резултати

Няма нищо, което да съсипе деня ви по-бързо от болки в стомаха.

Нарушава концентрацията ви, трудно е да седите на едно място - а понякога нормалните режими за облекчение просто не изглежда да работят по начина, по който се предполага.

Може ли болките в стомаха ви да имат нещо общо с това, което ядете напоследък? Възможно е. По-вероятно е лекото промяна на начина на хранене да облекчи симптомите - особено ако имате специфично, по-сериозно медицинско състояние, при което като част от лечението се изисква специфична диета.

Коремната болка може да е признак за редица проблеми, свързани с храносмилането при други състояния. Това е само един от няколкото симптома на много специфично състояние, наречено дивертикулит.

Дивертикулитът е състояние, при което малки торбички по лигавицата на храносмилателния тракт (обикновено в дебелото черво), наречени дивертикули, се заразяват и/или възпаляват. (Суфиксът -itis означава „възпаление“.) Когато това се случи, това може да има сериозни отрицателни ефекти върху храносмилателната система, причинявайки болка, дискомфорт и др.

Промяната на диетата ви, докато се възстановявате от дивертикулит, е бърза и проста и позволява на храносмилателната система да заздравее. Ето разбивка на всичко, което трябва да знаете за дивертикулитната диета.

Продължете да четете, за да научите повече за дивертикулитната диета и да прочетете честни отзиви.

Дивертикулит Диета Преглед

Ако някога сте получили изключително болезнена и неудобна рана от вътрешната страна на бузата, имате доста добра представа за това как дивертикулите могат да се чувстват по протежение на лигавицата на храносмилателната ви система (просто на съвсем друго място в тялото ви ). Те не винаги са болезнени и в крайна сметка изчезват. Но в най-лошия случай те могат да бъдат много трудни за справяне.

Понякога дивертикулите се развиват по лигавицата на храносмилателния тракт, но не причиняват никакви проблеми. Диетата не е необходима, ако случаят е такъв. Дивертикулите обаче могат да се заразят или възпалят в зависимост от вашите текущи хранителни навици. Едва когато това се случи, ще започнете да изпитвате достатъчно тежки симптоми, за да потърсите най-вероятно медицинска помощ.

Преди да можете да определите дали дивертикулитната диета е подходяща за вас и вашата храносмилателна система, първо трябва да определите дали на първо място имате храносмилателното състояние. Ето най-честите симптоми на дивертикулит.

Симптоми на дивертикулит

  1. Постоянна болка в долната лява част на корема в продължение на няколко дни
  2. Коремна нежност
  3. Треска
  4. Гадене и повръщане
  5. Запек или диария

Причината, поради която някои дивертикули се заразяват и/или възпаляват, е неизвестна. Въпреки това, има няколко фактора, които ви карат по-вероятно от повечето да започнете да изпитвате тези симптоми. Ето най-често срещаните рискови фактори, за които трябва да внимавате, ако искате да намерите начин за предотвратяване на дивертикулит.

Рискови фактори за дивертикулит

  1. Затлъстяване
  2. Стареене
  3. Не упражняване или получаване на достатъчно упражнения
  4. Някои лекарства
  5. Пушене
  6. Диети с ниско съдържание на фибри
  7. Диети с високо съдържание на животински мазнини като наситени мазнини

Диетата, заедно с почивка и антибиотици, е сред предписаните методи за лечение на дивертикулит. Много временната промяна във вашата диета може да облекчи симптомите и да даде на храносмилателния тракт времето, необходимо за излекуване на инфекцията или възпалението, което ви позволява да се възстановите от дивертикулит. Ако Вашият лекар Ви е предложил да отидете на тази диета, не се притеснявайте - тя не трае дълго. Прилага се лесно и ще започнете да се чувствате по-добре след броени дни.

Нека разгледаме по-отблизо спецификата на тази диета и как можете да започнете.

Основи и правила на диетичния план за дивертикулит

Дивертикулитната диета е двустепенен процес: стадий на бистра течност, последван от стадий с ниско съдържание на фибри. Етапът на бистра течност има за цел да облекчи храносмилателния тракт и да му позволи да се излекува, докато етапът с ниско съдържание на фибри е предназначен като начин за бавно въвеждане на редовни твърди храни във вашата диета, докато се възстановявате от дивертикулит.

