Франк Медрано е фитнес модел, експерт по калистеника, предприемач, личен треньор и активист, роден на 20 май 1958 г. (на 59 години) в Бруклин, Манхатън, Ню Йорк, САЩ. Той е син на Октавио Медрано и Марта Медрано. Франк Медрано е известен с The Shawshank Redemption (1994). Неговата зодия е Телец.

Франк Медрано

Ето неговия канал в YouTube:

Към юни 2017 г. теглото на Франк Медрано е между 155,3 165 фунта (70,3 - 74,8 кг), а височината му е 5’9 ″ (175 см).

През 2006 г. Medrano придоби първото си членство във фитнес залата. Той започна да вдига тежести и след няколко седмици наблюдава как тялото му и физическата му форма започнаха да се подобряват постоянно. По-късно през годината тялото му започва да придобива по-спортна форма, което го кара да обмисля кариера в спортната индустрия.

Забележително е, че промяната на живота на Франк започва, след като прекарва няколко години във фитнеса и става по-уверен в своите способности. Започва да тренира с телесно тегло през 2010 г. По пътя той израства като веган културист. Въпреки че не е роден веган, той яде месо в продължение на три десетилетия. И макар той да тренира вече девет години, преди малко повече от три години разбра, че двамата му добри приятели; Ноел Поланко и Дан Атанасио бяха вегани. Тези двама негови приятели също бяха културисти и Медрано маневрираше. Те му помогнаха да започне с растителна диета, помогнаха му да направи планове за хранене и изясниха всичките си въпроси в рамките на три месеца.

След дванадесет седмици на веганска диета, Медрано се обърна към Ноел и Дан за обединяване на усилията и разпръскване на думите за страхотните неща при яденето на веган. Заедно триото създаде Vegan Calisthenics-X. Чрез своя сайт те отговаряха на въпроси, споделяха информация и създаваха видеоклипове за силните си подвизи на растенията.

Оттогава Франк Медрано се фокусира върху добавянето на повече информация и продуцирането на повече видеоклипове, както и върху представянето на фитнес изложения. Той обича да има повече възможности за говорене. През 2015 г. Франк имаше две фотосесии за игра в новото списание Vegan Health and Fitness. И той, разбира се, ще продължи да вдъхновява и образова всички за това как да се развиват на растителна диета.

Освен това Medrano е и активен потребител на социални медии като Facebook, Instagram, Twitter и много други. Той винаги споделя тренировъчната си програма и вдъхновяващи цитати със своите последователи и вдъхновява другите със снимки на спиращата дъха си физика.

Преди всичко Medrano има няколко сертификата от професионални спортни институции като:

  • Американски съвет по упражнения (ACE)
  • Американска асоциация по аеробика и фитнес (AFAA)
  • Международна асоциация за спортни науки (ISSA)
  • Американски колеж по спортна медицина (ACSM)
  • Национална асоциация на треньорите по спортни упражнения и спорт (NESTA)
  • Национална федерация на професионалните обучители (NFPT)
  • Национален съвет за сила и фитнес (NCSF)