Експертна оценка: От Джон (старши рецензент) 21 юни 2020 г. Разкриване на реклами

кръвната захар

Какво е?

Glucerna е шейк, заместващ храненето, направен с CARBSTEADY, бавно смилаем източник на въглехидрати за регулиране на кръвната захар. Той се предлага с 27 витамини и минерали и е без глутен и лактоза.

Те предоставят графика, показваща възможността за стабилен контрол на кръвната захар в сравнение с „водеща национална напитка“. Налични са 3 вкуса на ванилия, ягода, шоколад и масло от орехи. Има също така общо 10 грама протеин, 23 грама въглехидрати и 3 грама фибри. Твърди се, че е първо препоръчаната от лекаря марка, така че наистина ли е ефективен за отслабване? Има ли здравословни съставки? Този преглед на Glucerna ще ви помогне да определите дали наистина е ефективен заместител на храненето.

Знаете ли най-добрите диетични шейкове за 2020 г.?

Съставки на глюцерна и странични ефекти
Вода Царевичен малтодекстрин Концентрат на млечен протеин Фруктоза Глицерин
Соев протеинов изолат Високоолеиново масло от шафран Кратковерижни фруктоолигозахариди Масло от рапица Соево масло
Калиев цитрат Естествен и изкуствен аромат Магнезиев фосфат Целулозен гел Сол
Холин хлорид Аскорбинова киселина Калциев фосфат Целулозна гума Моноглицериди
Соев лецитин Натриев цитрат Карагенан Калциев карбонат Калиев хлорид
Калиев хидроксид Ацесулфам калий Железен сулфат dl-алфа-токоферил ацетат Gellan Gum
Цинков сулфат Сукралоза Ниацинамид Манганов сулфат Калциев пантотенат
Меден сулфат Витамин А палминат Тиамин хлорид хидрохлорид Пиридоксин хидрохлорид Рибофлавин
Хром хлорид Фолиева киселина Биотин Натриев молибдат Калиев йодид
Натриев селенит Филохинон Витамин D3 Цианокобаламин

Царевичен малтодекстрин: Изкуствени подсладители и сгъстители, извлечени от царевица. Тази съставка има висок рейтинг на индекса на кръвната захар. Live Strong.com също добавя:

„Малтодекстринът насърчава растежа на нездравословни бактерии, които увреждат червата и увеличават риска от възпалителни заболявания“

Когато нездравословните бактерии растат, това може да доведе до увредена имунна система, както и до няколко други здравословни проблема.

Той може да насърчи и други странични ефекти като:

  • Качване на тегло.
  • Подуване на корема и лошо храносмилане.
  • Метеоризъм.

Въпреки че този шейк е предназначен да бъде нискогликемичен шейк, известно е, че тази съставка силно повишава кръвната захар. Тъй като е включен на първо място в списъка на съставките, това означава, че по-голямата част от този шейк се състои от царевичен малтодекстрин.

FDA изисква от компаниите да изброят съставките, които съставляват по-голямата част от храната, в низходящ ред. Така че по-голямата част от този шейк се състои от тази преработена евтина царевична захар.

Фруктоза: Обикновена захар, извлечена от плодове. Множество клинични проучвания показват, че тази съставка е вредна за цялостното здраве. Университетът на Калифорния, Дейвис, направи едно такова проучване и откри, че фруктозата:

„Може да има вредни дългосрочни ефекти върху регулирането на приема на енергия и телесното затлъстяване“

Той показва увеличаване на риска от продължително наддаване на тегло. Имаше и други забелязани ефекти от същото проучване:

„Не изглежда оптималният избор като източник на въглехидрати“

„Потенциал да изостри компонентите на синдрома на инсулинова резистентност“

Фруктозата се счита за лош избор за подслаждане. Също така може да причини проблеми с кръвната захар и може да доведе до диабет.

Поради многото потенциални проблеми, често се препоръчва тази захар да се избягва колкото е възможно повече. Захарта няма хранителна стойност и в тази форма може да стимулира нежелани странични ефекти.

Соев протеинов изолат: Обезмаслен соев екстракт, който осигурява около 90% обемни протеини.

Соята често е ГМО, освен ако не е посочено друго, и потенциално може да осигури естрогенни съединения, фитати и гойтрогени.

Изследователският център на Nestlé установи, че тази съставка има откриваеми нива на фитати:

„Фитиновата киселина е основен инхибиторен фактор на абсорбцията на желязо в соево-протеиновия изолат“

Известно е, че фитатите намаляват приема на минерали, така че потенциално могат да причинят хранителни дефицити. Това може не само да забави много важни функции на тялото, но може да доведе до сериозни здравословни проблеми.

Харвард също потвърди възможността соята да създава повишаване на естрогена:

„Шепа тревожни доклади предполагат, че ... соевите протеини всъщност могат да стимулират растежа на раковите клетки на гърдата“

Това се дължи на фитоестрогените, които могат да причинят повишаване на хормона естроген. Това може да доведе до повишен риск от рак, както и да навреди както на мъжете, така и на жените чрез хормонална манипулация.

Целулозен гел: Сгъстител и емулгатор за храна. Често се добавя към неща като паста за зъби, препарати и хартиени изделия.

Проучванията върху безопасността на тези съставки показват, че тя е потенциално вредна за цялостното здраве. Едно проучване на International Weekly Journal of Science, наречено Nature, установи, че тази съставка:

„Повишена социална честота на затлъстяване/метаболитен синдром и други хронични възпалителни заболявания“

Мишките, на които е дадена тази съставка, има вероятност да затлъстеят. Тъй като може да причини нарушения на метаболизма, може да създаде и много други свързани здравословни проблеми.

Карагенан: Сгъстител и свързващо вещество, което се извлича от ядливи водорасли.

