Известно е, че херпесните вируси причиняват херпес, генитален херпес, херпес зостер (херпес зостер), постхерпетична невралгия и, в много случаи, афти (афтозни язви). Един тип, известен като херпес симплекс вирус тип един (HSV-1), обикновено засяга устата и гърлото.

борба

Броят на огнищата може да варира в широки граници при отделните индивиди, но се смята, че вирусът е постоянно устройство, което се намира в ганглия за цял живот, въпреки че може да остане в латентно състояние за дълги периоди. В случай на афти не всички проблеми се дължат на херпесни инфекции. Въпреки това, част от информацията за храненето и начина на живот, която се появява в тази статия, е полезна за всички болни от язви, независимо от причината.

Превенция и управление

Съществуват редица антивирусни лекарства, които лекарите предписват за предотвратяване и/или управление на огнища на херпес. Тези лекарства обаче често не потискат херпесните огнища в задоволителна степен. По този начин много засегнати хора се стремят към начина на живот, хранене и добавки, за да намалят допълнително броя и тежестта на огнищата на херпес. Следващите съображения включват известни задействащи фактори и природни лекарства, които помагат за управление на херпесните състояния.

Фактори, които причиняват огнища

Треска, настинка, грип, отслабена имунна система, стрес - херпесните атаки често се появяват, когато човек е изтощен, недоспал или изпитва прекомерен стрес, като всички те отслабват имунната система. Това позволява на вируса да се репликира по-лесно.

Излагане на ултравиолетова светлина (слънчеви бани и солариуми) - Ултравиолетовата светлина е известен задействащ фактор за херпесни вируси. Насърчавайте пациентите да не се излагат прекомерно на UV светлина.

Травма на кожата - афти и афти често се предизвикват от травма или ожулване на устните или вътре в устата, включително езика.

Диетични съображения

Избягвайте храни, богати на аргинин - аргининът е необходим, за да се репликира херпесният вирус. Като такива, яденето на храни с високо съдържание на аргинин, особено фъстъци, шоколад и бадеми, е свързано с по-чести огнища на херпес. Същото важи и за хранителните добавки, съдържащи аргинин. Те често включват орални секретагоги на растежен хормон и добавки, предназначени да коригират еректилната дисфункция или да подобрят сексуалната сила.

Консумирайте храни, богати на аминокиселината лизин - Изследванията показват, че херпесните вируси извличат лизин от кръвта, мислейки, че това е аргинин, тъй като и двата имат много сходни химични структури. Веднъж попаднал вътре, вирусът се опитва да използва лизин, за да произведе протеин VII (богат на аргинин протеин, който е във вирусната сърцевина), но опитът не успява. По този начин вирусът не може да се репликира. Като такъв, лизинът действа като заместител на аргинин, който заблуждава вируса и предотвратява неговата репликация и причиняване на огнища. Храните, които съдържат високи нива на лизин, включват повечето зеленчуци, бобови растения, риба, пуйка и пиле.

Избягвайте алкохола - Алкохолът отслабва имунната система и е известен причинител за огнища на херпес.

Намалете приема на рафинирани захари и аспартам - анекдотичните доклади предполагат, че консумацията на рафинирана захар увеличава честотата на огнищата на херпес. Други доклади предполагат, че същото важи и за подсладените с аспартам безалкохолни напитки.

Веганска диета - Някои хора съобщават за успех в контролирането на огнищата на херпес, като избягват консумацията на всички храни на животинска основа. Като цяло със сигурност има смисъл да се храните предимно на растителна диета и да ядете само риба, пилешко, пуешко и нискомаслено обикновено кисело мляко, ако изобщо трябва да се консумират животински храни.

Консумирайте броколи и други кръстоцветни зеленчуци всеки ден - Броколите, брюкселското зеле, зелето, карфиолът и бок Чой съдържат активна съставка, известна като индол-3-карбинол, за която е доказано, че инхибира репликацията на херпесни вируси. Хората, които консумират тези храни ежедневно и допълват с индол-3-карбинол, съобщават за намалена честота на огнищата на херпес.

Хранителни добавки

Мултивитамини с висока мощност - Нивата на витамин С, селен, цинк, витамин А, бета-каротин и витамин Е в мултивитамин с висока мощност могат да подобрят имунната функция, за която се съобщава, че потиска херпесните огнища.

