Актуализирано на 26.09.2018
Категория: Диета

гастроентерология

Дивертикулозата, иначе известна като джобове или торбички на дебелото черво, е много често срещана. Можете да получите пълно описание на това състояние при дивертикулоза. Състоянието е почти сигурно причинено от нисък прием на фибри през целия живот. Това води до високо налягане в дебелото черво, което много, много бавно, в продължение на много години, причинява балониране на малки слаби места в стената на дебелото черво, което води до дивертикули. Когато тези джобове се заразят, възниква дивертикулит, болезнено и понякога тежко състояние. Селските африканци, които консумират 50 или повече грама фибри на ден през целия си живот, не получават дивертикулоза. И все пак го правят, когато ядат западна диета с ниско съдържание на фибри. Ниският прием на фибри може да доведе до малки, тънки и/или твърди пелетни изпражнения, което обикновено означава високо налягане в дебелото черво. Отново това високо налягане е това, което кара тези джобове да се раздуват, образувайки дивертикули.

Това са диетични препоръки за хора с дивертикулоза. Конкретните съвети обаче ще зависят от стадия на дивертикулоза. Ранна дивертикулоза ли е? Разширено ли е с фиксирани промени в дебелото черво? Има ли симптоми? Или е остър дивертикулит, когато дебелото черво се възстановява от инфекция около тези джобове?

Етапи на дивертикулоза

  • Дивертикулит - Дивертикулит означава, че един или повече от тези слабостенни дивертикули са се заразили и възпалили. В този момент лекарят ще иска да постави червата и дори пациента в покой. В началото често се предписва диета, състояща се от бистри течности, за да се осигури максимална почивка на червата. С продължаването на възстановяването диетата преминава към диета с ниско съдържание на фибри и постепенно преминава към диета с високо съдържание на фибри, когато възстановяването завърши.
  • Тиха, ранна и умерена дивертикулоза - Тук са повечето хора. Лекарят може да е открил няколко или умерен брой дивертикули при колоноскопия като случайна находка при скрининг за рак на дебелото черво. Тъй като току-що е споменато мимоходом, не може да му се придаде твърде голямо значение. Това е грешка, тъй като сега е моментът, в който наистина може да се направи нещо. Не забравяйте, че повишеното налягане, което дебелото черво може да упражни в себе си, причинява дивертикулоза. Обемен стол помага да се предотврати това. Растителните фибри, особено неразтворимите фибри, са най-добрите. Това са влакната, които не произвеждат газове в дебелото черво. Най-лесно се приемат пшенични трици, амарант, ечемик и други, изброени в съдържанието на фибри в храните.
  • Тиха, но напреднала, фиксирана и/или стеснена дивертикулоза - При много възрастни хора дивертикулозата е станала толкова тежка, че дебелото черво, точно над ректума, се фиксира, усуква или възли от влакнеста тъкан в червата. На този етап е по-малко вероятно дебелото черво да бъде масажирано до нормалния си размер. Дилемата тук е, че рядко могат да се получат големи изпражнения, тъй като единственото нещо, което може да премине през тази стеснена част на дебелото черво, е по-малко, дори пелетни изпражнения. И все пак си струва да опитате малки дози допълнителни хранителни фибри или добавки, за да видите какво може да се постигне.

Отидете на High Fiber Diet за пълни подробности. Целта е да се увеличат дневните фибри до 20, 30 или дори 40 грама на ден. Вие не искате да правите това наведнъж и особено с прекомерни количества разтворими фибри, тъй като тези влакна са тези, които, ако бъдат взети в излишък, насърчават бактериалното производство на безвредни газове и дебело черво.

