Хранене за мама и бебе. Естествено подхранващ плодовитостта, бременността, след раждането, кърменето и започването на твърди вещества с бебета. Курс за отбиване, воден от бебето. Здравословна храна, когато има най-голямо значение.

запек

Преди бебетата да започнат да се хранят с твърда храна, техните модели на елиминиране могат да варират значително. Някои кърмени бебета ще имат 5 движения на червата на ден, докато други здрави бебета имат само по едно на всеки 5 дни. Рядкото изхождане на гърдите на бебето не е причина за безпокойство, стига те да имат достатъчно мокри памперси, да продължават да наддават добре, да изглеждат доволни и удобни и изпражненията им не са твърди и сухи.

Представяме ви твърда храна

Когато бебетата се запознаят с твърдите храни, могат да настъпят много промени в техните елиминационни модели и запекът е една от най-честите проблеми. Храносмилателният тракт се състои от мускули и тези мускули бавно се укрепват и свикват с новата си задача да движат храната заедно. Храносмилателните системи на бебетата също се нуждаят от време, за да узреят правилно. Ако твърдите вещества се въведат преди чревната бариера на бебето да има възможност да се запечата, неправилно усвоените частици храна могат да преминат и значително да увеличат риска от алергии.

След като бебетата започнат да ядат твърдо вещество редовно, трябва да има по-редовни модели на елиминиране. Ако не елиминират поне веднъж на ден, понякога всеки втори ден, може да се нуждаят от малко помощ, за да поддържат системата си в движение. Когато се опитвате да облекчите запека, винаги изпълнявайте всякакви предложения бавно, оставяйте тялото да се приспособява и увеличава при необходимост.

Естествено облекчаващ запек при бебета

При стартиране на твърди вещества

Въведете бавно Когато бебетата започват твърдо вещество, те не се нуждаят от 3 квадратни хранения на ден, за да започнат. Започнете бавно, най-много веднъж на ден, позволявайки на тяхната система да регулира и настройва.

Продължавайте да кърмите често Кърмата все още е основният източник на храна за бебето поне през първата година. Замяната на кърмата с твърде много твърда храна твърде бързо може да натовари деликатната им система.

Храни, които трябва да се избягват/намаляват (ако бебето е предразположено към запек)

Пастьоризирани млечни продукти Особено сирене. Формулата за краве мляко също може да причини запек.

Зърнени храни, обогатени с желязо Допълнителното желязо може да причини запек

BRAT храни Банан (неузрял), ориз (бял ориз и оризови зърнени храни), ябълков сос и варени ябълки (ябълките за готвене променят пектиновите влакна), препечен хляб (и всички храни от бяло брашно).

Храни за включване (за предотвратяване/облекчаване на запек)

P плодове Слива, праскова, круша и особено сини сливи.

Здравословни мазнини Кърмата съдържа мазнини, защото това е важно хранително вещество, от което бебетата трябва да растат и да се развиват. Бебетата обикновено се хранят с пара, пюре и пюрета, но при този метод липсват мазнини, за да се поддържат нещата смазани. Печете плодове с масло, печете зеленчуци в зехтин, добавяйте кокосово масло към храни.

Пробиотици за бебета и ферментирали храни Здравата чревна флора е наложителна за ефективната храносмилателна функция и силния имунитет. Увеличаването на полезните бактерии на бебето не само подобрява запека, но също така може да подобри газовете, коликите и киселинния рефлукс.

Това е особено важно:

  • За бебета, родени чрез секцио (като вагинални раждания инокулират бебета с полезни бактерии)
  • Ако са дадени антибиотици на бебето или ако кърмещата майка е приемала антибиотици по време на бременност, раждане или след раждане (тъй като антибиотиците намаляват полезните бактерии в организма)
  • Бебета, хранени с адаптирано мляко (полезните бактерии се предават на бебето чрез кърмата)

Предложете вода След като бебето започне твърдо вещество, можете да предложите няколко глътки вода или костен бульон с храна. Някои бебета се нуждаят от това, за да предотвратят запек. Само няколко унции на ден, за да започнете. Пълненето на бебе с вода може да попречи на кърменето и те все още се нуждаят от хранителни вещества и калории в кърмата, за да растат.