Етапът на бистрата течност

Това е първият от двата основни етапа на дивертикулитната диета. Той не е предназначен да „изчисти“ вашата система, както повечето течни диети насърчават. Вместо това целта му е да позволи на дивертикулите в храносмилателния тракт да се излекуват без допълнителното дразнене на нормалните хранителни режими.

Тази фаза на диетата трябва да продължи само два до три дни. В този момент трябва да започнете да се чувствате по-добре, което е вашият сигнал да преминете към втория етап. Ако минат няколко дни и не се чувствате по-добре, трябва да говорите с Вашия лекар.

По-долу са приемливите храни през този етап от дивертикулитната диета:

    Кафе или чай (без сметана) Воден пулп без плодов сок Желатин Леден чипс Бульон Ледени пуканки без плодове или пулп

Етапът с ниско съдържание на фибри

След като изминат два или три дни и започнете да усещате облекчение в храносмилането, след това ще преминете от директно бистра течна диета към диета с изключително ниско съдържание на фибри.

На тази фаза от диетата ви се препоръчва да ядете много варени или консервирани плодове без кожи, без семки. Голям процент от фибрите в много сортове плодове идват от кожата, поради което във втората фаза на дивертикулитната диета трябва да останете без корите.

На тази втора фаза от диетата вие също ще ядете зеленчуци без кожата им. Клиниката Майо препоръчва зелен фасул, картофи и моркови. По това време ще искате да избягвате зеленчуци с ципа по същата причина, поради която искате да обелите всички плодове, преди да ги ядете.

По време на този етап от диетата ще искате да ядете много здравословни протеини, включително риба, птици и яйца. Всички те са с ниско съдържание на фибри, но съдържат и здравословни хранителни вещества, които тялото ви може да усвои, за да възстанови загубената енергия и калории по време на течната фаза на диетата.

Млечни продукти

Мляко, кисело мляко и продукти със сирене също са приемливи за консумация през тази част от дивертикулитната диета. Някои кисели млека също съдържат култури от добри бактерии, наречени пробиотици, които могат да помогнат за попълване на червата ви с организми, които насърчават доброто храносмилане, докато продължавате да се лекувате. Това е особено важно, ако приемате и антибиотици като част от лечението с дивертикулит.

Рафинирани зърна

Обикновено експертите съветват да не се консумират рафинирани зърнени храни, които за разлика от пълнозърнестите храни нямат цялото хранене, идващо със зърнени храни, които не са били силно обработени. Рафинираните бели тестени изделия, хлябове и ориз обаче са с по-ниско съдържание на фибри в сравнение с пълнозърнестите версии на тези храни, поради което те се препоръчват тук.

Зърнени храни с ниско съдържание на фибри

Някои зърнени култури могат да бъдат полезни за здравословно храносмилане, но много от тях са обогатени с фибри и други хранителни вещества по време на обработката. Опитайте се да избягвате тези, доколкото е възможно, докато оставяте храносмилателната си система да се възстанови напълно.

Зеленчуков и плодов сок без целулоза

Плодовите и зеленчуковите сокове също са пълни с хранителни вещества, но не забравяйте да пиете само марки и видове, които не съдържат пулп. Безцелулозните плодови и зеленчукови сокове няма да поставят прекалено много стрес върху храносмилателния тракт и да затруднят възстановяването от дивертикулит.

На дивертикулитната диета има много храни, които не можете да ядете. Вторият етап от диетата обаче ще ви помогне да се приспособите към нормалните хранителни режими. Тъй като диетата не е устойчива в дългосрочен план, Вашият лекар ще Ви препоръча да започнете да се храните нормално възможно най-скоро. Наблюдавайте симптомите си и си почивайте обилно, докато похапвате одобрените от диетата храни, докато червата ви зарастват.

От насоките на втория етап от дивертикулитната диета вече можем да планираме примерно меню за дневни ястия и закуски с ниско съдържание на фибри. Това ще ви даде представа как може да изглежда един ден на тази диета.

Планиране на менюто и храненето

Тъй като бистрата течна част от тази диета е доста ясна, ние ще се съсредоточим върху втория етап от диетата за нашата проба от менюто. Докато спазвате тази диета, не забравяйте да се обърнете към списъка с приемливи храни, преработен по-долу.

  1. Консервирани или варени плодове и зеленчуци без кожа, без семки
  2. Птици, риба и яйца
  3. Сирене, мляко и кисело мляко
  4. Бял хляб, тестени изделия и ориз
  5. Зърнени храни с ниско съдържание на фибри
  6. Плодови и зеленчукови сокове без каша