Използвайки изцяло натурални съставки, Phenocal е популярна добавка за отслабване.

Илейн Хинзи е проверител на факти, писател, изследовател и регистриран диетолог.

фенокални

Прегледайте всяка аптека и ще намерите рафтове с бутилки с хапчета за отслабване с ярки етикети, изтъкващи твърденията им за бързо премахване на излишните килограми. Една такава добавка за контрол на теглото е Phenocal, която обещава бързи резултати без отрицателни странични ефекти.

Произведено с екстракти от хром пиколинат за намаляване на апетита към въглехидрати, биотин за подпомагане на метаболизма, фолиева киселина за мобилизиране на складирани мазнини, екстракт от зелен чай за енергия и глюкоманан за фибри, за да ви помогне да се чувствате сити, търговците на Phenocal рекламират тези 100% изцяло натурални съставки за здравословно отслабване.

Ползи за здравето

Според Световната здравна организация затлъстяването в световен мащаб се е утроило почти от средата на 70-те години. В момента над 1,9 милиарда възрастни се считат за наднормено тегло. С такива зашеметяващи цифри продуктите за отслабване запълват както тухли, така и онлайн магазини, тъй като организациите се надяват да привлекат онези, които търсят решение на проблема със здравето си.

Като един от тези продукти, Phenocal се опитва да се разграничи от своите конкуренти, като предлага патентована комбинация от естествени съставки и екстракти, която може да осигури определени ползи за здравето.

Повишаване на метаболизма

Phenocal съдържа фукоксантин, пигмент, намиращ се във водния живот, като например водорасли и водорасли. Фукоксантин има способността да повишава основната температура на тялото, като по този начин увеличава скоростта на метаболизма ви. В проучване, публикувано в Доказателна безплатна и алтернативна медицина, фукоксантинът е намерен като обещаваща хранителна съставка за метаболизма и затлъстяването. Клиничните изследвания също показват, че този пигмент се счита за безопасна фармацевтична съставка.

Потискане на апетита

Организации за добавки за отслабване предлагат на пазара Hoodia gordonii заради прочутия си ефект на потискане на апетита. Въпреки това, рецензираните доказателства в подкрепа на това твърдение остават доста оскъдни. В проучване, публикувано в Journal of Ethnopharmacology, изследователите стигат до извода, че Hoodia gordonii наистина осигурява желания ефект на апетит и загуба на тегло, но това може да се случи поради вторични неблагоприятни ефекти, а не от самата Hoodia gordonii. U

Регулиране на инсулина

Друга съставка, хром пиколинат, може да помогне за регулиране на нивата на инсулин. Неправилните нива на инсулин могат да доведат до редица здравословни проблеми, като диабет тип 2, затлъстяване и хипогликемия.

В научен преглед, публикуван в The Diabetes Educator, изследователите установяват, че хромът е основен минерал, който изглежда е от полза за инсулиновото действие. Изследователите също така отбелязват, че приемането на 200 до 1000 микрограма хром като хром пиколинат на ден може да подобри контрола на кръвната захар. Те също така намериха хром безопасен за консумация.

Намаляване на холестерола

Вещество в Phenocal, глюкоманан, може да ви помогне да намалите холестерола. Според мета-анализ на няколко клинични проучвания, глюкомананът може да помогне за понижаване на общия холестерол и LDL холестерола, но изглежда не влияе на HDL холестерола. U

Възможни странични ефекти

Въпреки че Phenocal казва, че съставките му са 100% изцяло естествени и безопасни за консумация, можете да изпитате някоя от следните нежелани реакции, когато използвате продукта:

  • Задавяне. Глюкомананът може да създаде риск от задавяне. Трябва да приемате всяка добавка с много вода, за да сте сигурни, че сте усвоили правилно хапчето.
  • Повръщане. Ако почувствате гадене, първо трябва да се опитате да ядете и да не приемате Фенокал на гладно.
  • Разстроен стомах. Може да искате да експериментирате с времето на деня, в който приемате Phenocal. Въпреки че се препоръчва доза сутрин, според инструкциите на продукта, това може да се окаже твърде тежко на празен стомах. По-късно през деня може да работи по-добре, тъй като ще имате повече храна в стомаха, за да компенсирате мощните екстракти на добавката.
  • Главоболие. Ако изпитвате постоянно главоболие с Phenocal, можете да опитате да намалите дозата.

Дозировка и приготвяне

Дозировката за Phenocal е три капсули два пъти дневно с пълна чаша вода. Първата доза трябва да дойде сутрин около 15 минути преди закуска и след това четири часа по-късно преди средно следобедно хранене.

Тази висока доза обаче може да причини стомашни проблеми. Трябва да опитате да намалите дозата, за да започнете и да работите до това количество и да видите дали тялото ви може да понася толкова голямо количество хапчета.

Какво да търсите

Трябва да търсите следното, когато купувате Phenocal:

  • Етикетът на Pharmaxa Labs. Pharmaxa Labs предлагат добри производствени практики (GMP).
  • Уверете се, че не виждате никъде на етикета, че Phenocal може да лекува или лекува заболяване. Това е фалшива бутилка Phenocal и незабавно трябва да я изхвърлите.
  • Потърсете „Фармацевтичен клас“ на етикета.

Други въпроси

Оправдава ли Phenocal хипата, че е номер едно диетичен продукт на пазара?
Изследването показва, че Phenocal може да не работи толкова добре, колкото се рекламира. Търговците на фенокали рекламират глюкоманан като инструмент, който ви помага да намалите размера на порциите, тъй като тази водоразтворима форма на фибри се разширява до 50 пъти при навлизане в стомаха. Въпреки това, в проучване, публикувано в Journal of Obesity, изследователите на практика заключиха, че глюкомананът не насърчава загубата на тегло или значително променя телесния състав, глада и нивата на глюкоза и липиди. U

Мога ли да приемам Phenocal, когато имам медицинско състояние?
Трябва да говорите с вашия медицински специалист за вашата медицинска история, диета и график на упражненията, преди да започнете да приемате добавка за отслабване, за да определите дали Phenocal може да работи за вас. Ако решите да опитате Phenocal като допълнение към режима на здравословно хранене и тренировки, винаги трябва да актуализирате здравния си екип с непознати признаци и симптоми, които изпитвате.