Маршал Матърс, по-известен като "Еминем", е баща, продуцент и актьор, който е спечелил множество Грами! В момента този феноменален музикант се бори с напълняването. Научете какво се е случило и каква тренировка може да го извади от коловоза!

удря

Включете с BodyFit

BodyFit е вашето решение за всички неща за фитнес. Присъединете се днес и разгърнете силата на BodyFit!

  • 2500+ създадени от експерти тренировки
  • 3500+ видеоклипа за упражнения
  • Ексклузивни съвети за тренировки от експерти
  • Достъп до планове за тренировки
  • Достъп до приложението BodyFit
  • Отстъпки за магазини

От „тънък“ сенчест до „огромен“ Еминем

Всички познаваме Маршал Матърс като съпругата-биячка, носеща хардкор, „кажи го както е“, постно русо рапър, който издава шест компактдиска и един филм, „8 мили“. По-известен е със сценичните си имена Eminem и Slim Shady.

Мъжът е носител на множество награди Грами от 2003 г., а през 2003 г. печели награда „Оскар“ за песента „Lose Yourself“ от саундтрака на 8 Mile. Той също така е любящ баща и е отличен продуцент и актьор. Той е един от най-продаваните рап изпълнители за всички времена, като е продал повече от 70 милиона албума по целия свят.

С всички тези постижения Еминем имаше много неща в чинията си (буквално), особено през последните няколко години, включително разпадането на повторния му брак с Ким Матърс, смъртта на най-добрия му приятел, рапър "Доказателство", "и наскоро (януари), хоспитализацията му с пристъп на пневмония.

Майка му също е диагностицирана с рак на гърдата в четвърти стадий и въпреки че той се е помирил с нея през 2006 г., оттогава тя е вложила пари в отношенията им с книга за разказ, в която се твърди, че историята му с парцали до богатство, от филма "8 мили" до голяма степен изфабрикувана. В книгата „Моят син Маршал, моят син Еминем“. Майката на Еминем също твърди, че той има биполярно разстройство и че е бил прекалено пропилян, за да си спомни, че се е женил отново за Ким. Все още си мислите, че „Всичко, което блести, е злато?“

В резултат на всичко, което се случва, теглото му се е увеличило от (това, което хората приемат за) слаби 170 паунда върху неговата 5-футова 7 рамка, до приблизително 200 паунда - не толкова слаба маса. Увеличаването на теглото може да е резултат от редица фактори: неактивност, пренебрегване на здравето или дори масови количества кортизол, натрупващи се в неговата система поради всичко, което е трябвало да преживее наскоро.

Според Уикипедия кортизолът "е жизненоважен хормон, който често се нарича" хормон на стреса ", тъй като участва в реакцията на стрес. Той повишава кръвното налягане, нивата на кръвната захар и има имуносупресивно действие." За по-простота, той не само потиска имунната система, когато се стресирате, но и инхибира разграждането на глюкозата във вашата система. Нито едно от двете не води до загуба на мазнини.

National Enquirer имаше снимка на дебелия Еминем, заедно с подробностите за хранителните му навици и съм сигурен, че всички, които ядат стрес, могат да съпреживеят ситуацията му. Eminem е станал жертва на постоянно присъстващите заведения за бързо хранене и вериги, защото те са удобни и лесни за получаване, докато пътувате по пътя.

За да се върне във форма, Eminem ще трябва да започне отново с програма за упражнения, която се състои както от тренировки за съпротива, така и от сърдечно-съдови тренировки за загуба на мазнини. Някога Еминем обичаше да спортува, така че няма съмнение, че той знае какво трябва да прави. Ето хипотетичен разказ за това от какво биха могли да се състоят неговите тренировки.