Акнето на всяка възраст не е забавно и може сериозно да навреди на вашия социален живот и самочувствие. Използването на солта Epsom за акне вероятно се използва, тъй като е открито за първи път преди повече от 400 години.

Използвайки epsom сол за проблеми с акнето, можете отново да се усмихнете в огледалото!

Ще ви кажа как да се отървете от акнето и как да останете без акне с най-малко време и усилия.

акне

Най-ценно.

По-малките чанти са по-лесни за използване.

От какво е направена солта Epsom?

Epsom Salt Състав: 100% магнезиев сулфат

Нарича се сол, поради химическата си природа. Това не е същото като трапезната сол, която е натриев хлорид. Така че, Epsom сол (магнезиев сулфат) е безопасно да се използва при диета с ниско съдържание на натрий.

Безопасна ли е солта Epsom?

Той се продава като USP (Съединените щати фармакопея) чистота. Което означава, че е достатъчно чист за ядене.

Можете спокойно да се къпете в него през целия ден.

Има обаче ограничения за това колко можете да смесите с вода и да пиете, за да прекратите пристъпа на запек.

Това биха били 2-4 чаени лъжички за всеки над 12 години. Децата от 6-12 години са ограничени до 1-2 чаени лъжички на ден.
Деца под 6-годишна възраст и бременни жени трябва да се консултират с лекар преди да използват солите на Epsom.

Не използвайте соли на Epsom, ако имате бъбречно заболяване или ако Вашият лекар Ви е поставил на диета с ограничен магнезий.

Също така, не го използвайте с други лаксативи. [1]

Можете ли да вземете солна баня Epsom, докато сте бременна?

Липсата на магнезий е често срещана причина за крампи на краката при всички, а очевидно още повече при бременните жени. [2]

Така че, солена баня Epsom изглежда би била добра идея. Трябва обаче първо да говорите с Вашия лекар, за да се уверите, че няма други причини да не използвате солите на Epsom.

Бяха направени няколко проучвания, при които магнезиевият сулфат се използва за намаляване на високото кръвно налягане по време на бременност. [2]

Също така магнезиевият сулфат се използва за лечение на прееклампсия и еклампсия. Симптомите на еклампсия включват конвулсии и високо кръвно налягане. Особено по време на доставката. [2]

Повечето хора не получават достатъчно магнезий от храната, която ядат, и биха могли да използват повече магнезий. Трябва обаче да приемате и достатъчно калций, за да поддържате здравето на костите. Както за майката, така и за детето.

Откъде идва солта на Epsom?

Около 1618 г. в Англия е открит първоначалният източник на вода Epsom (соли).

Фермер Хенри Уикър се нуждаеше от вода за добитъка, защото беше сухо лято. Той забеляза мокър отпечатък на копито на пасището и изкопа първият кладенец (солена вода на Epsom).
Говедата обаче не биха пили водата заради минералите, които бяха във водата.

Хенри и местните жители смятали, че минералната вода може да има лечебни свойства. И така, те започнаха да измиват рани, порязвания и т.н. с водата и започнаха да популяризират нейните лечебни качества.

Към 1656 г. стотици хора идват да пият водата на Epsom и лекарите изпращат там пациенти. Мястото сега е градчето Епсъм, Англия.

Оригиналният кладенец за вода с вода (Epsom) е ограничен и вече не се използва. Има обаче маркер, който можете да видите на мястото на кладенеца.

През 1695 г. химиците разбрали какво съдържа водата на Epsom (соли), което я прави толкова здравословна за пиене и къпане. Водата съдържаше магнезиев сулфат.

И така, сега можем да купим солите на Epsom, които да смесваме с вода, вместо да внасяме вода от Англия.

Как солта на Epsom помага на акне?

Акнето е смес от излишно себумно масло, мъртви кожни клетки и бактерии вътре в запушен космен фоликул. Пъпката расте, защото всички тези неща не могат да намерят изход от запушения космен фоликул.

Запушен космен фоликул се нарича комедо. Повече за това по-късно в статията.

Крайният резултат е, че кожата ви е възпалена и солта Epsom (магнезиев сулфат) е доста добра за премахване на възпалението, поради сулфата.

