поговорим

Диетологът Bailey Weirens се присъединява към Peace Meal, за да обсъди истината зад храненето и здравословното хранене. Бейли обсъжда значението на калориите, защо макро и микроелементите са важни и какви са плановете за възстановяване. Като се застъпва за антидиетичен подход към храненето и насърчава приемането на тялото, Бейли освещава слушателите относно важността да слушаме телата си, за да поддържаме дългосрочно здраве и благополучие.

Бележки към епизода:

Бейли Уайнс е регистриран диетолог, който работи в къщата на Анна Уестин от програмата на Емили в Минесота. Бейли вярва в антидиетичен подход към приемането на тялото и очаква с нетърпение стартирането на блог за хранене по-късно през годината.

Бейли описва храненето като акт или процес на подхранване във връзка с хранителните нужди на организма. Тя смята, че храненето е специфично за човека, така че това, което работи за един човек, може да не работи за друго. Ето защо центровете за лечение на хранителни разстройства предлагат индивидуални планове за хранене.

„Нека поговорим за храненето!“ разглежда също често срещани въпроси, свързани със здравето, като например защо се нуждаем от калории и въглехидрати и какво представляват макро и микроелементите. Бейли говори за диетична култура, задоволяване на хранителните нужди на тялото ви и защо плановете за хранене са важни при лечението на хранителни разстройства.

Бейли завършва подкаста, като се застъпва за антидиетичен подход към здравословния начин на живот и необходимостта да слушаме от какво се нуждае тялото ни. Последният й съвет е да бъдете търпеливи - отучаването на диетична култура и стигматизиране на теглото е предизвикателство. За тези, които се борят с диетична култура или нарушено хранене, обърнете се към програмата Емили на 1-888-364-5977 за повече информация и подкрепа.

Относно подкаста:

Peace Meal е подкаст на програма Emily, който обсъжда теми, свързани с хранителни разстройства, проблеми с образа на тялото и как обществото може да допринесе за изкривено мислене.

Можете да намерите Peace Meal в Apple Podcast, Spotify, Stitcher или Google Play. Ако ви харесва нашето шоу, моля, оценете, прегледайте, абонирайте се или кажете на приятелите си!