Когато Нита Амбани се омъжи за Мукеш Амбани, тя беше супер годна. Тогава тя тежеше само 47 килограма, но след като роди децата си, Иша, Акаш и Анант, тя спечели много килограми и достигна 90 килограма. Днес, когато я видите, не изглежда сякаш е на 50 години. Нита Амбани все още изглежда супер годна и здрава. Каква е тайната? Как е свалила всичките тези излишни килограми? Е, нямаше магия, а само упорита работа и всички можем да видим резултатите. Нека бързо ви преведем през пътуването на Нита Амбани за отслабване.

деца

Мотивацията на Нита Амбани да отслабва

Анант Амбани стана вдъхновение за мнозина, след като загуби 108 килограма. Пътуването му от мазнини до годни беше голям урок за всички, страдащи от затлъстяване. Кой знаеше, че младото момче ще вдъхнови майка си и ще накара и нея да отслабне. Говорейки за вдъхновението си за отслабване, тя каза: "Нямаше друга мотивация освен сина ми Анант. Той страда от затлъстяване. Беше силно астматичен, така че трябваше да му сложим много стероиди. Трябваше да отслабне за здраве причини. Детето прави това, което прави майка му, така че не можех да бъда забелязан да яде, докато го слагах на диета. Затова отидох на диета заедно с Анант. Каквото и да ядеше, ядох. Винаги, когато той тренираше, аз също. Ако той отиде на разходка, аз ще продължа. По силата на това, че съм му майка, отслабнах. Той беше основната ми мотивация и продължава да бъде, тъй като все още се борим със затлъстяването. Има толкова много деца, които имат това, и майките се чувстват срамежливо да си го признаят. Но мисля, че трябва да мотивирате детето си да отслабне, тъй като детето непрекъснато се гледа с вас. И двамата заминахме за известно време в Лос Анджелис в детска болница за затлъстяване, за да мога да получа в рутина с него. Мисля, че това направи моя преход от каквото и да съм бил към това, което съм днес. "

Фитнес рутина, която й помогна да отслабне

Според доклад на Asianetnews, Нита Амбани отделя 40 минути всеки ден за физическа активност като йога, плуване или упражнения. Това й помогна да изгори повече калории и да свали излишните килограми.

Дори и днес тя продължава да следва същата рутина и да отделя малко време от натоварения си график за тялото си. Тя обича танците и понякога се занимава с танцовата тренировка, вместо с каквато и да е друга дейност.

Диетичният режим на Нита Амбани

Диетата играе ключова роля за отслабването и ако мислите за това какво яде Нита Амбани през деня, за да отслабне, прочетете нататък. Тя продължава да има същата диета и до днес.

Нита Амбани започва деня си с шепа бадеми и орехи. За закуска тя има омлет с белтък. Тя се уверява, че количеството въглехидрати в диетата й е много ниско.

Препоръчано видео

За обяд тя има купичка супа и зелени зеленчуци. Между отделните хранения тя обича да хапва богати на протеини закуски.

Вечерята на Нита Амбани обикновено включва супа, зелени зеленчуци и кълнове.

Освен че проверява вашата фитнес и диета, Нита Амбани смята, че човек трябва да води и живот без стрес. Стресът е една от най-честите причини, поради които човек яде твърде много.

Е, ако и вие искате да отслабнете като Нита Амбани, започнете да спазвате нейния фитнес и диетичен режим. Не забравяйте да поддържате ума си спокоен и да останете позитивни, независимо от всичко.

За по-вдъхновяващи истории за отслабване, следете HerZindagi.