150 лесни, ежедневни рецепти и вдъхновяващи истории за успех от общността на програмата за оризова диета

Съдържание

Относно книгата

ЗАГУБЕТЕ ДВАДЕСЕТ ФУНДА ЗА ЕДИН МЕСЕЦ, ХРАНЯЩИ ЦЯЛО, ВЪЛНОГО, ЛЕСНО ЗА ПРИГОТВЯНЕ ХРАНА ОТ ОРИЗОВАТА ДИЕТА COOKBOOK!

оризова

След успеха на Ню Йорк Таймс най-продаван Решението за оризова диета, на Програма за оризова диета таблата за съобщения бяха засипани с молби и предложения за повече рецепти, подходящи за оризова диета. Резултатът е тази колекция от здравословни пълноценни ястия, която включва лични фаворити от кухнята с оризова диета, както и от успешни диети, които искат да споделят своите съвети за отслабване с всички, които възнамеряват да отслабнат и да живеят по-здравословно.

Въз основа на една от най-известните програми за отслабване в света, Готварската книга за оризова диета съдържа 150 нови рецепти - всички прости и лесни за пазаруване, приготвяне и готвене. Чрез амбициозно ограничаване на богатите на натрий съставки и разчитането на сложните въглехидрати като основен източник на хранене, рецептите в тази книга могат да помогнат на жените да отслабнат от деветнадесет до двадесет килограма, а мъжете да загубят двадесет и осем до тридесет килограма - за един месец!

За закуска опитайте овесена каша от Gooey Apple, Elvis Special или French Toast Sticks. В настроение за лек обяд? Смесете салата от босилек и мента с киноа и я сдвоете с овесена боб и печена салата от червена чушка. Когато ви подтикне желанието за лека закуска, почерпете с малко сладки картофени чипсове или ечемичен песто с пита на Eilene's Pita Bread. А по време на вечеря, какво ще кажете за изпечени морски миди със спанак на Анджела със сушен домат и пюре от карфиол на Илен? Или си направете ястие от салата с пиле и спанак с малко салата от боб Cannellini отстрани. Не забравяйте десерта: По-богатите са намерили невероятни начини да задоволят желанието си! Има крем-бананов крем със сметана, сушен от ревен череша, кекс с круша на Самба или супер простата и наистина вкусна препечена джинджифилова папая.

Освен рецепти, Готварската книга за оризова диета също е пълен с невероятна обратна връзка от хора, които са постигнали голяма загуба на тегло по време на оризова диета. Техните вдъхновяващи истории ще ви мотивират да живеете по-здравословно по начина на оризова диета. Готварската книга за оризова диета е наистина насърчаваща, подкрепяща книга, която ще ви помогне да направите живота на здравословен начин на живот едновременно прост и устойчив.