Почистването на солта на Epsom ще позволи на магнезиевия сулфат на солите на Epsom да навлезе в запушения космен фоликул. Това се случва по два начина.

1. Кожата абсорбира разтвора на солена вода Epsom

Първо, водата и разтворът на магнезиев сулфат се абсорбират от кератина в мъртвите кожни клетки на повърхността на кожата. [4] Говоря за частта от кожата ви, която можете да видите и почувствате, а не за вътрешните слоеве на кожата ви.

Ето една аналогия: Вашата кожа действа донякъде като суха гъба, която е твърда и грапава. Когато обаче гъбата влезе в контакт с вода, тя абсорбира тази вода. Поглъщайки водата, гъбата омеква и става по-гладка.

Кожата ви много прилича на гъба, която е направена от кератин. Кератинът абсорбира водата, която съдържа магнезиевия сулфат (Epsom сол). И така, сега кожата ви е по-мека и податлива.

Точно като мека мокра гъба, кожата ви вече е в състояние да освободи това, върху което се е задържала. Кои са мъртвите кожни клетки и себумното масло, което запушва космения фоликул и причинява пъпката.

2. Косата съдържа кератин, който транспортира солта на Epsom дълбоко в космения фоликул

Проучване, направено през 2016 г., показа, че усвояването на магнезия в тялото е значително улеснено от космения фоликул. [3]

Това е важно, тъй като сулфатната (сярна) част от магнезиевия сулфат убива бактериите Propionibacterium acnes (P. acnes), които причиняват възпалението и зачервяването.

Магнезиевият сулфат попива в косата, а също и в кожата около пъпката. И така, сега магнезиевият сулфат също навлиза в самата коса и през страните на космения фоликул. Не само от края на косата.

Сега кожата ви може да заздравее. Останалото възпаление ще бъде премахнато, пъпката ще се свие и зачервяването ще изчезне. Животът отново е добър.

Как да използваме солта на Epsom за акне

Всички лечения за акне със сол на Epsom се свеждат само до едно: Вземете солта на Epsom върху засегнатата област. Как правите това е просто личен избор, който правите, който отговаря на вашите нужди.

Не всички лечения на акне работят за всички, но лечението с акне Epsom сол е доста ефективно.

Има няколко причини за акне, включително:

  • Тийнейджърски хормонални промени
  • Промени в нивото на хормона при възрастни
  • Стрес
  • Какво ядеш
  • Какво сте сложили на кожата си

Ако имате възрастни хормонални акне, ще имате непрекъсната битка, докато нивата на хормоните ви отново се балансират. Всичко не е загубено. Така че, продължете да четете.

Първо ще опиша моите лични оригинални лечения за акне със сол на Epsom и след това ще ви дам други възможности.

Epsom Salt за акне по брадичката, шията и лицето

Epsom Salt Acne Накисване на лице по лицето

Смесете ¼ чаена лъжичка Epsom сол в една чаена лъжичка вода, за да се разтвори всичко. Няма проблем. ако някои от солените кристали не се разтворят. Това просто означава, че водата е наситена и вече не може да побере. Което означава, че получавате максимално възможната доза.

Използвайте върха на пръста си, за да нанесете разтвора върху пъпките си.

Други хора казват, че използвайте Q-връх, памук или парцал, за да попиете разтвора и да нанесете върху пъпките си. Можете да направите това, но пръстите ви работят по-добре IMHO.

Също така, не е нужно да купувате и губите тези Q-съвети или памучни топки или солите Epsom, които те попиват, но не се използват.

Идеята е да намокрите засегнатите места доста, без да тече от лицето ви.
Няма проблем. ако изсъхне на кожата ви, но оставете да действа няколко минути или повече, ако искате.

Можете също да го приложите отново, ако искате. Това правя, защото искам да поддържам магнезиевия сулфат мокър, за да може да проникне по-лесно в кожата.

След това го измийте с малко топла вода. Много хора предлагат второ изплакване с хладка вода, за да се намали възпалението и зачервяването. Въпреки това, IMHO може да е по-добре да не използвате хладната вода.

Хладната вода ще има тенденция да затваря порите на кожата ви. Докато топлата вода помагаше да се отворят порите.

