•  

people

  • 32 акции
  • Споделете 29
  • Tweet 0
  • Дял
  • Имейл 3

Богатите на вода плодове, като диня и зеленчуци, могат да ви помогнат да се отървете от тези трапчинки, които се опитвате да скриете във всяка дреха. Според проучване в Япония, жените, които са получили своя H20, като са го "изяли", са имали по-малки талии и по-ниски BMls от тези, които са отпивали от течностите си. Опитайте тези храни, за да ядете водата си и от своя страна изглеждате без трапчинки. И най-хубавото е, че всички те вече са на сезон.

  1. Диня: Още по-добре, диненото едро. Съдържащ около 92 процента вода, това е вкусен плод, с който да се насладите и да видите резултатите. За попси, com предлагаме да пюрирате диня без семки в блендер с шепа пресни листа от мента, след това да я излеете във формички за моркови и да замразите.
  2. Моктейл от краставици: Сайтът споделя още една страхотна рецепта. Накълцайте, след това разбъркайте една трета от белената краставица (около 96 процента вода) в чаша за хайбол. Най-отгоре със селцер с вкус на вар и шприц от сок от лайм. Украсете с резенчета краставица.

Ползи за здравето на дините

Те без съмнение са най-добрата закуска за лятото. Независимо дали се наслаждавате на парче или две след хранене или си приготвяте вкусно динено смути, което да пиете до басейна в горещ ден, дините са без калории и толкова освежаващи. Ето само някои от многото ползи за здравето, които те предлагат:

  1. Сърдечно-съдово и костно здраве
  2. Намалява телесните мазнини
  3. Противовъзпалителна и антиоксидантна подкрепа
  4. Диуретична и бъбречна подкрепа
  5. Подкрепа на мускулите и нервите
  6. Алкалообразуващи
  7. Подобрява здравето на очите
  8. Имунна подкрепа, заздравяване на рани и предотвратява увреждането на клетките