уелнес

Центровете за отслабване не са били известни на хората преди няколко десетилетия. Днес има много от тях, които изскачат, както гъбите изскачат по време на дъждовния сезон. И човек, който иска да отслабне, може лесно да се увлече от рекламите, които тези центрове показват с невероятните снимки „преди и след“, тонизирани тела, плоски коремчета и т.н.

Ето няколко популярни твърдения за центрове за отслабване и реалностите, които да разрушат тези митове.

Иск: Някои от тези центрове твърдят, че можете да свалите около 8 до 10 килограма за 15 дни, като посещавате само сесиите им, без упражнения и диета. Те също така твърдят, че осигуряват намаляване на петна за проблемни зони в тялото като корем, бедра, седалище, ръце и брадичка.

Реалност: Доказано е от различни проучвания, че загубата на повече от 3 до 4 килограма на месец е вредна за здравето. Отслабването постепенно чрез спазване на здравословна диета и режим на упражнения е най-добрият доказан начин за отслабване. Освен това няма нищо, което да се нарича намаление на място. Не можете да отслабнете само от една част на тялото; можете да загубите само общото си тегло. Така че, когато загубите общото си тегло, определено ще отслабнете от по-обемните зони като корема, бедрата и ръцете. Генетиката играе роля в разпределението на мазнините, която не може да бъде променена чрез „намаляване на петна“.

Иск: Повечето центрове за отслабване използват така наречените „машини за изгаряне на мазнини“, където ви обвиват с парен колан или някои кожени подложки. Когато тези машини работят, ще почувствате топлина, вибрация или почукване. Както се обяснява от тези центрове, тези машини помагат за разграждането на мазнините в тялото и тези мазнини, след като се разградят, се изнасят от тялото през лимфните възли.

Реалност: Това е абсолютно погрешно и няма научна основа за тези методи за изгаряне на мазнини.

Иск: Някои от тези центрове също използват продукти, наречени целулитен гел, целулитно масло или целулитен крем, които се продават на десет пъти или повече от себестойността им. Даденото обяснение е - „целулитът се различава от обикновената мазнина, която не може да бъде преодоляна само с упражнения или диети и се нуждае от специални грижи. Състои се от мазнини, отпадъчни материали, вода, която е затворена между влакнести тъкани точно под повърхността на кожата.

Реалност: Това отново е погрешна информация без научна основа. В тялото няма лечение за целулит. Някои от тези центрове заблуждават клиентите, като използват Isabgol (растителни влакна, използвани за лечение на запек) с вода, за да направят гелоподобно вещество, наречено целулитен гел, и твърдят, че помага за изгарянето на мазнини, когато се прилага върху конкретната област. Те също така смесват различна комбинация от ароматни масла с рафинирано масло и го наричат ​​целулитно масло. Това е несправедливо спрямо хората, които вече са емоционално затормозени поради наднорменото тегло и други здравословни проблеми. Как може изгарянето на мазнини да е толкова просто? Никой такъв крем/масло/гел от целулит няма да помогне за изгарянето на мазнини или отслабването, само като го прилага външно върху проблемните зони на тялото.

Ако отслабването беше толкова просто, тогава всеки можеше да отслабне само с помощта на тези продукти. Ако това се случи, можем да кажем „Всички печалби без никаква болка“. Ако беше толкова лесно, тогава 30 милиона индийци нямаше да имат наднормено тегло - статистика, разкрита от Националното проучване на семейното здраве.

Единствената положителна страна на изхвърлянето на толкова много пари за отслабване е, че след като се регистрирате, вероятно ще бъдете по-мотивирани да отслабнете.

Дори ако отслабнете с помощта на тези центрове за отслабване, това може да не е трайна загуба на тегло. Най-добрият и безопасен метод за отслабване е следването на здравословна добре балансирана диета и редовно упражнение. Следователно, ако планирате да отслабнете, е много важно да изберете надежден и безопасен метод, който да не води до допълнителни здравословни проблеми или странични ефекти. Бъдете интелигентен потребител и изберете правилния път!