Изследване на Института за превенция на заболяванията на Naylor Dana установи, че тази съставка:

„Имаше подобряващ ефект при колоректална канцерогенеза при плъхове“

Когато се дава на тези плъхове, има увеличение на туморите. Друго проучване, публикувано в Cancer Letters, също открива същия страничен ефект. Има няколко опасения от няколко проучвания, че може да е съставка, причиняваща рак.

Ацесулфам калий: Без калории изкуствен подсладител, който има противоречия относно потенциалните си рискове за здравето.

Изследване, публикувано от PLOS One, видя, че тази съставка има ефекти, които варират от:

„Промяна на нивата на инсулин и лептин на гладно“

„Може да повлияе на когнитивните функции, потенциално чрез промяна на невро-метаболитната функция“

В това проучване беше установено, че не намалява глада, като същевременно влияе негативно на кръвната захар. Това може да има отрицателен мозъчен ефект, който може да повлияе на възможността за загуба на тегло.

Сукралоза: Некалоричен изкуствен подсладител, който може да бъде около 1000 пъти по-сладък от захарозата.

Няколко проучвания показват странични ефекти от тази съставка. Медицинското училище във Вашингтонския университет проведе едно такова проучване:

„Сукралозата влияе върху гликемичния и инсулиновия отговор на перорално натоварване с глюкоза“

Така че тази съставка може да повлияе на метаболизма и повишава кръвната захар при плъхове. Въпреки че изкуствените подсладители са предназначени да стабилизират кръвната захар, проучванията потвърждават, че е имал обратен ефект.

СЪВЕТ НА РЕДАКТОРА: Комбинирайте тази добавка с доказан заместител на храненето като 18Shake за по-добри резултати.

Глюцерна Качество на съставките

Този заместител на храненето има за цел да помогне за стабилизиране на нивата на кръвната захар. Въпреки че много от съставките му показват обратен ефект. Царевичният малтодекстрин, фруктоза, сукралоза, ацесулфам калий и карагенан са показали възможността да предизвикат метаболизъм и нарушение на кръвната захар.

Освен това има добавено голямо количество потенциално опасни изкуствени съставки. Някои от които имат клинични проучвания, които показват, че насърчават наддаването на тегло.

Има голямо количество калории, добавени при 190 на порция. Всички тези проблеми могат да доведат до затлъстяване.

Цената и качеството на глюцерна

Компанията продава директно, случай на Бутилките от 24,8 унции се продават за $ 45,99. Дневната цена при 2 шейка на ден е $ 3,83.

Тъй като има голямо количество изкуствени съставки, евтин ГМО протеин и голямо количество калории, е възможно това действително да увеличи теглото.

Твърди се, че това е марката номер 1, препоръчана от лекаря, но те не успяват да цитират доказателства за това твърдение. Като се има предвид колко проучвания показват, че няколко от тези съставки са потенциално вредни за нивата на кръвната захар, няма смисъл това да е препоръчителна марка.

Бизнес на Глуцерна

Abbott Laboratories притежава тази марка и до тях може да се стигне чрез следното:

Телефонен номер: (800) 227-5767

Адрес: 625 Cleveland Avenue

Колумб, Охайо 43215

Компанията е глобална група, която произвежда здравни продукти.

Те трябваше да уредят споразумение за над 500 милиона долара поради нелегален маркетинг. Това беше второто по големина населено място от американска фармацевтична компания.

СЪВЕТ НА РЕДАКТОРА: За най-добри резултати с диета за заместване на хранене, нашите експерти препоръчват да се използва поне 5 месеца. Спестете парите си, като закупите няколко торбички за заместващ продукт.

Мнения на клиенти на Glucerna

Няколко отзива са достъпни онлайн. Ето какво са изпитали няколко клиенти:

„Не помага на кръвната захар на баща ми ... причинява много бързо покачване“

"Мразех вкуса ... вкусът е наистина лош!"

„На вкус като студен картон и оставя ужасен послевкус“

"Ми даде диария"

Хората често споменават, че вкусът е прекалено сладък и че когато проследяват нивата на кръвната си захар, забелязват нарастване на скока.

Имаше и някои хора, които са имали странични ефекти, свързани с храносмилането.

Мнозина бяха загрижени за това колко изкуствен е вкусът му и липсата на загуба на тегло или ползи от контрола на кръвната захар.

Как се сравнява Glucerna?
  • Име на продукта
  • Потребителска оценка
  • Има добро потискащо апетита
  • Има само естествени компоненти
  • Добър вкус
  • 18 Разклатете
    (Избор на редакторите)
  • 97/100
Заключение - Глюцерна работи ли?

Когато търсите заместител на храненето, е важно да разгледате науката за това как работи една марка. В Glucerna има голямо количество изкуствени съставки и по-голямата част от това, от което е съставен този шейк, е обработена царевица. Клиентите също го смятат за прекалено сладко и не е полезно за това, към което се предлага, което е да помогне с кръвната захар.

Налични са шейкове за заместване на ястия, които предлагат висококачествен протеин, всички естествени съставки, без добавени пълнители и които са предпочитани от потребителите. Най-добрият вариант от 2020 г., който отговаря на всички тези критерии, е 18Shake.

Тази заместител на храна не само се прави с ГМО суроватъчен протеин, но също така съдържа само 1 грам захар, 5 грама фибри и само 90 калории. Това е причината клиентите да споменават, че е ефективен за реални резултати от загуба на тегло. Можете да прочетете тези светещи препоръки на клиентите на официалния им уебсайт. Хората също оценяват високо вкуса, лекотата на смесване и потискането на апетита.

18Shake се предлага със солидна 30-дневна гаранция за връщане на парите. Така че можете да опитате този шейк без риск.