„Нашият начин на живот, основан на тези дванадесет стъпки и дванадесет традиции, ни донесе физическо, емоционално и духовно изцеление, което не се колебаем да наречем чудотворно. Това, което работи за нас, ще работи и за вас. "
-Дванадесетте стъпки и дванадесетте традиции на анонимните преяждащи
Дванадесетте стъпки на анонимните преяждащи
- Признахме, че сме безсилни пред храната - че животът ни е станал неуправляем.
- Дойдох да повярвам, че сила, по-голяма от нас самите, може да ни върне в здравия разум.
- Взехме решение да предадем волята и живота си на грижите на Бог, както Го разбирахме.
- Направихме търсещ и безстрашен морален опис на себе си.
- Признати на Бог, на себе си и на друго човешко същество с точния характер на нашите грешки.
- Бяхме напълно готови Бог да премахне всички тези дефекти на характера.
- Смирено Го помоли да премахне нашите недостатъци.
- Направихме списък на всички хора, които сме наранили, и сме готови да се поправим на всички тях.
- Направени са директни поправки към такива хора, когато това е възможно, освен когато това може да нарани тях или други.
- Продължавахме да правим личен опис и когато сгрешихме, веднага го признахме.
- Търсена чрез молитва и медитация за подобряване на нашия съзнателен контакт с Бог, както Го разбирахме, като се молим само за познаване на Неговата воля за нас и силата да изпълняваме това.
- След като имахме духовно пробуждане в резултат на тези Стъпки, ние се опитахме да предадем това послание на компулсивни преяждащи и да практикуваме тези принципи във всички наши дела.
Духовни принципи в дванадесетте стъпки
С всяка от Дванадесетте стъпки е свързан духовен принцип.
- „Дванадесетте стъпала“ в Ню Хемпшир Междугрупа на анонимните преяждащи
- Три лесни стъпки за отслабване у дома Udemy
- Искате да отслабнете 10 стъпки, за да дишате тънко - BT
- Водна терапия за отслабване Какви са стъпките
- Какво трябва да правя 30 минути упражнения или 10 000 стъпки на ден