Може да помогне на някой, който е решил да се изправи пред предизвикателството да отслабне, да разбере, че не го прави само за себе си. И все пак, ако някой не го прави за себе си, за кого го прави? Какво ще кажете за благотворителност?

доброволец

Доброволчеството може да бъде лесен начин да се впишете в някои физически дейности. Това не само ще помогне на човек да помага на другите и да се чувства добре със себе си, това може да помогне да вложите някаква физическа активност в живота си. Също така може да помогне на хората да се ангажират с целите си да влязат във форма. Когато другите разчитат на нас, ние не искаме да ги подведем.

За да се побере в някакво упражнение, човек трябва да се включи доброволно в правилния проект. Работата в хранителни банки често е физическа работа, която изисква много повдигане и преместване на доставките. Опитайте доброволно да се настроите за събитие. Поставянето на столове или маси ще изисква повдигане и много ходене. Дневните лагери за деца ще поддържат човек активен с много игри и бягане след деца. Дори раздаването на флаери в подкрепа на кауза може да помогне на човек да бъде във форма. Разходката от врата до врата през няколко квартала ще даде на някого много време за работа. Отиването до местния приют за животни и доброволчеството за разходка и игра с кучета ще помогнат на човек да остане във форма, както и да зарадва няколко самотни кучета.

Най-хубавото при доброволчеството е, че те винаги се нуждаят от помощ. Организацията лесно ще накара доброволец да се връща редовно. Освен да правиш добро за общността, е много по-трудно да пропуснеш среща, когато другите те очакват.

Проверете местни вестници, както и уебсайтове за възможности.

Много организации ще печелят пари за своята благотворителност, като провеждат разходки, писти или разходки с колело. С толкова много добри каузи, че е лесно да се направи събитие почти всеки уикенд. Този тип събития обикновено отнемат само около час или два. Дава възможност да се разхождате и с другите. Повечето имат такси за регистрация или очаквано дарение, но дали това е нещо повече, отколкото някой би платил за членство във фитнес зала или аксесоари за упражнения? Дори ако правите само едно бягане или разходка, те често са значително разстояние. Възползвайте се от възможността да изградите или тренирате за събитието.

Често информация за тези събития може да се намери в местни вестници и уеб търсения. Също така проверете местните магазини за спортни стоки/обувки, които могат да спонсорират състезания.

Ако има определена причина, от която някой вече се интересува, но всъщност няма възможности да помогне, той може да създаде такава. Организирането на поп бутилки по време на задни врати, шофиране от врата до врата или автомивки са чудесни начини за събиране на пари и работа. Всяка организация би се радвала на ново набиране на средства и събрани пари.

Дори да няма конкретна благотворителна организация, за която човек би искал да работи, има начини да правиш добро и да работиш за това да бъдеш годен едновременно. Какво ще кажете да помогнете на съседите с моравата или домакинската работа? Често има възрастни хора, хора с увреждания или хора, като самотни родители, които не могат да намерят време да свършат тези неща. Човек може също да предложи да засади цветя за другите в квартала, само за да бъде по-приятен. Събирането на отпадъци в квартален парк също е хубаво нещо за другите .

Винаги има възможност за поставяне на лична цел. Заложете определена сума пари за благотворителност за всеки изгубен килограм или инч. Стремежът към отслабване и набиране на пари може да увеличи усилията, положени за тренировки и диети.

Нищо не трябва да ни вдъхновява повече от това да помагаме на другите. Доброволчеството е не само чудесна възможност за тренировка, но и шанс да се промени.