Вашите акции подобряват живота на конете

хранителните

Макар и доста разпространени, хранителните разстройства рядко се обсъждат, ако изобщо изобщо се обсъждат, сред конната общност. Въпреки факта, че съществуват малко изследвания по въпроса, е широко прието, че безброй млади конници се борят с теглото си и се тревожат за външния си вид.

Много млади ездачи се борят тайно със сериозни хранителни разстройства като анорексия и/или булимия, докато други участват в преяждане, прочистване или злоупотреба с лаксативи. Много се стараят да прикрият болестта си. Подрастващите момичета, участващи в еквивалент и обездка, са силно податливи на тези хранителни разстройства, тъй като голям акцент се поставя върху перфекционизма, външния вид и елегантността в седлото.

Често родителите, инструкторите, съдиите и треньорите често са обвинявани, че поставят твърде много акцент върху външния вид на ездача, а не върху техните умения за езда. Проучванията всъщност показват пряка връзка между перфекционизма и анорексията, като дават вяра на убеждението, че участието в определени спортове насърчава хранителните разстройства. Спортът, който изисква абсолютен емоционален или физически контрол, може да има значително емоционално въздействие върху младите жени.

Много други спортове, при които външният вид на спортиста се оценява заедно с техните спортни постижения, имат висока честота на хранителни разстройства сред участниците. Тези спортове включват; гимнастика, балет, фигурно пързаляне и гмуркане. Въпреки че ползите от организираните спортни и атлетически състезания са многобройни (например подобрения в самочувствието и увереността), те лесно могат да насърчат младите спортисти да се притесняват прекомерно за теглото/външния си вид, причинявайки голям физически и психологически стрес. Страхът от напълняване например може да доведе до опасни нива на ограничаване на храната, често преяждане и/или прочистване, както и злоупотреба с хапчета за отслабване.
Рискови фактори и конният спортист

Има няколко рискови фактора, свързани с хранителни разстройства. Спортовете, които се фокусират предимно върху индивида, а не върху отбора, са силно подозрителни. Очевидно високо конкурентни конни спортове, които подчертават стройността и външния вид, като обездка и еквивалент, създават атмосфера, която се поддава на развитието на хранителни разстройства. Други рискови фактори включват: мания за перфекционизъм и прекомерни постижения, обучение от ранна детска възраст, израстване в неработещо семейство, ниско самочувствие, анамнеза за хронична диета и/или сексуално насилие. Културният и социалният натиск да бъдеш слаб също играят огромна роля в живота на юношата. Те включват всички форми на медии като риалити телевизия, филми и списания.

Стресовите събития в живота също могат да предизвикат хранителни разстройства като скъсване с гадже, заминаване на училище или преместване в нов град. И накрая, контролът над родителите, треньорите и инструкторите, които се фокусират предимно върху представянето и/или успеха в шоу ринга, а не върху радостта от спорта, добавя към безпокойството, което изпитва млада жена конник.

Признаци и симптоми

-желанието да отслабнете, загриженост да бъдете слаби
-изкривено изображение на тялото
-страх от наддаване на тегло, драматично отслабване
-не може да поддържа здравословно тегло
-прекарва по-голямата част от деня в мислене за храна, тегло, калории, упражнения
-свръх упражнения, наказващи упражнения
-отричане, че нещо не е наред
-ниска самооценка, затруднено изразяване на емоции
-скриване на навици, което затруднява приятелите и роднините да открият проблем
-заетост с номер по скала, поява в огледало
-драматична загуба на тегло
-лъжа за ядене, странни хранителни ритуали
-фиксиране върху изображението на тялото
-повръщане след хранене, използване на хапчета за отслабване, лаксативи, диуретици

Емоционални аспекти

Връстът и социалният натиск поставят излишен стрес върху младата жена конница. За родителите и треньорите е много трудно да определят кога стремежът към съвършенство технически прераства в мания. Често пъти тези спортисти страдат от обсесивно-компулсивно разстройство, което засилва нуждата от успех и ги принуждава да спортуват по-дълго и по-усилено. Те се стремят да превъзхождат всичко, което правят. За съжаление тези млади жени обикновено се крият от чувство за неадекватност, безполезност и нещастие. Положителният подход към здравето и фитнеса трябва да остане във фокуса на родителите, инструкторите и треньорите. Участващите възрастни трябва да омаловажат непостижимите цели и вместо това да подчертаят радостта от състезанието и да насочат страстните млади жени към здравословен начин на живот с насърчителни думи. Треньорите и инструкторите играят важна роля и оказват огромно въздействие върху младите спортисти. Затова те трябва да използват своята сила и да влияят положително, като насърчават както здравословното хранене, така и подходящите упражнения.

Защитни фактори

От друга страна, има редица защитни фактори, които намаляват риска от развитие на хранителни разстройства. Младите спортисти с положителна социална мрежа, които са заобиколени от възрастни, които подчертават забавлението и удоволствието от карането, са по-малко склонни да се фокусират върху теглото и външния си вид. Социалните влияния са силно свързани с детето, което развива хранителни разстройства, затова е жизненоважно треньорите, инструкторите и родителите да се съсредоточат върху здравето и храненето на човека, отколкото само върху представянето.

Триада за женски спортист

Триадата на женския спортист е комбинация от следните симптоми; нарушено хранене, аменорея (или необичайни периоди) и/или остеопороза. Младите жени спортисти, стремейки се да постигнат непостижими цели, често физически се наказват в стремежа си да успеят, като упражняват прекомерно. Тези жени са силно уязвими за развитие на един или повече от тези потенциално опасни симптоми. Мнозина се обръщат към ограничителни калорични диети, като едва се хранят достатъчно, за да поддържат здравословно тегло въз основа на нивото на активност. Този тип нарушено хранене често води до аменорея или загуба на менструалния цикъл. Това не само понижава нивата на естроген, но също така води до загуба на калций, което от своя страна може да отслаби костите. Костната загуба може да изложи подрастващите жени спортисти на риск от фрактури на стрес, като по този начин допълнително ще намали спортните постижения.
Интервенция/лечение

Въпросът е, в кой момент родителят, инструкторът или треньорът трябва да се намеси? Намесата е необходима, когато обсесивно-компулсивното поведение започне да контролира нечий живот. Интервенцията започва с внимателен подход към човека с вашите притеснения. Кажете им, че сте там, за да слушате, ако искат да говорят. Бъдете подходящ пример за подражание, избягвайте да се ядосвате, потърсете професионална помощ за себе си, за да се справите по-добре с проблема и най-важното действайте състрадателно.

Хранителните разстройства се считат за зависимости, които могат да бъдат животозастрашаващи и следователно трябва да се третират като такива. Лечението на хранително разстройство се състои от дългосрочна психотерапия във връзка с медицински/хранителни нужди. Лекарите, психолозите, съветниците, диетолозите играят роля в лечението. При сериозни здравословни проблеми може да се наложи хоспитализация, ако пациентът е недохранван и/или гладува.

Horse Authority (по-рано Rate My Horse PRO) защитава инициативи за социални промени за подобряване на хуманното отношение към конете. От 2010 г. ние даваме възможност на еднокопитната индустрия чрез инструменти за информираност и знания. Включете се в нашата конна общност за добро днес, защото заедно можем да направим повече за подобряване на живота на конете.