разберете

Всичко за невероятната загуба на тегло от шест камъка на Джоузи Гибсън.

Джоузи Гибсън (роден Джоузефин Даян Шърли Гибсън) е английска телевизионна личност, която е най-известна като обикновения маркуч на поредицата на списанието на Channel „ОК! Телевизия. Освен това Джоузи е известна и с това, че печели риалити сериала „Биг Брадър“ и като участник в „Крайният Биг Брадър“.

Що се отнася до възхода на звездната слава на Джоузи, риалитито „Биг Брадър“ е това, което й помогна. Тя успя да спечели масивен фен след престоя си в шоуто. Шоуто отвори вратата за телевизионната личност да се срещне с други известни личности.

След заключението на „Биг Брадър“ телевизионната личност потвърди, че ще участва в „Крайният голям брат“, което тя направи и в крайна сметка й помогна да спечели повече популярност.

Откакто видяхме Джоузи от 2010 г., телевизионната личност претърпя редица промени. Свидетели сме на Гибсън малко по-тежката страна на теглото й от дните на „Биг Брадър“. Но нещата се промениха.

Телевизионната личност е претърпяла масивна трансформация за отслабване; тя загуби огромен шест камъка (84 паунда). Нека да разберем как го е направила.

Джоузи Гибсън Отслабване

Джоузи Гибсън отслабна от размер 20 на 8; телевизионната личност загуби шест камъка за една година; Джоузи подчерта, че това е резултат от строгия й режим на хранене и упражнения. Джоузи е майка на почти годишен син Реджи-Джеймс, който е роден през септември 2018 г.

Снимка Източник: Celebsnow

Но победителят в Биг Брадър разкри, че е преминала от размер 18 на 12 само за девет седмици. Телевизионната личност описва преживяването си като шокиращо; тя подчерта, че е шокирана от отслабването, след като е видяла свои снимки в бикини на почивка.

И така, всички ние сме нетърпеливи да разберем как е отслабнала и как продължава да поддържа това. И така, Джоузи е автор и на книга за диетата, където обяснява всичко, което й е помогнало. И така, нека разберем.

Как Джоузи Гибсън постигна своята трансформация за отслабване?

Така че, според докладите на Mirror, телевизионната личност е направила малка промяна в диетата си, която е помогнала много време. Джоузи Гибсън изцяло изрязва захарта от диетата си и това са всички трикове, които е направила, за да загуби шест камъка.

Още през февруари 2019 г. Джоузи сподели с феновете си, че вече е намаляла с три размера от теглото си след раждането. В надписа на публикацията си в Instagram тя написа: "Толкова съм близо, върнала съм кръста си и се чувства невероятно. Искам да бъда само с размер 12 ! и не съм тренирал както преди, но това се разпада. "

Снимка Източник: Mirror

Така че, ако сте нова майка или някой, който се опитва да разбере как да отслабнете, следвайте Джоузи в Instagram, тя често излиза с идеи да сподели как можете да отслабнете.

И ако сте човек, който не иска да продължава да чака Джоузи да публикува нов видеоклип, ето един малък съвет за Джоси Гибсънс.

  1. Имайте едно измамно хранене на денслед седмица да се отпуснете и да се насладите на каквото пожелаете. Но подчертава ли тя, че е важно да не се прекалява.
  2. 30-минутни упражнения всеки ден, Джоузи наблегна на това да отделя време за тренировка всеки ден. Лесно е да измислите оправдание, но не слушайте извиненията си.
  3. Това е важно за разбивка на вашето целево тегло: Недей паника, разбийте пътуването си за отслабване на много по-малки цели, така че най-накрая да видите резултатите, отколкото да бъдете затрупани с цифрите, докато започвате.
  4. И накрая, но много важно, НЕ СЕ НАТИСКВАЙТЕ, това е от съществено значение е да знаете, че докато натискът е добър в много случаи, понякога може да доведе до разочарование, стрес и ще започнете да се оплаквате, че не сте отслабнали, което в крайна сметка може да има неблагоприятни последици за психичното ви здраве. Така че, го направи в вашето темпо; нещата ще се получат точно както трябва.

За повече информация относно начина на живот и здравето на любимите ви знаменитости, следете Idol Persona и не забравяйте да се регистрирате за бюлетина.