Неразтворими фибри

Това влакно, известно още като груба храна или насипно състояние, не се разтваря във вода, но парадоксално виси върху вода в дебелото черво. Това създава голямо, меко и обемисто столче. Той насърчава редовността и изглежда е свързан с намален шанс за получаване на полипи на дебелото черво и рак на дебелото черво, тъй като вярваме, че агентите, подбуждащи рак, се пренасят по-бързо през червата. В допълнение, това може да насърчи загуба на тегло и може да подобри контрола на диабета. Храните с високо съдържание на неразтворими фибри са:

  • пълнозърнест хляб и хлебни изделия
  • пшенични трици
  • пълнозърнести хлябове
  • зеленчуци и плодове, особено ципите
  • фъстъци
  • бразилски ядки
  • пуканки
  • кафяв ориз

Съдържанието на фибри в храните, предоставя подробна информация за съдържанието на неразтворими фибри в много храни.

Разтворими фибри

Това растително влакно се разтваря във вода. В дебелото черво той осигурява храна за огромния брой бактерии, които процъфтяват там, и по този начин осигурява много ползи за здравето. Разтворимите фибри също насърчават редовността, като увеличават растежа на бактериите на дебелото черво. Храните с високо съдържание на разтворими фибри са:

  • овес под всякаква форма - зърнени храни, кифли и др.
  • ябълки, портокали, грейпфрут, праскови, грозде конкорд
  • сини сливи, круши, боровинки
  • боб
  • цвекло
  • моркови
  • сусам
  • псилиум, намиращ се в хранителни добавки и зърнени храни

Съдържанието на фибри в храните, предоставя информация за съдържанието на разтворими фибри в много храни.

Ядки, семена и пуканки

От незапомнени времена лекарите съветват пациентите с дивертикулоза да избягват тези елементи. Нямаше ли смисъл просто, че те могат да попаднат в джобовете на дебелото черво, да дрънкат наоколо и да наранят стената на дебелото черво? Беше точно като изсушени семена в кратуна, които можете да чуете да тракат наоколо, когато я разклащате. Никога не съм се съгласявал с това. Никога не съм чувал пациент да трака, след като яде тези неща. Освен това, всички тези артикули се усвояват или стават напълно подмокрящи и меки, докато достигнат дебелото черво. Най-важното от всичко е, че те съдържат отлични количества фибри, което е точно това, което иска дебелото черво. Така че, винаги съм препоръчвал ядки, семена и пуканки за пациенти с дивертикулоза. Сега в тази препоръка бях подкрепен от 2 007 проучване, при което голям брой пациенти с дивертикулоза, които приемаха тези храни, бяха съпоставени с тези, които не го направиха. Ти позна. Тези, които ядат ядки, семена и пуканки, са имали по-малко проблеми с дивертикулозата от тези, които не са.

Пребиотици

Пребиотиците са относително новооткритите видове растителни влакна, за които е доказано, че насърчават благоприятни промени в дебелото черво. Те присъстват в някои растителни храни, както и в нашите пребиотични продукти. При дивертикулозата всички разтворими фибри храни и добавки могат да бъдат здравословно допълнение. Ако обаче се приеме твърде много, тогава може да се получи прекомерно отделяне на газове в дебелото черво. Ако е в капан зад стеснено дивертикуларно дебело черво, може да има спазми и подуване на корема. Съветът е да приемате тези здрави фибри в малки, но все по-големи количества и да видите дали симптомите се развиват.

Обобщение

Дивертикулозата е нарушение на западната диета, което се е случило заедно с поглъщането на големи количества животински продукти и малки количества полезна растителна храна и полезните им фибри. На всеки етап, особено в ранния, увеличаването на приема на фибри ще бъде много полезно. Намаляването на високото налягане в дебелото черво и по-редовният, по-мек модел на червата може да бъде наблюдаваната полза. Невидимата в дългосрочен план е големият брой положителни ползи за здравето, които диетичните фибри, особено пребиотичните, могат да дадат на бъдещото здраве.

Свързани лечения и процедури

Колоноскопията е визуално изследване на дебелото черво (дебелото черво) с помощта на осветено, гъвкаво видео ...
Прочетете още

Свързани условия

За да разберете дивертикулозата, е полезно да знаете за анатомията и функцията на ...
Прочетете още

Свързани хранителни програми

Какво е диетично влакно? Всички фибри идват от растения, храсти, лозя или дървета. Разбира се,…
Прочетете още