Тъй като акнето се причинява от запушен космен фоликул и солите на Epsom се опитват да отворят това запушване, защо да отмените това, което току-що направихте? Мисля, че е по-добре да поддържате кожата си възможно най-„отворена“, докато кожата ви се изчисти.

Ами гримът?

Е, не използвам грим, така че не съм експерт. Ако обаче ще нанасяте грим веднага, трябва да затворите порите, като изплакнете с хладка вода. По този начин не насилвате грима в кожата, където може да причини по-запушени космени фоликули и акне.

По-късно ще ви кажа как да защитите тази „отворена“ кожа и да ускорите нейното заздравяване.

Накисване на цялото лице в Epsom Salt

Накиснете кърпа в наситен разтвор на сол и вода Epsom. След това го изцедете, така че да не капе върху всичко.

Количеството на използваните соли Epsom ще варира в зависимост от вашата кърпа. Започнете с една супена лъжица Epsom соли и около 3 супени лъжици вода. Смесете още, ако е необходимо.
Винаги ще използвате три или четири пъти повече вода, отколкото солите на Epsom, за да направите концентриран разтвор.

Използвайте пръстите си, за да намокрите лицето си с разтвора и след това поставете влажната кърпа върху лицето си. Оставете го да действа 10-20 минути.

Лично аз бих направил това, докато се накисвах в вана за детоксикация със сол на Epsom. (виж отдолу)

Epsom Salt Rub & Scrub DIY

Можете обаче да втриете този разтвор в кожата си и той ще изсъхне доста бързо. Намокрете пръста си с повече разтвор и го втрийте отново. Това наистина ще ексфолира мъртвите ви кожни клетки и ще изсуши излишното себумно масло по кожата ви.

Продължавайте да търкате, докато солите на Epsom изсъхнат и образуват фин бял прах. Ако продължавате да се триете, когато солите изсъхнат, значи всъщност сте търкане.

Скрабирането е много, много, по-трудно за кожата ви, отколкото триенето, докато сте мокри.

Както триенето, така и търкането ще премахнат черните точки и ще отворят запушения космен фоликул. Тогава излишното себумно масло и мъртвите кожни клетки могат да бъдат освободени и отстранени.

Втриването и търкането ще направят кожата ви червеникава от микро абразията, но веднага след като овлажните, кожата ви ще загуби това зачервяване. Ще спомена най-добрия овлажнител само след малко.

Маска за лице Epsom Salt

След като нанесете разтвора на наситен магнезиев сулфат (соли на Epsom) върху лицето си - просто го оставете да изсъхне. Отнема само няколко минути, за да изсъхне и да образува много фин бял прах от сол на Epsom на лицето си.

Някои области може да се нуждаят от второ приложение, тъй като целият магнезий е усвоен.

Оставете праха за 10-20 минути.

След като изсъхне, той ще продължи да абсорбира влагата от маслата и бактериите. Което според мен трябва да превърне маслото на прах и да убие бактериите. Това обаче ще бъде по-бавен процес, отколкото когато солите на Epsom са мокри по лицето ви.

От друга страна, използвате концентриран разтвор, за разлика от вземането на вана, където разтворът е много по-разреден.

Едно от предимствата на солената маска за лице Epsom е, че можете да се разхождате из къщата и да правите други неща, вместо да покривате лицето си с напоена кърпа за измиване.

Ползи от солената баня Epsom за акне в гърдите, гърба и задните части

В същото време, когато правите epsom сол за лечение на акне по лицето, можете да лекувате и акне на гърба, задника и акне в гърдите.

Освен това доставяте магнезий, от който тялото ви се нуждае за здрави кости, регулирайки кръвното налягане и нивата на кръвната захар. Освен това поддържането на мускулите и нервната система здрави и подпомагане на стотици други функции на тялото.

Как да си направим солена баня Epsom

Това не може да бъде по-лесно да се направи.

Напълнете ваната с топла/гореща вода, както предпочитате, и добавете солите Epsom. Накиснете в солите на Epsom за 10-20 минути.

Колко Epsom сол да се постави в баня?

Около 2 или 3 чаши соли на Epsom. Не можете да сложите твърде много, но можете да сложите твърде малко. Въпреки това, уверявам ви, че няма да го направите.

