Суровият спанак е един от най-добрите природни агенти за детоксикация на храносмилателния тракт и възстановяване на рН баланса. Той ще успокои чревните възпаления и ще осигури органични минерални соли за възстановяване и поддържане на добро здраве на дебелото черво. Оксаловата киселина, намираща се в спанака, е в естествена и полезна форма, когато е сурова, но готвенето превръща тази киселина в неорганична форма, която се свързва с калций, за да образува съединение, което тялото не може да усвои. След това това се отлага в бъбреците и помага да се създаде недостиг на калций в организма.

есенни

Сладките картофи са хранителни, лесно смилаеми и полезни за елиминационната система или възпалено дебело черво. Те също са полезни за кръвообращението и много алкални, когато са сурови. Готвенето ги прави много по-киселинни. Сладките картофи съдържат фитохелатини, които могат да свържат тежки метали като кадмий, мед, живак и да доведат до детоксикацията им от телесните тъкани.

Смокините се използват от древни времена за лечение на почти всяка известна болест, тъй като съдържат повече минерали и са по-алкални от повечето плодове. Те също така произвеждат енергия и жизненост за системата. Или пресните, или изсушените на слънце смокини действат като отлично естествено слабително средство за мудни черва. Те имат високо съдържание на муцин и мънички семена, които помагат за събирането на токсични отпадъци и слуз в дебелото черво и ги изтеглят навън. Смокините помагат за убиването на пагубните бактерии, като същевременно насърчават натрупването на приятелски ацидофилни бактерии в червата.

Ябълките имат много терапевтични качества и могат да модифицират чревната среда, като активират полезните бактерии, които обикновено процъфтяват там. Те са много смилаеми и алкални и имат високо съдържание на вода, което утолява клетъчната жажда. Ябълките съдържат както ябълчена, така и винена киселини, които помагат за премахването на примесите в черния дроб и инхибират растежа на ферменти и болестотворни бактерии в храносмилателния тракт. Те също така съдържат пектин, гелообразуващо влакно, което доставя галактуронова киселина, за да предотврати гниенето на протеина. Пектинът също така помага да се направят ябълките отлична чревна метла, като работи като обемен агент, който леко прокарва храносмилателния тракт и го прочиства по пътя.

Джинджифилът помага за насърчаване на цялостната циркулация на енергия и действа като стимулант за всеки, който се възстановява от заболяване. Той неутрализира токсините и подпомага храносмилането и усвояването на храната. Известно е, че джинджифилът помага за предотвратяване на морска болест и световъртеж. Дъвченето на малко суров джинджифил дори ще успокои възпаленото гърло.

Пресният лимонов сок действа като силен разтворител в тялото, стимулирайки черния дроб и жлъчния мехур, раздвижвайки неактивните киселини и токсичните утайки, които не могат да бъдат елиминирани по друг начин. Лимоните също съдържат вещество, известно като лимонен, което помага за разтварянето на камъни в жлъчката.

Яденето на спанак, сладки картофи, смокини и ябълки са полезни за дебелото черво, а когато дебелото черво е здраво, тялото е здраво. Добрата диета, заедно с редовното почистване на дебелото черво, осигурява отлична поддръжка за създаване и поддържане на здраво тяло.

Салата от смокиня от сладък картоф

1 чаша суров сладък картоф 1 чаша сурова ябълка 1 чаша пресни или сушени смокини ½ чаша фурми 2 чаши спанак 1 чаена лъжичка пресен джинджифил 1 чаена лъжичка канела 1 чаена лъжичка хималайска сол Щипка лют червен пипер 2 супени лъжици пресен лимонов сок ⅓ чаша алкална вода

Поставете фурмите и ги комбинирайте с джинджифила, канелата, солта, лимоновия сок и водата и смесете във VitaMix в кремообразен дресинг.