Какво е дискова херния?

Дисковата херния е болезнено медицинско състояние, което се появява в гръбначния стълб (гръбнака). Гръбначният ви стълб се състои от 26 кости, наречени прешлени. Между всеки от тези прешлени има меки дискове. Тези дискове действат като възглавници и поддържат костите на гръбначния стълб на място. Те също така оставят гръбнака ви да се движи, за да можете да се огъвате и разтягате.

гръбначния стълб

Тези дискове могат да отслабят с времето. Понякога дори се разкъсват. Мекият, желеобразен център на диска се изтласква от диска. Когато това се случи, се нарича дискова херния. (Думата „херния“ означава да изпъкне или да стърчи.) Това също се нарича спукан диск, плъзгащ се диск или изпъкнал диск. Тези дискове се превръщат в проблем, когато центърът на диска се притиска към нерв или гръбначния мозък. Това причинява лека до силна болка.

Дисковите хернии са най-често в лумбалния отдел на гръбначния стълб - долната част на гръбначния стълб, между долната част на ребрата и бедрата. Те могат да се случат и в областта на шийката на матката (врата). Дисковете в горната и средната част на гърба (гръдната област) рядко се включват.

Симптоми на дискова херния

Когато част от диска притиска нерв, това може да причини болка. Често болката се появява от едната страна на тялото ви. Къде се намира болката зависи от това къде се намира херния диск.

Плъзгащият се диск в шийния отдел на гръбначния стълб може да причини болка във врата и ръцете. Можете да изпитате:

  • Болка при движение на врата.
  • Болка близо до лопатката.
  • Стреляща болка надолу по ръката и в пръстите.
  • Изтръпване в рамото, лакътя, предмишницата или пръстите.

Плъзгащият се диск в лумбалната част на гръбначния стълб може да причини болка в гърба и краката. Често се нарича ишиас. Това е така, защото дискът натиска седалищния нерв, който се стича по крака ви. Симптомите включват:

  • Болка в крака, бедрото или седалището.
  • Изтръпване в тези области.
  • Болка или изтръпване в задната част на прасеца или стъпалото.
  • Слабост в единия крак.

Колко лоши са симптомите, зависи от това колко от диска притиска нерва.

Болката от дискова херния обикновено е по-силна, когато сте активни и се подобрява, когато си почивате. Кашлицата, кихането, седенето, шофирането и навеждането напред могат да влошат болката. Болката се влошава, тъй като тези движения оказват по-голям натиск върху нерва. Хората, които имат болезнени дискови хернии, често се опитват да сменят позициите си, за да намалят болката.

Какво причинява дискова херния?

С напредване на възрастта дисковете в гръбначния стълб отслабват и стават по-плоски (по-малко възглавнички). Ако дискът стане твърде слаб, външната част може да се скъса. След това вътрешната част на диска прокарва сълзата и притиска нервите до нея. Може да сте изложени на по-висок риск от получаване на дискова херния, ако:

  • Да са на средна или по-голяма възраст.
  • Повдигнете тежки предмети.
  • Имате наднормено тегло.
  • Правете повтарящи се действия, включващи огъване или усукване.
  • Редовно седнете в една и съща поза дълго време.
  • Водете неактивен начин на живот.
  • Дим.

Как се диагностицира дискова херния?

Вашият лекар ще Ви зададе въпроси относно Вашите симптоми и ще Ви даде изпит. Той или тя ще ви провери за изтръпване, слабост, промени в рефлексите и болка. Те вероятно ще поръчат рентгенови лъчи или други снимки, за да видят дали имате дискова херния. Те могат да включват CT сканиране или MRI. Те ще направят снимки на гръбначния ви стълб и ще покажат дали имате изпъкнал диск. Има и нервни тестове, които Вашият лекар може да поръча. Те могат да определят какви нерви са включени, ако има увреждане на нервите и колко добре нервите ви провеждат чувства.

Може ли дисковата херния да бъде предотвратена или избегната?

Не можете много да направите, за да предотвратите дискова херния. Често се причинява от естествено стареене и влошаване. За да поддържате дисковете и обратно в изправност, следвайте здравословен начин на живот:

  • Поддържайте здравословно тегло.
  • Упражнявай се редовно.
  • Укрепете мускулите на гърба и корема.
  • Избягвайте повтарящи се движения.
  • Ако седите по цял ден, станете и се разхождайте на всеки час.
  • Практикувайте техники за безопасно повдигане и огъване.

Лечение на дискова херния

Има редица стъпки, които могат да бъдат предприети за лечение на дискова херния.

Лекарство - Вашият лекар може да препоръча лекарство за болка без рецепта като ацетаминофен (тиленол) или ибупрофен (Advil). Той или тя може да предпише лекарство за болка. Това включва наркотик, който помага при силна болка. Те също могат да ви дадат мускулни релаксанти за облекчаване на мускулни спазми, които могат да увеличат болката.

Физиотерапия - Някои упражнения могат да бъдат полезни при дискова херния. Упражнението може да направи мускулите на гърба и стомаха ви по-силни. Това ще облекчи натиска върху диска и ще ви нарани по-малко. Попитайте Вашия лекар за упражнения за гърба. Вашият лекар може да поиска да посетите физиотерапевт, за да научите за безопасни упражнения за гърба.

Инжекции на стероиди - Ако медицината и физиотерапията не помагат, Вашият лекар може да предложи инжекции със стероиди. Това са снимки на стероиди, които се инжектират директно в гръбначния ви стълб. Стероидите намаляват отока около диска и могат да намалят болката. Понякога е достатъчна 1 инжекция. Често те се дават в поредица от снимки за няколко седмици. Тези инжекции могат да донесат облекчение в продължение на седмици или месеци.

Хирургия - Ако нищо друго не помага за болката, Вашият лекар може да предложи операция. Той или тя ще премахне целия или част от повредения диск, така че той вече не притиска нерва.

Домашно лечение - Можете да практикувате и добра домашна грижа за лечение на диска си. Добрата стойка може да помогне на гърба ви, като намали натиска върху диска. Фокусирайте се върху изправяне, изправяне и повдигане с изправен гръб. Следвайте тези съвети, за да направите сами каквото можете, за да облекчите симптомите си.

  • Свийте коленете и бедрата, когато повдигате нещо, и дръжте гърба си изправен.
  • Дръжте предмет до тялото си, когато го носите.
  • Ако стоите дълго време, сложете едно краче върху малко столче или кутия за известно време.
  • Ако седите дълго време, поставете краката си на малко столче, така че коленете ви да са по-високи от бедрата.
  • Не носете обувки на висок ток.
  • Не спи по корем.

Живот с дискова херния

Вашите шансове за подобрение са добри. Повечето хора, които имат дискова херния, са по-добри след около 4 седмици. Понякога отнема повече време. Ако все още имате болка или изтръпване след 4 до 6 седмици или ако се чувствате по-зле, говорете с Вашия лекар. Понякога е необходима операция за облекчаване на болката.

Обадете се веднага на Вашия лекар, ако имате някой от следните симптоми:

  • Проблем с отиването до тоалетната.
  • Загуба на функция на червата или пикочния мехур.
  • Загуба на чувство в краката или краката.
  • Отслабване.
  • Силна болка през нощта.
  • Повече болка или слабост от обикновено в гръбначния стълб.

Това може да са признаци на усложнения или по-сериозен проблем.