• У дома
  • За нас
    • Нашето обещание
    • Нашата история
    • Нашият процес
    • Редакция
  • Продукти
    • Органични
    • Пазар
    • Оригинали
    • Къде да купя
  • Блог
  • Къде да купя
  • Въпроси?

Ниският адипонектин е свързан с риска от рак на гърдата - яденето на домати може да помогне!

свързан

Телата ни са толкова забележителни. Съставен от около 50 трилиона клетки, той е като вихрушка вселена от клетъчна комуникация и взаимодействия. Една проста промяна може да има ефект на домино, добър или лош. В тази вихрена вселена знаем, че ниските нива на адипонектин са свързани с няколко здравословни проблема, включително повишен риск от рак на гърдата. Знаем, че намаляването на риска от развитие на рак на гърдата е добро и че много неща (включително подобряване на нивата на адипонектин) могат да бъдат полезни. Знаем, че яденето на домати е добра идея и че доматите (или доматните продукти) имат много ползи за здравето. Сега, благодарение на новите данни, знаем, че доматите могат да помогнат за увеличаване на адипонектина!

Ще стигна до изследването след минута, но първо, нека да обясня малко за адипонектина. Адипонектинът е хормон, произведен в нашите тела от нашите мастни клетки. Когато носим твърде много мазнини, мастните клетки произвеждат по-малко адипонектин и по-малко адипонектин не е нещо добро. Адипонектинът помага да се контролира как тялото ни използва захари и мазнини в диетата ни, помага за намаляване на възпалението в цялото ни тяло и намалява натрупването на холестерол в нашите артерии. Смята се, че противовъзпалителният компонент на адипонектина е неговата връзка с намаления риск от рак на гърдата.

Добре, така че, към проучването! Това беше направено съвместно от университетите в щата Охайо, Рутгърс и Уейк Форест. Изследователската група разгледа ефекта от две различни диети върху жени в постменопауза с повишен риск от развитие на рак на гърдата:

  • Едната диета се основава на домати и съдържа 25 mg ликопен, важен каротеноид, открит в доматите
  • Едната диета е базирана на соя и съдържа 40 грама соев протеин дневно заради съдържанието на изофлавон.

Общо 70 жени са участвали в проучването. Всички те бяха пациенти в Всеобхватния център за борба с рака на държавния университет в Охайо. В продължение на 10 седмици те получават диета на домати, а 10 седмици - диета на соева основа. Имаше 2 седмична почивка (наречена „период на измиване“) между двете тестови диети. Изследователите специално разгледаха хормоните, произвеждани от мастните клетки, включително адипонектин. Резултатите показаха:

  • След доматната намеса нивата на адипонектин бяха повишени за всички 70 жени
  • След соевата интервенция нивата на адипонектин намаляват за по-голямата част от жените и нито една от тях не е повишила адипонектина

Заключението на проучването - „Увеличаването на хранителната консумация на храни на основата на домати може да увеличи благоприятно серумните концентрации на адипонектин сред жените в постменопауза с повишен риск от рак на гърдата ....

Яденето на 25 mg ликопен във вашата диета не е твърде трудно. Осем унции доматен сок съдържа около 25 mg, две супени лъжици доматено пюре има около 14 mg, една чаша суров домат има около 4 mg. Можете да получите ликопен и в други храни .

И така, какво ще кажете за соевата диета? Адипонектинът спадна, така че очевидно използването на соя за повишаване нивата на адипонектин не би било ценно. И все пак има добри доказателства, че соята е защитна за намаляване на риска от развитие на рак на гърдата. Прочетете публикацията ми по тази тема за моето мнение по въпроса за рака на соята.

Тъй като ниският адипонектин е свързан с повишен риск от рак на гърдата, яденето на домати може да помогне. Има редица добри причини да помогнете на тялото си да увеличи производството на адипонектин. Ако яденето на продукти на основата на домати може да направи това, тогава едвам стискам палци! И храненето с био е много по-добре. Обичам всички страхотни органични домати от див овес - толкова много възможности за избор ! Доматите са полезни за нас - хубаво!