Содата, независимо дали е диета или не, е силно киселинна и има силата да разруши деликатния алкално-киселинен баланс, който тялото ви работи толкова усилено, за да го защити. Симптомите на ацидоза могат да включват загуба на калций в костите, кариес, както и стомашни и чревни слабости. С течение на времето силно киселинната диета се оказа основен играч в така наречените „стареещи заболявания“.

знаете

Ако содата ви е закачила и не можете да видите как се отказвате изцяло, помислете за намаляване на количеството, което пиете, до една чаша на ден, като постепенно преместите избора си на течност към алкална, йонизирана вода. Дори ако решите да продължите да пиете сода, можете да пиете алкална вода веднага след пиенето на сода, за да се рехидратирате и да неутрализирате киселинността на содата. Вероятно ще откриете, че се чувствате по-добре и дори може да изпитате по-малко киселини. Ако сте нови в концепцията за алкална вода или йонизирана вода, ето как работи ...

Чешмяната вода съдържа много йони; някои йони са желателни (като калций, който е полезен за зъбите и костите), а някои йони са по-малко желани, като хлор (прекалено много хлорни йони водата ще накара да мирише и да има лош вкус). Водните йонизатори чрез електролиза премахват лошите йони от водата, като същевременно концентрират нейните основни алкализиращи минерали, създавайки силна, алкална вода, без да добавяте нещо към нея! Йонизацията също така създава силен, отрицателен заряд във водата, което улеснява тялото ви да усвои цялата си здравословна доброта. Алкалната, йонизирана вода има страхотен вкус, здравословна е и премахва необходимостта от закупуване на бутилирана вода.

Още една причина да се махнем от сода за пиене

Следващият път, когато сте в магазина, разгледайте хранителните факти, отпечатани върху кутията или бутилката. Ще разберете, че содата е предимно калорична, с много, много захар и царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза, което я прави по същество безполезна за човешкото тяло. Всъщност една кутия кола има повече захар, отколкото тялото ви се нуждае или иска от напитка - 10 чаени лъжички (42 грама), за да бъдем точни. Сега това е много захар! Една популярна компания за безалкохолни напитки ясно заявява на своя уебсайт, че царевичният сироп с високо съдържание на фруктоза е смес от две прости захари, глюкоза и фруктоза.

Кои са прости захари като глюкоза и фруктоза?

За разлика от сложните захари или въглехидратите, простите захари се усвояват много бързо от човешкото тяло. Ако изпиете кутия сода, 10 чаени лъжички захар ще бъдат погълнати много бързо в кръвта, което ще ви даде това, което често се нарича прилив на захар. Поради излишната захар в кръвта, панкреасът създава хормон, наречен инсулин, и го изпраща в кръвта, за да регулира излишната захар. След като това се случи, обикновено ще изпитате ниско ниво на захар, което току-що сте изпитали, което ви кара да се чувствате сънливи и ви оставя нужда от нещо хранително за гориво. Този сценарий може да се превърне в омагьосан цикъл за обичайното пиене на сода. И това е един навик, който със сигурност не насърчава здравето! Направете просто търсене на неблагоприятните ефекти на содата върху здравето и открийте за себе си тежката тежест, която содата поставя върху системите на тялото.

За разлика от натоварената със захар сода, алкалната, йонизирана вода няма калории, няма захар и тонове полезни здравни свойства! Трябва да опитате йонизирана алкална вода! Кой знае? Може да откриете, че ви харесва вкусът на водата и да изхвърлите содата си завинаги!