Детоксикатори и имунна подкрепа - Доказано е, че специфичен свързан с протеините полизахариден компонент на екстракта от гъби рейши, известен като GLhw-02, притежава мощни антивирусни свойства срещу HSV-1 и HSV-2 при експериментални условия. Малко проучване при хора демонстрира, че екстрактът от гъби рейши намалява драстично болката при двама пациенти с постхерпетична невралгия и при двама други пациенти със силна болка поради херпес зостер. Анекдотичните доказателства сочат, че ежедневното поглъщане на 60 mg екстракт от гъби рейши може да намали честотата на огнищата и афти. Доказано е също, че индол-3-карбинол инхибира репликацията на херпесни вируси. Астрагал може да помогне за укрепване на имунната система, а бял трън повишава нивата на глутатион, важен антиоксидант и детоксикиращ агент, свързан с оптимално здраве. Хората съобщават за по-малко афти и други огнища на херпес с добавяне на тези хранителни вещества.

Допълнителен екстракт от гъби рейши - За да помогнете за спиране на предстоящо огнище на херпес от всякакъв вид, използвайте допълнително добавка от екстракт от гъби рейши на обща стойност 250 mg, четири пъти на ден (стандартизирано до 10-12,5% съдържание на полизахариди) при първите признаци на рецидив.

L-лизин - Доказано е, че приемането на добавки L-лизин всеки ден намалява огнищата на херпес и намалява продължителността и тежестта на огнищата, според клинични проучвания при хора. Количеството лизин, необходимо за овладяване на херпеса, варира от отделен случай, но типичната доза за поддържане на ремисия е 500-1000 mg дневно. Активният херпес изискваше 1-6 g, разделени на дози, между храненията, за да предизвика заздравяване и да намали тежестта на огнището. 1-3

DGL (деглициризиран сладник) - Използването на DGL е ефективно за ускоряване на зарастването на афти. Доказано е, че смес от DGL и топла вода, приложена във вътрешността на устата, съкращава времето за зарастване на афти. Тази DGL смес е направена чрез комбиниране на 200 mg прахообразен DGL и 200 ml топла вода. След това може да се размахва в устата за две до три минути и да се изплюе. Тази процедура може да се повтаря всяка сутрин и вечер в продължение на една седмица. Таблетките за дъвчене DGL могат да бъдат приемлив заместител.

Пробиотици (ацидофилус) - анекдотичните доклади предполагат, че допълването с пробиотици (ацидофилус) може да помогне за намаляване на огнищата на афти и афти.

Други анекдотични доклади - Изброените по-горе интервенции имат най-силна изследователска подкрепа и трябва да се използват като първа линия на естествено управление на херпеса. Следващите интервенции представляват допълнително ефективно лечение на херпес, както съобщават страдащите от херпес, които са публикували своите съвети на различни интернет сайтове.

Обобщение

Около 80 процента от възрастните американци имат орален херпес (херпес на устните), а около 25 процента от възрастните американци имат генитален херпес. От края на 70-те години броят на американците с генитална херпесна инфекция се е увеличил с 30 процента. Много пациенти съобщават, че фармацевтичните лекарства за контрол на огнищата на херпес не са напълно ефективни. По този начин засегнатите пациенти често търсят допълнителни съвети от лекари с алтернативно здраве, за да помогнат за по-нататъшно намаляване на огнищата на херпес и/или за намаляване на тежестта и продължителността на огнищата.

Тази статия съдържа най-добре проучените, основани на факти природни интервенции, за които е доказано, че са полезни в това отношение, както и интервенции с най-силна анекдотична подкрепа. Това трябва да служи като насока, от която да се съветват пациентите относно това често срещано здравословно предизвикателство.

  1. Kagan C. Лизин терапия за херпес симплекс. Lancet, януари 1974 г .; 1: 137.
  2. Грифит РС. Многоцентрово проучване на лизиновата терапия при херпес симплекс инфекция. Dermatologica, 1978; 156: 257-67.
  3. Грифит РС. Успех на терапията с L-лизин при често повтаряща се херпес симплекс инфекция. Dermatologica, 1987; 175: 183-90.

Ресурси за херпесна статистика

  1. Американска асоциация за социално здраве. Полово предавани болести в Америка: колко случая и на каква цена? Менло Парк, Калифорния: Фондация на семейство Кайзер, 1998 г.
  2. Fleming DT, et al. Вирус на херпес симплекс тип 2 в САЩ, 1976 до 1994 г. N Engl J Med, 1997; 337: 1105-11.
  3. Медицински институт. Комисия по превенция и контрол на болести, предавани по полов път. Скритата епидемия: противодействие на болести, предавани по полов път. Eng TR, Butler WT, eds. Вашингтон, окръг Колумбия: Национална академия, 1997.

Щракнете тук за повече информация за Джеймс П. Мешино, DC, MS.