За да бъде прегледана в тази диаграма, програмата трябва 1) да функционира като личен електронен дневник, който ви помага да управлявате храненето и упражненията си, за да постигнете конкретни цели за тегло и хранене, и 2) да бъде добре позната (изключваме продуктите от Google на трето или нисък).

Безплатни проби

За да сведем до минимум пристрастията, ние докладваме само проверими факти, с изключение на рейтингите „Най-добра характеристика“, „Най-лоша дефект“ и добрите/лошите цветови кодове.

За да отворите по-голяма диаграма с преглед на тези и 16 други претенденти, щракнете върху бутона Вижте още конкуренти. (Коментари?.)

(За да прочетете подробности, посочете клетки с червени триъгълници в ъглите им.)

За да разширят своите бази данни, някои програми добавят имена на марки. Те имат недостатъци:

  • Те удължават търсенията, като претрупват списъци.
  • Те покриват само малкото хранителни вещества, необходими на етикетите на храните. Следователно те не отчитат приема на калий (за кръвно налягане); фолиева киселина (вродени дефекти); моно мазнини (сърдечни заболявания); селен (рак); и т.н.
  • Данните за марките идват от производители, а не от независими лаборатории.
Извод: Ако се интересувате само от загуба на тегло, броят на калориите в маркови храни вероятно е добре. Но ако наблюдавате хранителния си баланс, базата данни с 10 000 генерични лекарства ще бъде по-точна и вероятно по-бърза.