Ежедневно препоръчителното количество магнезий във вашата храна е 400mg, а една чаена лъжичка Epsom соли съдържа 495mg магнезий.

Като казах това, трябва да кажа също, че няма да абсорбирате целия магнезий, който е във водата. Така че, наистина трябва да използвате 2-3 чаши соли на Epsom.

В зависимост от количеството магнезий, което вече имате в тялото си, тялото ви ще абсорбира повече или по-малко магнезий от водата.

Всичко, от което тялото ви не се нуждае, ще бъде премахнато с урината или изпражненията.

Ако поставите твърде малко магнезиев сулфат (соли на Epsom) във водата, тогава може да не абсорбирате толкова магнезий, колкото тялото ви наистина се нуждае.

От друга страна, ако сложите повече магнезиев сулфат във водата за баня, ще абсорбирате толкова, колкото е необходимо.

Като странична бележка: Наистина не можете да поставите твърде много соли Epsom във водата за баня.

Например, резервоарите за флотационна терапия за сензорна депривация са около два пъти по-големи от ваната за вана и са пълни с 800 паунда соли на Epsom. (Да, казах 800 паунда)

Резервоарите за флотационна терапия имат редица ползи за здравето. Те обаче могат да бъдат доста скъпи за закупуване, плюс доставка и данъци.

Ако искате да разберете фактите, разгледайте тези оферти Amazon.

Не използвайте зехтин или кокосово масло с Epsom соли

Много други автори ще ви кажат да смесвате солите на Epsom със зехтин или кокосово масло като овлажнител. Те ви казват да правите това, когато създавате скраб за лице или маска за лице или докато вземате солена баня Epsom.

Не можех да не се съглася повече.

Първо, маслото и водата не се смесват. Да, можете да направите паста, но солта Epsom вече е заобиколена от маслото. Така че това ще затрудни кожата ви да усвои солта на Epsom.

Второ, ако правите скраб от сол на Epsom със зехтин или кокосово масло, не разтваряте солите на Epsom, а го използвате сух заради грубата му текстура. Идеята е да се ексфолират мъртвите кожни клетки. Е, вече ви показах как да направите това с по-малко разходи и по-малко бъркотия, като просто използвате обикновена Epsom сол.

Трето, кожата ви вече има твърде много себумно масло, запушващо космените фоликули. И така, защо бихте добавили повече масло (което може да причини комедони) към кожата, от която се опитвате да премахнете маслото?

Четвърто, когато оставите солта на Epsom да изсъхне върху кожата ви и след това внимателно я разтриете, много финият прах от соли на Epsom ще премахне излишното себумно масло. След като сте почистили кожата, СЛЕД ТОВА искате да овлажните.

Най-добрият овлажнител за употреба с Epsom Salt за лечение на акне

След като използвате някоя от солите Epsom за лечение на акне в тази статия, ще искате да овлажните и излекувате акнето си възможно най-бързо. Конопено масло от семена, или CBD AM/PM овлажнител против стареене с високо съдържание на CDB ще направи това много по-бързо от всяко друго масло.

Комедогенната скала от масла, които причиняват акне и черни точки

Комедото е запушен космен фоликул. И така, комедогенната скала ви казва кое масло вероятно ще причини пъпки или не.

Комедогенната скала има оценка 0-5, като нулата е най-добрата, а петте са най-лошите.

Кокосовото масло е оценено на 4 (почти най-лошото), зехтинът е 2, а конопеното масло е 0 (нула, перфектно). Така че очевидно маслото от конопено семе няма да доведе до появата на повече акне от използването му.

Използването на масло от конопено семе има много ползи за здравето.

Има още повече ползи за здравето от конопено масло, което не е направено от конопени семена. Което е известно като CBD масло.

Да, и двамата са законни във всички 50 щата. Не, няма да получите „високо“ от тях.

Написах няколко статии, които обясняват всичко, което правителството крие от вас повече от 50 години.

Светлинна терапия и Epsom сол за комбинирано лечение на акне

След като вече знаете всичко за използването на солта Epsom за акне, надявам се, че ще опитате. Някои хора обаче се нуждаят от допълнителна помощ за лечение или профилактика на акне или за премахване на белези от акне.

Ето няколко статии, които съм написал, за да обясня всички предимства на използването на светлинна терапия за акне: