Брюкселското зеле обикновено се появява на коледната трапеза, като някои обичат зеления зеленчук, а други го отвращават.

Но яденето на твърде много от тях всъщност може да представлява риск за вашето здраве.

твърде

Брюкселското зеле съдържа витамин К, който е химикал, който тялото използва за насърчаване на съсирването на кръвта.

Регистрирайте се в нашия ежедневен бюлетин

Бюлетинът i прекъсна шума

Според NHS възрастните се нуждаят от приблизително 1mcg на ден витамин К за всеки килограм от телесното си тегло.

Някой, който тежи 65 кг, ще се нуждае от 65mcg на ден витамин К, докато човек, който тежи 75 kg, ще се нуждае от 75mcg на ден.

Витамин К обаче противодейства на ефектите на антикоагулантите (лекарства за разреждане на кръвта), които някои хора може да се наложи да предотвратят появата на кръвни съсиреци.

Клиниката Майо съветва тези, които приемат лекарството за разреждане на кръвта Варфарин, да следят внимателно дневния си прием на витамин К.

Техният уебсайт обяснява, че „Варфарин е лекарство за разреждане на кръвта, което помага за лечение и предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци.

„Въпреки това някои храни и напитки могат да направят варфарин по-малко ефективен за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци. Важно е да обърнете внимание на това, което ядете, докато приемате варфарин.

„Едно хранително вещество, което може да намали ефективността на варфарина, е витамин К. Важно е да сте последователни в това колко витамин К получавате дневно.“