. Също така увеличете времето за бързо ходене до 30 минути. Ако продължите с тази фаза в продължение на 60 дни, ще загубите много близо 20 кг Избягвайте да се отдадете на втори порции.

През годините, след като изобретението му е обиколило много страни и е получило добро приемане от хората. Просто работи последователно от четири фази, всяка лице със собствени изисквания.

Това водно съдържание може да бъде част от сода с нулево съдържание на мазнини, билков чай ​​или кафе, които пиете. Сега, в тази фаза, вие работите за постигане на вашето истинско тегло. Ще ви кажа защо. Тази диета е била прегледана от екипа експертни експерти на US News. Богата фуги шоколадова торта. I campi obbligatori sono contrassegnati * Commento. Диетата на Дюкан - сега тези от вас, които са готови да опитат тази, преминете през списъка с диетични храни Дюкан, даден по-долу. Nella fase di crociera puoi aggiungere alimenti nuovi come scritto qui, ed inizia l’alternanza PP/PV, in cui si mangia 1 giorno sole proteine ​​PP ed il giorno dopo proteine ​​+ verdure PV.

Можете да следвате следните ритми: Само не забравяйте, че трябва да ядете протеини и в PV дни. За да се присъедините към треньор, първо изчислете истинското си тегло. Е, ние търсим добри писатели, които искат да разпространят думата. Загуба на тегло от